Poruchy svalové a kosterní soustavy 2024, Listopad

Vypouštěl jsem krémy na bolesti jako příliš lehké na mou chronickou bolest. mýlil jsem se

Překrývající se špička na jedné nebo obou nohách je celkem běžná. Může to být zděděná podmínka nebo může být způsobena základní podmínkou nohy. Naučte se nejlepší možnosti léčby pro dospělé a novorozence

Existuje mnoho možných příčin oteklého palce. Většina by se neměla týkat, zatímco ostatní jsou vážnější. Zde je to, co potřebujete vědět

Fotbal je rychlý týmový sport, který často zahrnuje pády a kolize. Zranění se mohou pohybovat od drobných poranění a rány až po vážnější zranění, která vyžadují okamžitou lékařskou péči

Tryskání fasádou se stalo oblíbenou technikou uvolňování fascie a léčby stavů, jako je bolest a celulitida. Funguje to však a jaké jsou vedlejší účinky?

Kousnutí boty je oblast vaší nohy, která je bolestivá nebo puchýřená kvůli tření s vaší botou. Naučte se, jak zacházet a předcházet kousnutí obuvi, a jak vylepšit vaše boty

„Skvělá příroda“není jen pro lidi s dobrými úmysly

"Je to otázka, kterou bych si dvakrát nepřemýšlel o důsledcích, než jsem se stal zdravotně postiženým."

Modřiny nejsou obvykle vážné a obvykle se čistí bez léčby. Modřiny, které neodejdou, nebo modřiny, které se objevují bez zjevného důvodu, by mohly být důvodem k obavám. Přečtěte si více o potenciálních příčinách těchto neobvyklých příznaků spolu s léčbou a zotavením

Pokud během svého období trpíte silnou bolestí zad, může to být způsobeno PMS, PMDD, dysmenoreou nebo něčím vážnějším

Zajímá vás, kolik žeber mají muži? Všichni lidé, bez ohledu na pohlaví, mají stejný počet žeber. Diskutujeme o podmínkách, které mohou způsobit změnu počtu žeber a co lze udělat

Svalové křeče a ztuhlost v zádech mohou narušovat vaše každodenní činnosti. Někteří lidé používají léky k potlačení zánětu a získání úlevy. Tepelná terapie však také funguje a topné podložky se snadno a pohodlně používají. Naučte se, jak a kdy používat různé typy a jak si vytvořit svůj vlastní

Bolest v malíčku je běžná a může mít mnoho příčin, včetně zlomení, fraktury stresu, podvrtnutí, kukuřice, ostruhy nebo jiného faktoru. Jaké jsou příznaky a léčba?

Kyphosis je zakřivení horní páteře, které se může stát komukoli v jakémkoli věku, ale je běžnější, jak stárneme. Porozumět příčinám a léčbě tohoto společného stavu páteře

Závislost nebo závislost? Slova mají význam - a pokud jde o něco tak závažného jako závislost, dostat je do správných věcí

Běh je populární forma cvičení, ale někdy to může způsobit bolest paty. Bolest na podpatku z běhu může souviset s plantární fasciitidou, strukturálními obavami nebo nevhodnými pohyby. Naučte se kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili výskytu paty a jak léčit bolest paty, když k ní dojde

Zjistěte více o běžných příčinách slzných ran a možnostech léčby, které mohou zahrnovat odpočinek, led, fyzikální terapii a léky proti bolesti

Ohnutí krku je pohybem brady směrem k hrudi. I když se jedná o jednoduchý pohyb, je možné v této oblasti vyvinout bolest, těsnost a sníženou pohyblivost. Dozvíte se více o flexi krku a cvičeních k rozvoji síly, zlepšení držení těla a zvýšení dosahu pohybu

Praskat si záda je z větší části bezpečné a pokud to děláte bezpečně, nebude to mít za následek žádné zdravotní problémy. Tady je to, co je považováno za nebezpečné

