Vypouštěl jsem krémy na bolesti jako příliš lehké na mou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Vítejte zpět na „Život je bolest!“Téma tohoto měsíce je nedotknutelná: aktuality.
Dnes existuje mnohem více možností než Bengay a IcyHot mého mládí. Nenechávám dům bez alespoň jednoho lokálního ošetření v tašce (a na kůži).
Mnoho aktuálních účinků využívá protinádorové látky, jako je mentol a gáfor, které stimulují senzorické receptory v kůži a mohou blokovat pocity bolesti.
V podstatě cítíte neutrálnější pocit chladu nebo tepla místo bolesti. Tyto přísady spolu s fyzickým působením na ně vtlačují také pomáhají uvolňovat svaly a zvyšují krevní oběh v postižené oblasti.
Vypouštěl jsem krémy na bolesti jako příliš lehké na mou chronickou bolest. Mýlil jsem se.
Ačkoli nedokážou napravit bolest, jsou nezbytnou součástí jeho zvládnutí. Neexistuje žádné riziko závislosti, většina z nich je cenově dostupná a dobře cestují.
Dovolte mi představit vám některé z mých oblíbených:
1. Tiger Balm
V každém okamžiku mám v dosahu 2 až 5 sklenic Tiger Balm. Tiger Balm je jednoduchý, efektivní a levný.
Je to můj zlatý standard pro lokální úlevu od bolesti kloubů. Reliéf trvá hodiny. Používám to nejvíce na kolenou, zápěstí a zádech.
Vůně: STRONG. Hřebíček, máta peprná, gáfor. Pro některé příliš intenzivní.
Nevýhody: Mentol může způsobit, že se vaše tělo bude cítit chladno, zejména pokud se používá na velké ploše.
Pro-tip: Původní oranžová verze bude skvrna. Bílá mast nebude. Je levnější koupit 5 než nákup jednotlivě.
K dispozici zde.
2. Tedův krém na bolesti
Tento krém proti bolesti tvrdí, že „překonává bolest na molekulární úrovni“pomocí resveratrolu.
Pro zvýšení maximální účinnosti se doporučuje denní použití. Ted's je moje snaha o intenzivní, pálící nervovou bolest. Také se mi líbí pro bolesti nohou a bicepsu. Bonus: voní úžasně.
Vůně: Wintergreen. Osvěžující, lehká a neuzavřená jako u některých mentolů.
Nevýhody: K dispozici pouze online; druh drahý.
Pro-tip: Kupuji 3-pack a ušetřím 6 $.
Koupit zde.
3. Mary's Medicinals CBD Muscle Freeze
Tento produkt s infuzí CBD je luxusním zážitkem. Jeho gelovitá struktura dobře absorbuje a CBD může pomoci snížit zánět.
Líbí se mi to pro svalové kmeny, zejména v mém krku a ramenou.
Vůně: Silná. Minty. Podobné jako VapoRub.
Nevýhody: drahé. Láhev odolná proti dětem bolí moje zápěstí.
Pro-tip: Pokud je konopí ve vašem státě legální, hledejte zde Mary's. V opačném případě si zde objednejte verzi s legálním CBD odvozeným od konopí.
K dispozici u Mary's Nutritionals.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Další léčbou úlevy od bolesti od Mary's je tato bezcenterová náplast, která ulpívá na vaší kůži až 12 hodin a uvolňuje malý, stálý proud CBD a THC.
Pomáhá to zbavit se mých dnů mírné až těžké bolesti bez zamlžení mého myšlení.
Vůně: Žádná!
Nevýhody: K dispozici pouze tam, kde je konopí legální. Najděte obchod zde.
Pro-tip: K odstranění použijte kokosový olej; drží se jako lepidlo!
K dispozici ve vybraných obchodech pouze tam, kde je konopí legální.
5. Voltaren Gel (pouze Rx)
Toto je aktuální NSAID, podobné ibuprofenu. Snižuje zánět a funguje nejlépe na malých kloubech.
Vůně: Mírná. Voní mírně léčivě a špatně sladce. Vůně netrvá.
Nevýhody: Při používání tohoto gelu musíte sledovat použití NSAID. Požádejte o pomoc svého lékaře nebo přátelského místního lékárníka!
Pro-tip: Pracuje nejlépe na kloubech s malým polstrováním, jako jsou zápěstí.
Náklady se liší v závislosti na pojištění nebo copay. Zeptejte se na levnější dostupné generické!
6. Lidoderm Náplasti s lidokainem (pouze Rx)
Ah, jak miluji své náplasti Lidoderm! Bohužel jsou zahrnuty pouze pro několik konkrétních diagnóz (EDS není jedna z nich).
Jsou pro mě $ 150 za krabici - což je pobuřující - takže je hromadí a používám je pouze pro extrémní bolesti a akutní zranění. Zeptejte se svého lékaře na předpis a zeptejte se svého lékárníka nebo pojišťovny na cenu.
Vůně: Žádná.
Nevýhody: Předpis je nutný a je hrazen z pojištění pouze pro několik konkrétních diagnóz.
Pro-tip: Funguje nejlépe na velkých plochách, jako jsou záda nebo boky. Nelepí se dobře na klouby, jako jsou kolena a kotníky.
Náklady se liší v závislosti na pojištění nebo copay.
7. Náplasti Salonpas
To je levné a snadné zmírnění bolesti za chodu.
Tyto diskrétní náplasti se snadno ukládají do nejmenších pytlů, trvají celé hodiny a ostatní je nebudou detekovat, pokud ve skutečnosti nedotknou vaši pokožku.
Vůně: Minimální. Mentol-y. Pro ostatní to není zřejmé.
Nevýhody: Může spadnout snadno, pokud není strategicky aplikován.
Pro-tip: Nelepí se skvěle na klouby, protože může bránit pohybu a snadno spadnout. Držte se zády a bolesti svalů!
Získejte to online.
Nejlepší aktuální postupy
Než si pospíšíte, abyste jim točili, je třeba mít na paměti několik důležitých tipů:
Jídlo s sebou
Existuje tolik možností pro zvládání bolesti. Tento seznam představuje pouze snímek toho, co je k dispozici!
Jako vždy vám rozhovor s ošetřovatelským týmem pomůže určit, jaké strategie jsou pro vás nejlepší.
Doufám, že si tuto místní léčbu vyzkoušíte, až budete mít vzplanutí. A pamatujte si: tygří balzám - už to není jen pro tygře.
Ash Fisher je spisovatel a komik žijící s hypermobilním Ehlers-Danlosovým syndromem. Když nemá zvlněný den, jelena, chodí s Corgi Vincentem. Bydlí v Oaklandu. Zjistěte více o ní na ashfisherhaha.com.
