Vaše špička může být malá - ale pokud se zraní, může to bolet velký čas.
Bolest v páté špičce je ve skutečnosti velmi běžná a může mít mnoho příčin, včetně zlomení nebo vymknutí, těsně přiléhajících bot, kukuřice, ostruhy nebo jiného faktoru.
Zde je pohled na možné příčiny bolestivé pinky špičky a co můžete udělat.
Příčiny bolestivé pinky špičky
Vaše špička je náchylná ke zranění, protože je umístěna na vnější straně chodidla. Metatarzální kosti vedoucí k pátému prstu jsou jedním z nejčastějších míst pro poranění nohou, zejména pro sportovce.
Pokud je vaše noha oteklá a bolestivá a domácí léky nepomáhají, je dobré navštívit svého lékaře.
Správné ošetření na začátku vám může pomoci zajistit, aby se vaše špička hojila správně a nevedla k žádným jiným problémům.
Pojďme se blíže podívat na některé z nejčastějších příčin bolestivé malé špičky.
1. Zlomená špička
Pokud se vám strčí špička opravdu tvrdě, nebo pokud máte přímý úder na nohu z těžkého předmětu, může se vám zlomit špička. Přestávka se také nazývá zlomenina.
Pokud máte otevřenou zlomeninu, která zahrnuje otevřenou ránu nebo slzu v kůži, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky zlomené špičky patří:
- zvuk praskání, když dojde ke zranění
- pulzující bolest, která je okamžitá a po několika hodinách může zmizet
- potíže s přibýváním váhy na nohu
- Pinky toe vypadají z zarovnání
- otok a modřiny
- hořící
- poškozený nehet
Léčba
Váš lékař bude pravděpodobně rentgenovat vaše špička, aby prozkoumal typ zlomení. Budou hledat přemístění, fragmenty kostí, zlomeniny stresu a poškození metatarzálních kostí, které se připojují k vašemu malíčku.
Léčba závisí na druhu přestávky, kterou máte:
- Pokud jsou špičky kostí v jedné rovině, může vám lékař nechat nosit vycházkovou botu nebo sádru, abyste imobilizovali špičky v průběhu hojení.
- Pro jednoduchou přestávku vám lékař může štípnout pinky na čtvrtou špičku, aby ji udržel na místě, zatímco se léčí.
- Pokud je přestávka vážná, může být nutné resetovat kost.
- Váš lékař pravděpodobně doporučí volně prodejné léky proti bolesti, odpočinek a domácí péči.
2. Zlomenina napětí
Zlomenina stresu, také známá jako fraktura vlasové linie, je malá prasklina nebo modřina, která se v průběhu času vyvíjí v kosti. K tomu obvykle dochází z opakujících se aktivit, jako jsou sporty s vysokým dopadem, které zahrnují běh a skákání.
Příznaky
Bolest je nejčastějším příznakem fraktury stresu a v průběhu času se může postupně zhoršovat, zejména pokud na ni nadále vážíte. Bolest je obvykle horší během aktivity a zmírňuje se, pokud si spočinete nohou.
Mezi další běžné příznaky patří:
- otok
- modřiny
- něha
Léčba
Pokud si myslíte, že můžete mít zlomeninu stresu, můžete provést metodu RICE, dokud nebudete moci navštívit lékaře. To zahrnuje:
- Odpočinek: Snažte se vyhnout tomu, aby se vaše noha nebo špička přitahovala.
- Led: Na špičku používejte studený balíček (led nebo ledový obal zabalený do vlhkého hadříku nebo ručníku) po dobu 20 minut najednou, několikrát denně.
- Komprese: Omotejte si kolem prstu obvaz.
- Nadmořská výška: Odpočívej s nohou zvednutou výš než hrudník.
Volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a aspirin, mohou pomoci zmírnit bolest a otoky.
V závislosti na závažnosti jsou zlomeniny stresu často léčeny podobně jako zlomeniny.
Jiné zlomeniny
Dva další typy zlomenin metatarzů mohou také způsobit bolest na vnější straně chodidla, včetně špendlíku. To zahrnuje:
- Zlomenina avulze. K tomu dochází, když je poraněna šlacha nebo vaz, který je připojen k metatarzální kosti, a odtáhne s ní malý kousek kosti. To se obvykle děje ve sportu, zejména při náhlých zatáčkách.
- Jonesova zlomenina. Toto je zlom na základně páté metatarzální kosti.
U obou typů zlomenin patří mezi nejčastější příznaky:
- bolest v oblasti zlomeniny
- modřiny a otoky chodidla
- bolest, když se snažíte dát váhu na zraněnou nohu
3. Dislokovaná špička
Když třesete špičku nebo ji natáhnete příliš dozadu, můžete oddělit jednu malíčkovou špičku od druhé. Tomu se říká dislokovaná špička.
