Ruce přicházejí ve všech různých tvarech a velikostech. Průměrná délka ruky dospělého muže je 7,6 palce - měřeno od špičky nejdelšího prstu k pomačkání pod palmou. Průměrná délka ruky dospělé ženy je 6,8 palce. Existuje však více než jen velikost ruky.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o průměrné délce ruky, šířce, obvodu a velikosti přilnavosti dospělých mužů a žen a průměrné velikosti rukou pro děti. Vysvětlíme také, jak měřit rukavice, aby se vešly do vašich rukou. Navíc se podíváme na vztah mezi velikostí a výškou ruky, porovnáním rukou sportovců a největšími změřenými rukama na světě.
Průměrná velikost ruky pro dospělé
Existují tři klíčová měření velikosti rukou pro dospělé:
- délka: měřeno od špičky nejdelšího prstu po rýhu pod dlaní
- šířka: měřeno přes nejširší oblast, kde se prsty připojují k dlani
- obvod: měřeno kolem dlaně vaší dominantní ruky, těsně pod klouby, s výjimkou palce
Podle obsáhlé studie proporcí lidského těla Národní správy letectví a vesmíru (NASA) je zde průměrná velikost rukou pro dospělé:
| Rod | Průměrná délka | Průměrná šířka | Průměrný obvod |
| mužský | 7,6 palce | 3,5 palce | 8,6 palce |
| ženský | 6,8 palce | 3,1 palce | 7,0 palce |
Průměrné velikosti rukou dětí
Podle průzkumu amerického ministerstva zdravotnictví, školství a sociální péče jsou zde uvedeny průměrné velikosti rukou pro děti od 6 do 11 let:
| Rod | Průměrná délka ruky | Průměrná šířka ruky |
| mužský |
6-letých: 4.6-5.7 palce 11-letých: 5.5-6.8 palce |
6-letých: 2.1-2.6 palce 11-letých: 2.0-3.1 palce |
| ženský |
6-letých: 4.4-5.7 palce 11-letých: 5.6-7.0 palce |
6-letých: 2,0-2,7 palce 11-letých: 2.0-3.1 palce |
Průměrná velikost přilnavosti pro dospělé
Při správném výběru nástroje vám může pomoci určit velikost úchopu. Podle studie z roku 2005 je optimální průměr držadla 19,7 procent délky ruky uživatele.
Pokud je například vaše ruka 7,6 palce, vynásobte ji 0,197 a získejte 1,49 palce. To znamená, že optimální průměr rukojeti nástroje, jako je kladivo, by byl asi 1,5 palce.
Centrum pro výzkum a výcvik ve stavebnictví (CPWR) však navrhuje, že výběr nástroje je větší než průměr držadla. Například byste si měli být jisti, že nástroj:
- je určen pro tuto práci
- se pohodlně drží
- vyžaduje použití minimální síly
- je vyvážený
- není pro tuto práci příliš lehký
Jak si vybrat rukavice podle velikosti vaší ruky
Velikost rukavic se určuje změřením délky a obvodu vaší ruky a poté pomocí největšího z těchto měření vyberete rukavice správné velikosti.
Zde je tabulka, kterou můžete použít k výběru velikosti rukavice:
| Velikost ruky (největší měření délky nebo obvodu) | Velikost rukavic |
| 7 palců | XSmall |
| 7,5–8 palců | Malý |
| 8,5–9 palců | Střední |
| 9,5–10 palců | Velký |
| 10,5–11 palců | XLarge |
| 11,5–12 palců | 2 XLarge |
| 12–13,5 palce | 3 XLarge |
Vztah mezi velikostí ruky a výškou
Podle studie z roku 2014 můžete provést přibližný odhad výšky někoho pomocí regresní rovnice pomocí délky ruky, pohlaví a věku.
Tuto předpovězenou výšku lze použít pro výpočet indexu tělesné hmotnosti (BMI). To se obvykle používá v klinickém prostředí, pokud není možné přímo získat konkrétní měření.
Velikost rukou profesionálního sportovce
V profesionálním sportu se velikost ruky obvykle měří dvěma způsoby: délka a rozpětí. Rozpětí je měření od špičky malého prstu k špičce palce, zatímco je ruka natažená.
Národní basketbalová asociace (NBA)
Každý rok při návrhu kombinuje NBA oficiální měření těla. Vzhledem k tomu, že jeden z největších basketbalových hráčů všech dob byl Michael Jordan, měl ruční měření délku 9,75 palce a rozpětí 11,375 palce. Rozpětí rukou Jordánu je o 21 procent širší než průměr pro jeho výšku 6'6 “. Kliknutím sem zobrazíte 15 největších velikostí hand v historii NBA.
Dámská národní basketbalová asociace (WNBA)
Podle WNBA má Brittney Griner, který je považován za jeden z nejlepších ženských basketbalových hráčů na světě, velikost ruky 9,5 palce. Griner je vysoký 6'9”.
Národní fotbalová liga (NFL)
Podle Washington Post má číslo jedna v návrhu 2019 NFL, vítěz Heisman Trophy Kyler Murray v roce 2018, velikost ruky 9,5 palce. Je vysoký 5'10”.
Největší ruce na světě
Podle Guinessových rekordů je živou osobou s největší rukou na světě Sultan Kösen, který se narodil v Turecku v roce 1982. Jeho délka ruky je 11,22 palce. Ve výšce 8'3”je Kösen certifikován Guinnessem jako nejvyšší muž světa.
Podle Guinness, rekord pro největší ruce někdy patří Robertovi Wadlowovi (1918-1940), jehož délka ruky byla 12.75 palce.
Jídlo s sebou
Mnoho lidí považuje za zajímavé porovnat rozměry svých rukou s rukama jiných lidí. Nebo se zajímají, jak se jejich ruce srovnají s průměrnou velikostí rukou.
Měření rukou také hraje roli při výběru nástrojů, jako je velikost rukojeti a oblečení, jako je velikost rukavic.
