Duševní zdraví
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Ve svých 20 letech je snadné padnout do pasti víry, že jste neporazitelní. Ale jak zjistil jeden spisovatel, krize může zasáhnout, když to nejméně očekáváte. Zde je pět tipů, které se naučila a které jí pomohly orientovat se v jejích zkušenostech
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Zaměřila se na úzkost z toho, že neví, jak mluvit o mém vztahu k alkoholu, místo abych upřímně zkoumal, jak jsem pil
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Váš záměr není zdaleka tak důležitý jako váš dopad
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Ani dva měsíce později a konverzace opět zhasla
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Myslel jsem, že to byla diagnóza pro ty, kdo přežili válku. Pak jsem se dozvěděl o CPTSD
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Zkušenosti mimo tělo jsou trochu lékařským tajemstvím. Zjistěte, co odborníci věří, že se skutečně děje a zda představují zdravotní rizika
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Strach z oceánu nebo thalassophobie, může udělat víc, než aby vás před tropickou dovolenou. Pokud se vaše fobie oceánu cítí ohromující nebo ovlivňuje váš každodenní život, existují možnosti léčby, které vám mohou pomoci
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Nedovolte, aby vám cestovní úzkost bránila v tom, abyste si vzali dovolenou a užili si nová dobrodružství. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste si užili cestování
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Pokud jste při jízdě zažili panický útok, možná se budete bát řídit znovu, ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe a dostali se zpět za volant. Poradenství a terapie může být velmi efektivní
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Zjistíte, že se opakovaně domníváte: „Nenávidím sebe?“Věci nemusejí zůstat takto. Naučte se, jak zastavit nenávist ve svých stopách a začít budovat soucitný vztah k sobě
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
„Pansexual“je o sexuální přitažlivosti, zatímco „panromantický“je o romantické přitažlivosti. Co to vlastně znamená? Zde rozebíráme odpověď na tuto a další běžné otázky
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit paměť, soustředění, soustředění nebo jiné kognitivní dovednosti, existuje mnoho mozkových cvičení, které můžete vyzkoušet. Zjistěte, která cvičení založená na důkazech nabízejí nejlepší výhody pro mozek
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Léto je nejlepším, ale nejtěžším obdobím, kdy se nemusíte vyhýbat sociálním médiím. Zde je návod, jak být všímavější a užít si moment
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Užívání přípravku Adderall pod lékařským dohledem obvykle není spojeno s trvalými změnami mozku. Lékař může upravit vaši dávku, aby snížil nebo eliminoval nežádoucí vedlejší účinky
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Reakční doba je klíčem k hraní her a jiným sportům a je tu spousta věcí, které můžete zlepšit. Dozvíte se vše o reakční době a faktorech, které na ni mají vliv, a také o tom, co můžete udělat pro zlepšení vaší reakční doby
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Photoshop a editační aplikace nám mohou umožnit zkreslit těla, ale za naši posedlost dokonalostí neobviňují
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Cítíte se ohromeni? Zde je návod, jak se motivovat, abyste mohli řešit celý svůj seznam úkolů
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Je snadné se dostat do pasti myšlení, které potřebujete, abyste měli spoustu přátel a plný společenský kalendář. Ale je tu spousta radostí, když jsi také sám
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Líbání spálí několik kalorií za každou minutu vaší líčení, ale můžete zahrnout i další aktivity, které vám pomohou spálit
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Mnoho lidí si myslí, že úzkost je stavem obav nebo stresu. Ale ve skutečnosti je úzkost mnohem víc. Zde jsou čtyři ilustrace, které ukazují, jak se úzkost opravdu cítí
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Závislost na internetu, stejně jako jiné závislosti, nemá jasnou příčinu. Role však může hrát několik faktorů. Projdeme vše, co potřebujete vědět o této relativně nové závislosti na chování
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Nomofobie je strach z toho, že jste pryč od svého mobilního telefonu. I když to není uznávaný stav duševního zdraví, mnoho lidí prochází touto všudypřítomnou úzkostí. Tady je co s tím dělat
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Všichni máme ty okamžiky, kdy máme pocit, že si to už nemůžeme vzít. Udržujte tyto tipy v zadní kapse, abyste se vyhnuli stresu z toho, abyste získali to nejlepší z vás
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
V době, kdy jsou zapotřebí přístupnější možnosti duševní péče, nemohou být sázky vyšší. Může online terapie pomoci?
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Mortifikováno? Stalo se to. Zde je návod, jak rozbalit nejtrapnější okamžiky
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
"Moje stará terapeutka naznačila, že si myslí, že některé z mých problémů pramení z vyrůstání v chudobě." NEPROSTANIL jsem v chudobě. “
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Ne veškerý stres je vytvořen rovnocenný. Jak tedy využít dobré věci?
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Vážené přikrývky jsou populární způsob, jak zmírnit úzkost a zlepšit spánek. Některé studie naznačují, že jsou účinným způsobem, jak pomoci dětem s autismem a ADHD, ale je zapotřebí dalšího výzkumu
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Vůně spáleného topinky je běžným typem fantomové vůně. Může to být známkou vážného zdravotního stavu. Zde je, co potřebujete vědět o příčinách a léčbě
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Zatímco komplex nadřazenosti není technicky diagnózou, je to jeden způsob, jak se lidé rozhodnou vypořádat s pocity méněcennosti. Pomůže vám pochopit, proč se vy nebo někdo jiný můžete chovat tímto způsobem a naučit se lepší způsoby, jak se vypořádat s pocity
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Věková regrese je termín, kdy se jedinec mentálně a emočně vrací do mladšího věku. To může být volba, která pomůže zmírnit stres, příznak duševní choroby nebo terapeutickou pomoc. Prozkoumáme, co věková regrese ve skutečnosti znamená a kdy to může být užitečné
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Rostoucí počet volajících na horké lince nedostává to, co potřebují - s alarmujícími důsledky. Tady je to, co můžete dělat v krizi
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Máte terminální nemoc? Pravděpodobně ne, ale to neznamená, že zdravotní úzkost není neuvěřitelnou šelmou
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Emocionální odloučení může být zdravou volbou nebo nevědomým chováním, které vás udržuje osamělé a izolované. Diskutujeme o rozdílech v typech emocionálního připoutání a kdy hledat pomoc
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Můžete vyzkoušet několik způsobů, jak zlepšit svou koncentraci, včetně mozkových her, meditace, hudby a dalších. Pokud to pro vás nefunguje, je dobré mluvit s profesionálem, abyste vyloučili jakékoli podmínky
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Pokud cítíte mravenčení, necitlivost, slabost nebo bolest v prstu, můžete se potýkat se sevřeným nervem. Postižený nerv je obvykle spíše v krku, rameni nebo paži než ve skutečném prstu
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Připnutý nerv v zadku se může cítit jako bolest, slabost, mravenčení nebo jiné pocity. Sciatica je častým problémem a lze s ní zacházet různými způsoby
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Emoce jsou komplikované, zvláště když se je pokusíte sdělit někomu jinému. Pomůžeme vám vložit pět hlavních emocí do slov a poskytneme vám tipy pro zvládnutí nejasnějších pocitů, které přicházejí s lidskou bytostí
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Připnutý nerv v slabině může způsobit bolest, slabost a další příznaky, a to může být způsobeno věcmi, jako je zranění, těhotenství a určité zdravotní stavy
Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01
Zde je, co byste měli vědět o tom, jak dlouho melatonin vydrží ve vašem těle po použití a jak to může ovlivnit vaše denní a noční rutiny