Dislokace je poměrně běžná u sportovců a lidí starších 65 let.
Vaše pinky a všechny ostatní prsty, s výjimkou vašeho palce, mají 3 kosti. K dislokaci může dojít v kterémkoli z těchto kloubů.
Dislokace může být částečná, což znamená, že kosti nejsou úplně oddělené. Tomu se říká subluxace. Plná dislokace je, když je kost neporušená, ale zcela mimo svou normální polohu.
Je možné dislokovat jednu špičku kosti a také zranit další špičku kosti, jako je zlomenina.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky dislokované špendlíky patří:
- bolest, když pohnete prstem
- křivý vzhled
- otok
- modřiny
- znecitlivění nebo pocit kolíků a jehel
Léčba
Váš lékař prozkoumá váš prst, aby se ucítil k dislokaci. Může potvrdit diagnózu rentgenem.
Někdy mohou být nutné další testy, aby se zjistilo, zda máte poškození krevních cév nebo nervů.
Ve většině případů může lékař ručně umístit dislokovanou kost zpět na své místo. Toto přerovnání se nazývá uzavřená redukce. Pro tento postup můžete mít lokální anestetikum, abyste necítili žádnou bolest.
V závislosti na závažnosti dislokace budete možná muset nosit elastický obvaz, dlahu, odlitek nebo chůzi, abyste udrželi špičku ve vyrovnání, zatímco se léčí.
V některých případech budete možná potřebovat chirurgický zákrok, aby se uvolněná kost vešla zpět na místo. Toto je známé jako otevřená redukce.
4. Podvrtnutí špičky
Podvrtnutý prst zahrnuje poranění vazu, nikoli kosti vašeho špičky.
Ligamenty jsou pojivová tkáňová vlákna, která k sobě připojují kosti a klouby. Liší se od šlach, což jsou pojivové tkáně, které spojují sval s kostmi.
Můžete si podvrtnout špičku prstu tvrdým nárazem nebo natažením za normální rozsah pohybu.
Vyvrtnutý prst může být bolestivý, ale obvykle na něj budete moci chodit.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky podvrtnuté špendlíky patří:
- bolest při pohybu špičky
- pulzující pocit
- něha na dotek
- otok
- modřiny
- kloubní nestabilita
Léčba
Léčba podvrtaného špendlíku závisí na závažnosti podvrtnutí. Podvrtnutí se dělí do 3 stupňů:
- Stupeň I: minimální bolest a ztráta funkce
- Stupeň II: mírná bolest a obtížnost přibírání na špičce
- Stupeň III: silná bolest a neschopnost přibývat na špičce
U vývrtů stupně I možná budete muset jen odpočívat a ledovat si špičky a možná nahrávat kamarádům.
U stupňů II nebo III může lékař doporučit další opatření, například chůzi.
5. Krejčovský obojek
Krejčí ulička, nazývaná také jako zajíček, je kostnatá rána na vnější straně základny vaší pinky. To může způsobit, že vaše pinky špička stane velmi bolestivé.
Kuličky na míru mohou být způsobeny zděděnou abnormální strukturou vaší nohy, kde se metatarzální kost pohybuje směrem ven, zatímco špička se pohybuje dovnitř.
Může to být také způsobeno příliš úzkými botami v špici.
V obou případech se výsledná hrbole podráždí botami, které se o ni otírají.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky patří:
- rána na špičce, která začíná malá, ale časem roste
- bolest v místě, kde se provádí výměna
- zarudnutí
- otok
Léčba
V závislosti na závažnosti vaší bolesti může lékař doporučit:
- nosit boty, které mají širokou špičku a vyhnout se botám s vysokými podpatky a špičatými prsty
- měkké polstrování přes bolestnou oblast
- protetiky k uvolnění tlaku na oblast
- injekce kortikosteroidů ke snížení zánětu
V některých případech, pokud bolest narušuje vaše každodenní činnosti, nebo je silnější puchýř, může lékař doporučit chirurgický zákrok.
6. Kukuřice
Kukuřice se skládá z tvrzených vrstev kůže. Obvykle se vyvíjí z reakce vaší pokožky na tření a tlak, jako je bota, která je příliš těsná.
Tvrdá kukuřice na vnější straně vašeho malíčku může být bolestivá, zejména pokud se vaše bota otře o ni. Pokud je kukuřice hluboko zasazena, může to vést k zachycení nervu nebo burzy (tekutiny naplněné vaky kolem kloubů).
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky kukuřice patří:
- tvrdá, drsná, nažloutlá skvrna kůže
- kůže citlivá na dotek
- bolest při nošení bot
Léčba
Váš lékař může:
- oholte kukuřici nebo doporučte, abyste ji po koupeli podali
- Doporučujeme měkké polstrování, aby se snížil tlak na kukuřici
- doporučujeme nosit širší boty nebo natahovat špičku vaší boty
7. Abnormality špičky
Několik typů abnormalit špičky může způsobit, že vaše pinky špička bude bolestivé, nepohodlné nebo oteklé.
