Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Kousnutí do bot je bolestivé místo na vaší noze, které je výsledkem tření způsobeného třením o vaše boty.
Pokračujte ve čtení, abyste se naučili, jak předcházet a léčit kousnutí obuvi na nohou a jak opravit boty, které způsobují tyto bolestivé oblasti.
Jak zabránit kousnutí bot
Nejjednodušší způsob, jak zabránit kousnutí bot, je nákup bot, které se dobře hodí. Pokud máte boty, které způsobují kousnutí boty, zvažte jejich nošení.
To znamená, že pokud se vám opravdu líbí boty, které způsobují kousnutí boty, zde jsou některá řešení, která by mohla pomoci.
Snižte tření
Prvním krokem je snížení tření, ke kterému dochází mezi vaše boty a nohy. Vyzkoušejte tyto hacky:
- Používejte ponožky. Mohou působit jako polštář mezi nohou a botou.
- Používejte chrániče špičky nebo špičky. Mohou odpružit prsty z boty a zabránit tření.
- Vložte vložky do bot nebo vložky. Ty mohou pomoci zabránit otěru v oblastech, jako jsou vaše paty.
- Naneste papírovou pásku. Ve studii z roku 2016 zjistili běžci ultramarathonu papírovou pásku jako účinné opatření k prevenci puchýřů. Zkuste použít hladkou, jedinou vrstvu mírně přilnavé papírové pásky, nazývané také chirurgická páska, na puchýřovou nebo bolestivou oblast.
Chrániče a chrániče prstů na nohou, chrániče a chrániče prstů najdete online.
Usnadněte si boty
Druhým krokem je pokusit se, aby vaše boty byly pohodlnější. Vaše boty mohou způsobovat bolest nohou, protože jsou nové. Některé boty je třeba nosit několikrát, aby se zlomila jejich počáteční tuhost.
Na základě anekdotických tvrzení (neprokázaných vědou) jsou zde uvedena některá doporučení pro rozbití nových bot a jejich zpříjemnění:
- Roztáhněte je. K jemnému protažení problémových bot použijte přes noc dřevěnou nebo plastovou botičku na boty. Tvůrce obuvi najdete online.
- Naolejujte je. Masírujte olej, jako je neatfoot olej, norkový olej, kokosový olej nebo olivový olej, na okraje kožených bot, které vám bolí nohy. Po několika dnech by měla být obuv měkčí a méně drsná. Pokud se obáváte vlivu některých olejů na barvu nebo životnost boty, zvažte místo použití oleje kondicionér kůže.
- Zahrejte je. Noste silné boty s botami. Poté pomocí vysoušeče vlasů zahřejte těsná místa po dobu asi 30 sekund. Procházka, zatímco materiál obuvi je stále teplý a flexibilní. Jakmile si myslíte, že jsou připraveni, sundejte si ponožky a vyzkoušejte je.
- Plísní. Tato metoda funguje dobře pro pásové sandály. Nasaďte si sandály a namočte si nohy do kbelíku s vodou. Osušte je - ale nechte je vlhké - a poté v nich chodte několik hodin. Před úplným namočením sandálů byste měli nejprve vyzkoušet malou plochu s vodou.
Jak zacházet s kousnutím bot
Nenoste boty, které tře
Pokud je vaše sousto v podobě puchýře, pravděpodobně se uzdraví samo. Měli byste ji však držet dál od zdroje tření. Jinými slovy, nosit boty, které způsobily poškození, dokud není váš puchýř uzdraven.
Přestože pokožka nad blistrem pomůže chránit ji před infekcí, zvažte použití obvazu na oblast, aby byla čistá.
Domácí prostředky pro úlevu a léčení
Zde jsou některé domácí prostředky k ošetření puchýře nebo bolavé skvrny od kousnutí boty:
- Na postiženou oblast naneste trochu medu. Podle studie z roku 2017 má med antivirové a protizánětlivé vlastnosti.
- Na postiženou oblast naneste gel aloe vera. Podle studie z roku 2008 má aloe léčivé a protizánětlivé vlastnosti.
- Jemně otřete trochu vazelíny na postižené místo. Podle studie z roku 2016 má vazelína opravné bariéry a antimikrobiální vlastnosti.
Jídlo s sebou
Oblast vaší nohy, která je bolestivá nebo puchýřená kvůli tření o vaši botu, se často označuje jako kousnutí do bot. Nejjednodušší odpovědí na váš problém je koupit boty, které se hodí správně, nebo nosit ponožky.
Pokud však máte rádi boty, které způsobily skus, můžete vyzkoušet jiné alternativy, jako je napínání nebo změkčení materiálu, aby lépe vyhovovalo vaší noze.
Prevence a léčba kousnutí obuvi obvykle spočívá v tom, že si na chodidlo dáte nějaký druh ochrany, jako jsou chrániče špičky nebo špičky prstů nebo na vaše boty, například stélky, které chrání vaši pokožku před třením.
Pokud máte na nohou opakující se vředy nebo puchýře, které nereagují na domácí léčbu a preventivní opatření, promluvte si s lékařem nebo podiatrem. Mohou diagnostikovat problém a doporučit možnosti léčby.