Vědět, jak zabalit podvrtnutý kotník, je dobrá dovednost. Ať už jste sportovec nebo víkendový turista, je snadné podvrtnout kotník. Tady je to, co potřebujete vědět, abyste si zakotvili kotník standardní bandáží nebo KT páskou

Zaokrouhlili jsme nahoru 10 z nejlépe hodnocených polštářů na bolest krku. Budeme diskutovat o výhodách, nevýhodách, nákladech a kde koupit

Scaphoid zlomenina je zlomeninu scaphoid kosti, jeden z malých kostí v zápěstí. Přestávky jsou často způsobeny při pádech nebo v důsledku opakovaného použití zápěstí ve sportu, jako je lyžování a bruslení. Většina těchto zlomenin může být ošetřena odléváním, ale někdy je nutné další ošetření

Provedli jsme hluboký ponor do nejlepších sandálů s podporou oblouku - a etickými výrobními postupy. Budeme mluvit o kladech a záporech každého

Za jiných okolností by to byl zločin. Proč je to výjimka?

Hamstringy jsou tvořeny třemi hlavními svaly. Společně zodpovídají za pohyby kyčle a kolena za chůzi a další. V tomto článku je rozepsáno, včetně videí a vizuálů

Vyzkoušejte tyto úseky gluteus medius, které se zdvojnásobují jako otvírače boků, aby vám ukázaly vaší glute (a kyčle!) Nějakou lásku

Břišní bolest, která se vyskytuje na levé straně u žen, je často způsobena zraněním, UTI a ledvinami, ale může to být způsobeno jiným méně častým stavem

Připnutý nerv v nohou může být způsoben mnoha různými problémy, jako je zranění, kostní ostruhy, pevné boty a další. Další informace o příznacích, možných příčinách a možnostech léčby sevřeného nervu

Rána na vaší špičce může být příznakem mnoha stavů, jako je kostní ostroha, puchýř, kukuřice nebo bursitida. Dozvíte se o šesti možných příčinách, jak s nimi zacházet a kdy navštívit lékaře

Bolest zad může způsobit, že sex bude nepříjemný, ale nemusí to tak být. Poskytneme vám pár pozic a další tipy, které vám pomohou udržet bolest v zádech mimo ložnici

Hrudky na zápěstí a rukou jsou běžné a mohou být způsobeny mnoha podmínkami, od různých typů cyst a nádorů po revmatoidní artritidu. Zjistěte více o příčinách a kdy hledat péči

Úpal slunce. Nezapomeňte na těchto 7 snadno zapomenutelných oblastí na vašem těle, když jste se rozplynuli s SPF

Zjistěte průměrnou velikost ruky pro dospělé a děti a také velikost přilnavosti průměrného dospělého. Vysvětlíme také, jak měřit rukavice, aby se vešly do vašich rukou. Navíc se podíváme na vztah mezi velikostí a výškou ruky, porovnáním rukou sportovců a největšími změřenými kartami na světě

Existuje korelace mezi velikostí a výškou boty, ale jakákoli noha o velikosti je vhodná a normální pro vaši výšku a hmotnost

Průměrná velikost obuvi pro muže ve Spojených státech není oficiálně zdokumentována, ale máme docela dobrý odhad

Kýchání může vyvolat záchvat bolesti zad vyvíjením tlaku na vaše zádové svaly. Silný kýchání také může poškodit vazy, nervy a disky mezi obratlemi

Pokud jste zvědaví, co se děje, když "trháte" záda, nikdo to absolutně neví! Díváme se na nejpopulárnější teorie a správné praskání

Jste si jisti, že nelžete?

Vyzkoušejte tyto tahy Bosu pro rovnováhu, sílu a náročnější cvičení

Dozvíte se o 14 cvičeních zaměřených na posílení kyčle zaměřených na každého, od vzpěračů, turistů a běžců po seniory a lidi žijící s artritidou. Vyberte si cvičení, která nejlépe vyhovují vašim zdravotním a kondičním cílům, a začleňte je do cvičení, abyste zvýšili mobilitu a flexibilitu