Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Děti jsou koule energie v neustálém pohybu. Ale po dni hraní, v této propasti mezi odpoledním a večeří, je kousnutí k jídlu klíčem k tomu, abyste se vyhnuli hangry meltdown módu.
Nyní existuje spousta skvělých domácích občerstvení, které můžete pro své děti vybičovat. Pokud však nemáte dostatek času (nebo averze v kuchyni - bez úsudku!), V dnešní době je na trhu spousta občerstvení zakoupených v obchodě, které nejsou naloženy cukrem, umělými přísadami ani divnými konzervačními prostředky.
Takže pokud hledáte možnosti, pokud jde o zkrocení hladu, dokud není čas na večeři, podívejte se na těchto 12 svačinek, které si vaše děti budou milovat - a budete také milovat.
Jak jsme se rozhodli
Z pohledu dítěte musí být občerstvení báječné a zábavné k jídlu. Z pohledu rodiče to musí být rychlé a snadné a přitom mít solidní nutriční hodnotu. Oba jsme vzali v úvahu doporučení doporučení skutečných rodičů, včetně našich redaktorů.
Tam, kde to bylo možné, jsme vybrali produkty, které jsou vyrobeny z celých zrn, geneticky modifikovaných organismů a organických složek. Zahrnovali jsme také možnosti bez ořechů a zrna. Pokud mají vaše kluci zvláštní dietní omezení, přečtěte si celý seznam přísad nebo se obraťte na svého pediatra.
Průvodce cenou
- $ = pod 5 $
- $$ = 5–10 $
- $$$ = přes 10 $
Slané občerstvení
Měsíční sýr
Cena: $
Váš maličko nasměruje jejich vnitřní astronaut, když do úst vkládají tyto kousavé dehydrované kousnutí sýra. Kromě toho, že je přímo chutný (sýr je jediná složka - jak se můžete pokazit?) A zábavné jídlo, Moon Cheese má vysoký obsah bílkovin a vápníku s 0 gramy cukru.
Pokud Gouda není vaším sýrem, pak toto občerstvení bez lepku, keto schválené je také v odrůdách čedar, pepř a parmezán. Varovným slovem jsou však velmi návykové, takže si možná budete chtít vzít vlastní tašku.
Kupuj teď
Popcorn s kořením všeho bagelu
Cena: $$
Popcorn dělá skvělé občerstvení, protože je to celé zrno, nízký obsah tuku a vysoký obsah vlákniny. Pokud máte čas, můžete popraskat vzduchový popper nebo popcorn v pánvi s víkem. Ale pokud hledáte rychlé občerstvení, tento mikrovlnný popcorn z 365 Everyday Value udělá trik.
Existuje spousta způsobů, jak můžete popcorn vylepšit, ale naše oblíbené jsou všechno koření bagel. Kombinace česneku, soli, máku a sezamových semen posune toto známé občerstvení na další úroveň.
Kupuj teď
Annie's Organic Cheddar Bunnies
Cena: $
Tyto sýrové sušenky zajíčků od Annie's Organic jsou oblíbenými fanoušky pro jejich jemnější texturu a organické, přírodní složky. Pečené skutečným sýrem jsou méně slané než Cheez-Its, ale syrové jako Goldfish a vyráběné bez syntetických konzervačních látek. Navíc je díky jejich zajíčkům zábavné hraní.
Podle recenzentů tyto sušenky netrvají tak dlouho, jakmile jsou otevřeny (kvůli nedostatku syntetických konzervačních látek, takže to není špatný kompromis) a jsou někdy nekonzistentní v úrovni cheesiness. Stále jsou základem mnoha spížů mámy.
Kupuj teď
Pirate's Booty Veggie Sticks
Cena: $
Nejen, že Pirate's Booty Veggie Sticks je hitem pro jejich zábavné jméno, ale jsou také vynikajícím občerstvením pro všechny věkové kategorie. Vyrobeno bez umělých ingrediencí, ve skutečnosti dostanete v každé porci půl šálku zeleniny (což je záludné, protože opravdu vypadají jako hranolky).
Tyto pečené tyčinky se vyrábějí s použitím méně než 10 přísad, včetně řepného prášku, kapusty a špenátového prášku. Mají také nízký obsah tuku, ale jsou skoro jako jíst vzduch, takže pokud si nejste opatrní, můžete projít taškou docela rychle.
Kupuj teď
LesserEvil Paleo Puffs
Cena: $$
Redaktorka rodičovství Jamie Webber miluje sdílení těchto Paleo Puffů z LesserEvil se svým synem. "Jsou ve tvaru Cheetos, ale s kvalitními ingrediencemi," říká.
