12 Věcí, Které Potřebujete, Když Máte RA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.

Vybíráme tyto položky na základě kvality produktů a seznam výhod a nevýhod každého z nich vám pomůže určit, která bude pro vás nejlepší. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když něco koupíte pomocí odkazů níže.

Během této cesty s revmatoidní artritidou (RA) jsem se dozvěděl, že v životě existují věci, které vše mnohem jednodušší. Věci, které se ujistím, že mám po ruce, aby mi pomohl v každodenním boji. Zde je 12 z nich:

1. Láhev na zmrzlou vodu

Sdílet na Pinterestu

Když nemůžu vydržet teplo, uchovávám v mrazničce láhev se zmrzlou vodou. Používám to trochu na svaly nebo na bolavé klouby. Najdete mě, jak jsem se valil po podlaze s mou lahví zmrzlé vody a snažil jsem se dostat uzly z mého krku a zpět. Moji psi to také milují.

2. Skvělá matrace

Sdílet na Pinterestu

Kolísající horečky v noci a probuzení namočené? Investujte do pěkné matrace s vestavěným chladicím systémem. Když jsem poprvé diagnostikoval, rozhodl jsem se získat opravdu dobrou matraci. Je to skvělé pro mé záda, ale také mě to udržuje v pohodě v noci, spolu s krabicovým ventilátorem vysoko zaměřeným na mou tvář.

Vím, že jsou drahé, ale vřele doporučuji Tempur-Pedic. Hej, mám z nějakého důvodu kreditní kartu a byla to opravdu dobrá investice!

3. Spousta a spousta Icy Hot

Sdílet na Pinterestu

Největší trubice, kterou vyrobí. Ve spojení s topnou podložkou Icy Hot doslova roztopí vaši bolest, dokud nebudete muset restartovat topnou podložku, protože teplo prostě není dost horké.

4. Popsicles

Sdílet na Pinterestu

Nejsem technicky stresovač. Ale čas od času se rád věnuji něčemu sladkému. Jsem naprosto závislý na těchto ledových oknech zvaných Outshine. Jsou tak dobří, že musím dávat pozor, abych nejedla celou krabici na jednom sezení. Přicházejí v nejrůznějších příchutích a mají v nich také vitamíny. Takže, zdravé, že?

5. Členství v tělocvičně

Sdílet na Pinterestu

To byl nejlepší odlehčovač stresu, jaký kdy byl. Nikdy jsem si nemyslel, že cvičení bude pro mysl tak terapeutické. Kdybych něco, řekl bych vám všem, abyste šli tam a cvičili nějakým způsobem, tvarem nebo formou. Vše, co můžete udělat, je lepší než nic.

Zjistil jsem, že se směju tomu, co nemůžu dělat, když jsem uprostřed skupinové cvičební třídy. Když máte RA, musíte mít smysl pro humor, pokud jde o vypracování. Existují věci, které prostě nemůžeme udělat, ale neuklepejte nás za pokus!

6. OtterBox, pro všechno

Sdílet na Pinterestu

Během sedmi let, kdy jsem žil s RA, jsem prošel nejméně šesti telefony jen tak, že jsem je vyhodil (a vyhodil jsem je z frustrace, protože jsem je vyhodil). Investujte do OtterBoxu nebo do jakéhokoli druhu ochrany pro věci, které máte drahá. Pustíš je. Mnoho. Mám jednu pro svůj telefon, hodinky a iPad. A opravdu bych měl něco získat pro svůj počítač!

7. Někdo, do kterého se má ventilovat

Sdílet na Pinterestu

Získejte si domácího mazlíčka, partnera, přítele … kohokoli, kdo vás poslouchá, když ho potřebujete dostat ven. Obvykle mluvím se svým psem. Je to dobrý posluchač. Navíc jsem ho podplatil dobrotami, takže je to trochu rozdávání.

8. Dobrý poradce

Sdílet na Pinterestu

Také chodím do opravdu dobrého poradce. Líbí se mi, že mohu říci, co musím říci, aniž bych byl souzen za mé pocity nebo dokonce za své stížnosti. Tento život je těžký, máme bolesti 24/7 a věci nefungují tak, jak zvykly. To je těžké přijmout. Musíte najít někoho, kdo by vás poslouchal, když prožíváte jeden z těch dnů, kdy jsou věci prostě ohromující.

9. Rovnání vlasů můžete skutečně použít

Sdílet na Pinterestu

Pokud je narovnání vlasů poněkud prioritní, Sally Beauty má tento mini narovnávač vlasů vyrobený společností Ion. Je to poloviční velikost než běžná žehlička a mnohem snazší manipulace. Byl jsem nemocný tím, že jsem měl klobouk nebo měl postel. Je vždy zábavné vyzkoušet si, aby vypadal dobře, i když nikam nejedete.

10. Gumové hroty na vaření

Sdílet na Pinterestu

I když mám těžké věci chytat, našel jsem způsoby, jak udržet vaření. Zkuste použít gumové hroty, které se snáze drží.

11. Obří nádobí

Sdílet na Pinterestu

Je také mnohem snazší držet kuchyňské vybavení, když je na větším konci spektra. Moje špachtle by mohla vypadat, že ji používá král Kong, ale moje palačinky stále chutnají chutně.

12. Elektrický otvírák na konzervy

Sdílet na Pinterestu

Otvírák na konzervy, který pracuje sám o sobě, je nutností. Ráda připravuji hodně mexických potravin - což znamená hodně černých fazolí. Takže mám fantastický otvírák na konzervy, a teď už nikdy nebudu muset nechat ujít moje oblíbená jídla!

Jídlo s sebou

Takže vidíte, existuje mnoho věcí, z nichž by nás měli lidé s RA investovat do zmírnění našich každodenních bojů. Život může být snazší, pokud najdete nástroje, které pro vás fungují!

Gina Mara byla diagnostikována u RA v roce 2010. Má rád hokej a přispívá do CreakyJoints. Spojte se s ní na Twitteru @ginasabres.