Nedávný příběh uvedl, že 66 procent nově diagnostikovaných dospělých s Aspergerovým syndromem uvažuje o sebevraždě.
Zamysleme se nad tím chvíli.
Uprostřed všech obav o čísla jsem našel článek, který má opravdu dobré představy o tom, proč uvažujeme o sebevraždě. Ale pohled na NT (neurotypický - někdo bez autismu) způsobuje, že se cítím zneplatněn. Krtko je hora pro aspie? No tak. Nejsem dost malý na to, abych si myslel, že krtek je hora; hora je hora, a to jen proto, že na to máte nástroje, a já ne, to neznamená, že se na mé nástroje dívám dolů. Ale já odbočím …
Oficiálně mi byla diagnostikována autismus ve 25. roce. Byl bych považován za nově diagnostikovaného dospělého. Ale pro mě přicházejí sebevražedné myšlenky, protože se cítím jako břemeno. A vždycky jsem se tak cítil. Moje první sebevražedná myšlenka byla, když mi bylo 13.
Je možné, že to nejsou jen nově diagnostikovaní dospělí? A co diagnostikovaná dospívající? Děti?
Je snadné si myslet, že jsem problém. Dokážu myslet na tolik lidí v mé minulosti, kteří mě cítili, jako bych nestojí za svůj čas. Dokážu si představit situace v současnosti, na které nejsem psychicky připraven. Někdy mě nutí myslet si, že chci udělat něco takového. Chápu to jako chemickou nerovnováhu, ale mnoho lidí ne.
Během tavení jsem se choval tak, že se mi zdálo, že sebevražda vypadá jako životaschopná volba. Měl jsem krátké myšlenky jako: Jen vypijte celou věc, udělejte to, rychlé a dlouhé myšlenky: Platí životní pojištění, pokud je zřejmé, že jste se zabil?
Brzy jsem se však dozvěděl, že sebevražda není nikdy odpověď. Viděl jsem účinky, které mají vaše vlastní životy na milované v televizi, a zdůvodnil jsem, že pokud tolik představení představuje zážitek jako: „Jak by mohlo být tak a tak sobecké?“pak to musí být způsob, jak je sebevražda vnímána - jako sobecký akt. Rozhodl jsem se, že to nikdy neprojde svou rodinou. I když vím, že sebevražedné myšlenky jsou příznakem většího problému, jsem rád, že jsem se tuto lekci naučil brzy.
Pokaždé, když mě myšlenka napadla, dobyl jsem ji - do té míry, že je to jen „užitečná“připomínka, že jsem stále naživu a v některých ohledech prosperuji. Obzvláště ve způsobu přežití sám. Odmítám se dopustit sebezabíjení. V podstatě myslím na všechno dvakrát, než to udělám, pak na nejpravděpodobnější výsledek. To mě vedlo k úspěchu pro někoho z mého zdravotního postižení.
NT si myslí se svým podvědomím, což znamená, že jejich vědomé mysli nemají zaměření na rozpoznání vstupu, jako je oční kontakt, řeč těla, pohyby obličeje atd. Jejich vědomá mysl musí pouze zpracovávat to, co se říká, a zrychlit jejich mozek mnohem rychleji při socializaci než naše.
Naše mozky a podvědomí pracují jinak než jejich, a náš myšlenkový proces zahrnuje zpracování textu místo jemných podnětů. Konverzační problémy spojené s tímto typem myšlení mohou vést ke sémantickým neshodám a nedorozuměním.
Chceme spojení, pravděpodobně více než NT, a úzkost ze zmatku často způsobuje, že nás mylně chápeme jako možná agresivní, otravné nebo záměrně matoucí. (Vedlejší poznámka: Někdy můžeme být interpretováni jako vtipní.)
To může vést k tomu, že se NT bude bát, naštvat, zmatený nebo zvědavý naším chováním nebo nedostatkem vzájemnosti. Většinou se snaží mluvit jazykem pocitů a jemné podněty urychlují tempo rozhovoru. Na těchto typech burz máme tendenci se cítit citliví. V našich myslích přemýšlíme, nevidíš, jak se snažím?
Více než jednou mě toto zhroucení vedlo k pocitu, že jsem idiot, a pak mě naštval. Jsem ohnivá duše, ale ne všichni jsme. Někteří z nás jsou jemnější a náchylnější k výpraskům někoho, kdo vypadá, že ví, co se děje. Alexithymia udeří znovu.
Protože se snažíme přijít na to, jestli jsme otravní, chápaní, efektivně komunikujeme atd., Používáme naše uši místo našich očí, často jsme zmeškané nebo matoucí vizuální narážky ze strany NZ, což vede k dalším nedorozuměním. Lidé se bojí toho, čemu nerozumí, a nenávidí to, čeho se bojí. Často nás nechává přemýšlet: Nenávidí nás neurotypici?
Nenávidí nás však. Prostě nám nerozumí, protože je pro nás obtížné vysvětlit naše emoce. Tuto mezeru je třeba překlenout. Nemůžeme chodit a myslet si, že nás nenávidí, a oni nemohou chodit a nerozumět. Není to prostě přijatelné potíže.
Jako člověk s autismem jsem hledal a hledal něco, co bych mohl udělat, abych pomohl překlenout tuto mezeru. Zjistil jsem jen to, že jsem se musel přijmout a můj manžel musel pochopit mé potřeby. Sebepřijetí je stálá a bezpodmínečná láska k sobě a bylo to, co jsem vždycky neměl. A přesto neexistuje žádný jiný způsob koexistence, a to je velmi skutečné.
Sebevědomí je založeno na tom, co si o sobě myslíte. Pokud odvozujete svou vlastní hodnotu podle toho, co si o vás ostatní myslí, bude to navždy závislé na vašem chování. To znamená, že když vás ostatní lidé negativně usuzují za to, že došlo k roztavení, budete se cítit špatně. Budete se cítit strašně o sobě kvůli něčemu, co nemůžete ovládat. Jaký smysl to má?
Přijetím sebe se vzdáváte iluze, že můžete psychologicky ovládat neurologický problém.
Pro blaho osoby s autismem je důležité mít sebeúctu. Sebevědomí ovlivňuje vše, co děláme - včetně zranění a sebevraždy.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažuje o sebevraždě, je tam pomoc. Oslovit National Suicide Prevention linka na 1-800-273-8255
Verze tohoto článku se původně objevila v Arianneově díle.
Arianne Garcia chce žít ve světě, kde se všichni spolu vycházíme. Je spisovatelkou, umělkyní a zastáncem autismu. Také blogy o životě s autismem. Navštivte její webové stránky.