Tyto obiloviny bez zrn se vyrábějí kombinací kasavské mouky, kokosové mouky a sladké bramborové mouky, doplněné himalájskou solí. Upřímně to nezní lahodně, ale Jamie říká: „Mohl bych najíst celou tašku na jednom sezení.“To je potvrzení, pokud jsme ho někdy slyšeli.
Kupuj teď
Roland lehce solený suchý pečený Edamame
Cena: $
Tyto suché pražené sójové boby balí punč bílkovin, vlákniny a sacharidů a vytvářejí rychlou a zdravou svačinu. Jsou lehce osolení a křupaví, což z nich dělá báječnou svačinu samou nebo pikantní doplněk k domácím mixům cest.
Tato varianta je skořápka a suchá pečená, ale můžete také rozmrazit syrové, zmrazené edamamové lusky v mikrovlnné troubě - děti milují kousání lusku, aby vytlačily fazole tak, že zapomenou, že jí zeleninu!
Kupuj teď
Sladké občerstvení
Stretch Island Fruit Feathers
Cena: $$$
Ovocné kůže skutečně urazily dlouhou cestu. Stejně jako mnoho značek na dnešním trhu jsou tyto výrobky ze Stretch Island vyráběny se 100 procentem ovoce a 0 gramů přidaného cukru.
Tyto kapsy o velikosti kapes jsou ideální pro rychlé vyzvednutí hřiště nebo ošetření poledne. Navíc, toto balení 48 obsahuje šest různých příchutí - včetně meruněk, hroznů a třešní - takže je můžete vždy smíchat.
Kupuj teď
MadeGood Chocolate Chip Granola Bars
Cena: $$
Editor rodičovství Sara McTigue má dítě s alergií na arašídy, takže tyto ořechové tyčinky bez ořechů od MadeGood jsou základem v rodině domácnosti. Kromě toho, že jsou ve své polední krabici v bezpečí, jsou organičtí, bez mléka, bez lepku a dost chutní, aby Sára ukradla pár pro sebe.
A ačkoli vypadají jako vaše průměrná čokoláda s granulační tyčinkou, mají uvnitř záludnou porci zeleniny - neřekneme vám, jestli nemáte.
Kupuj teď
Larabar Kid Chocolate Brownies
Cena: $
Další možnost lišty, ze které se cítíte dobře? Tyto měkké, bezlepkové čokoládové sušenky od Larabar Kid. Mohou vypadat jako požitek z pekárny, ale jsou vyrobeny pouze z devíti přísad jiných než GMO, včetně pohankové mouky, medu a semen chia.
Zatímco recenze jsou příznivé, je užitečné si uvědomit, že jsou velmi malé a stále obsahují slušné množství cukru (10 g), takže rozhodně spadají více do kategorie léčit.
Kupuj teď
Gerber Yogurt Melts
Cena: $$
Dalším občerstvením podporovaným editorem jsou tyto jogurty, které se taví od Gerbera. "Jsou jako bonbóny!" říká editor rodičovství, Sara. Vyrobené ze skutečného jogurtu a jahod, jsou to v podstatě malé kapky fro-yo v dehydrované formě.
Protože jsou navrženy pro procházení dětí a starších, mají se roztavit v ústech - mňam. A i když nejde o nejpřirozenější nebo nejorganičtější občerstvení na tomto seznamu, neobsahují umělá sladidla ani konzervační látky.
Kupuj teď
Chia Squeezes od Mamma Chia
Cena: $
Tyto squeeze sáčky od Mamma Chia jsou směsí semen chia - která jsou plná vlákniny, omega-3 a bílkovin - a očištěného ovoce a zeleniny. Dělají skvělé on-the-go občerstvení, aby si v tašce (bez potřeby chlazení) nebo ukládat ve spíži pro děti, aby si pomohli.
Jeden recenzent sdílí svůj oblíbený hack: „Zmrazím jednoho přes noc a hodím ho jako ledový balíček s obědem - v době oběda se rozplyne lahodná pochoutka!“
Kupuj teď
GoGo squeeZ Applesauce
Cena: $$
Applesauce je nadčasové občerstvení. Ale přidejte do jednoduchosti a funkčnosti stlačitelného, opětovně uzavíratelného pouzdra a snadno otevřeného vrchu pro malé ruce a máte jednu z největších dětských svačinek, jaké kdy byly vynalezeny.
Tato balení jablečných GoGo SqueeZ jsou vyrobena ze 100 procent ovoce s nulovými cukry nebo záhadnými ingrediencemi. Jsou ideální pro občerstvení na cestách a přicházejí do lahodných odrůd jahod, jablek a banánů.
Kupuj teď