Znetvořené prsty na nohou
Je-li vaše držení těla nebo pohyb nevyvážený, může to vyvíjet další tlak na vaše nohy, což způsobuje změny na nohou. Můžete vyvinout kladivo nebo dráp.
- Kladívkový prst je, když se váš prst ohýbá dolů, místo přímého vpřed. Může to být způsobeno poraněním špičky, artritidou, špatně padnoucí botou nebo velmi vysokým obloukem. Někteří lidé se mohou narodit s touto podmínkou.
- Drápový prst je, když se váš špička ohýbá do drápovité polohy. Můžete se narodit s drápovou špičkou nebo se může vyvinout v důsledku diabetu nebo jiného onemocnění. Pokud se neléčí, vaše prsty mohou zmrznout do polohy drápů.
Kladívkový i drápový prst může být bolestivý. Mohou také vést k tvorbě kuří oka, mozolů nebo puchýřů na špičce.
Jiné prsty mohou také vyvinout kuří oka nebo mozoly kvůli abnormálnímu tlaku na ně.
Léčba
- V případě kladivového i drápového prstu může lékař doporučit dlahu nebo pásku, aby vaše prsty zůstaly ve správné poloze.
- Pro drápový prst může lékař doporučit cvičení, aby byl váš prst pružný.
- V případě přetrvávajících problémů, které se nezlepšují konzervativní léčbou, může lékař doporučit chirurgický zákrok na opravu špičky.
Překrývající se špendlík
Někteří lidé se rodí s malíčkovou špičkou, která se překrývá se čtvrtou špičkou. Předpokládá se, že je zděděná. V některých případech to může způsobit bolest a nepohodlí. U asi 20 až 30 procent lidí se vyskytuje na obou nohou.
Děti, které se narodily s tímto stavem, se samy korigují, když začnou chodit.
Odhaduje se, že 50 procent lidí s překrývající se pátou špičkou má bolesti, včetně burzitidy, mozolů nebo problémů s obuví.
Léčba
První linií léčby je použití konzervativních terapií k pokusu o přemístění pinky špičky. To může zahrnovat lepení, splinting a korekční obuv.
Pokud tyto terapie nejsou účinné a bolest přetrvává, může být proveden chirurgický zákrok.
Domácí léky na bolestivé pinky špička
V závislosti na příčině bolesti v malíčku na nohou může být pro péči o bolest doma správnými opatřeními péče o sebe vše, co potřebujete, abyste se cítili lépe.
Pokud je příčinou bolesti něco vážnějšího, co vyžaduje lékařskou péči, můžete dodržovat tato opatření své péče, dokud neuvidíte svého lékaře.
Pomáhá zmírnit bolest v malíčku:
- Odložte nohu a nohu co nejvíce. Snažte se vyhnout tomu, aby se vám špička přitahovala.
- Použijte berle nebo hůlku, abyste se mohli obejít, aniž byste na prst tlačili.
- Zvedněte nohu tak, aby byla vyšší než úroveň hrudníku.
- Chlaďte nohou po dobu 15 až 20 minut najednou, několikrát denně, během několika prvních dnů po zranění. Můžete použít led, ledový balíček nebo sáčky zmrazené zeleniny zabalené do vlhkého ručníku nebo látky.
- Užívejte léky proti bolesti OTC, které vám pomohou s bolestí a zánětem.
- Používejte moleskin nebo polstrování, abyste zabránili přímému kontaktu bolestivé pinky s vaší obuví.
Proč vlastně máte špendlík?
Vaše prsty hrají důležitou roli při udržování rovnováhy při pohybu, ať už jste naboso nebo na sobě boty. Vaše špička je nejmenší špička, ale je rozhodující pro udržení rovnováhy.
Pomáhá myslet na nohu jako na trojúhelníkovou základnu rovnováhy. Trojúhelník je tvořen 3 body: váš velký prst, váš malíček a pata. Poškození kterékoli části tohoto trojúhelníku může narušit vaši rovnováhu.
Takže má smysl, že pokud váš pinky špička bolí, může to odhodit rovnováhu a ovlivnit to, jak chodíte a pohybujete se.
Sečteno a podtrženo
Nezapomeňte vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte silnou bolest nebo otok v malíčku na špici, nejste schopni na ni vyvíjet žádný tlak nebo je mimo její zarovnání.
Strukturální abnormality lze také napravit lékařským ošetřením.
Méně závažné podmínky, jako je mírné podvrtnutí, se obvykle vyřeší pomocí dobré domácí péče a produktů OTC. Někdy na sobě dobře padnoucí boty se širokým prstem na nohou mohou napravit to, co způsobuje bolestivost vašeho malíčku.
