Poruchy svalové a kosterní soustavy 2024, Listopad

Meniskové slzy se mohou časem objevit v důsledku zranění nebo opotřebení kloubu. Ty, které jsou způsobeny zraněním, jsou často ty, které lze léčit chirurgicky. Další slzy lze léčit fyzikálními cvičeními. Máme pět, které vám pomohou zlepšit stabilitu kloubů

Jakmile jsem to přestal ignorovat a místo toho se k němu otočil, stal se spíše šeptem než neustálým křikem

Pokyny a videa vás provedou úseky a cvičeními Achillovy šlachy, které můžete použít k urychlení zotavení se ze zranění, zlepšení mobility a předcházení budoucím zraněním

Praskání kloubů může znít, jako by to poškodilo vaše klouby, ale výzkum ukazuje, že to nemá negativní dopad na kloub nebo vazy, které jej obklopují. Zde je návod, jak můžete zastavit, pokud to obtěžuje ostatní kolem vás

Hallux limitus je stav, který způsobuje bolestivé pohyby palce. Projdeme si, proč se to stane a jaké jsou možnosti léčby, od nošení podpůrných bot po operaci

Přečtěte si o mnoha druzích zranění FOOSH (padlých na nataženou ruku), o tom, jak se s nimi zachází, ao procesu zotavení

Připnutý nerv v dolní části zad může být bolestivý, což způsobuje ischias, slabost, mravenčení a další. Pokud se jedná o menší problém, možná budete moci provést některá cvičení a ulevit od bolesti. Vážnější problémy mohou vyžadovat chirurgický zákrok

Bolest jizev tkáně se někdy může vyskytnout po úrazu nebo chirurgickém zákroku - nebo se může objevit až o několik let později. Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste získali úlevu

Zde je uvedeno, co potřebujete vědět o tom, jak rozepnout kotník mimo úder, a co byste měli udělat po zranění, možnostech léčby a plánu obnovy

Zde popsané úseky vám mohou pomoci předcházet holení dlahy. A pokud máte bolest holeně, pomůže vám to se zotavit. Poskytujeme také několik tipů pro prevenci a zotavení od odborníka

Pokud se o ně řádně postará, mohou se slzy kůže za pár měsíců vyléčit bez incidentu. Zde je návod, jak zabránit tomu, aby se kožní slzy nakazily a proměnily v chronické rány

Teplý obklad je snadný způsob, jak zvýšit průtok krve do bolestí těla, což může snížit bolest a urychlit proces hojení. Řekneme vám, jak vytvořit suchý a vlhký teplý obklad a kdy možná nebudete chtít na zranění působit teplo

Riziko rentgenového záření a rakoviny je minimální, ale skutečné. Váš lékař má několik způsobů, jak vás chránit během rentgenových a jiných radiologických testů, a můžete omezit své riziko omezením počtu těchto vyšetření

Burzitida loktů je zánět bursy v lokti. Nejčastěji zánět zmizí s odpočinkem, ale v některých případech jsou vyžadovány další léčby

Vysoké oblouky mohou způsobit různé bolesti a bolesti, zejména pokud trávíte hodně času na nohou. Naučte se, jak zjistit, zda máte vysoké oblouky a co můžete udělat pro úlevu

Plicní hygiena označuje skupinu technik, které mohou pomoci vyčistit dýchací cesty. Projdeme některé z nejběžnějších metod a jak je bezpečně vyzkoušet

Botox, je-li hotový správně, může poskytnout jemné, přirozené výsledky - a stále budete vypadat jako vy. Pokud si dáváte pozor, abyste skončili s obávanou „zmrzlou tváří“, víte, že je to nejčastější strach a dá se tomu vyhnout

Pokud máte podvrtnutý kotník, existují cvičení, která můžete začít téměř okamžitě. Zde je 15 věcí, které můžete udělat pro vaše zranění, a tipy, jak udržet kotníky silné a zabránit opakujícím se vývrtům

Zde je to, co potřebujete vědět o poruše sledování patelární soustavy a udržení zdravých kolen a kolenního kloubu v řadě

Podiatr je lékař, který se specializuje na chodidla. Jsou kvalifikovaní v léčbě řady stavů, včetně věcí, jako jsou infekce a závažnější stavy, jako je péče o diabetické rány a sportovní zranění

Pokud si myslíte, že máte tlustá kolena, může být odpovědí zdravá strava, celková ztráta hmotnosti nebo cvičení ke zlepšení zdraví a tónu nohou. I když nemůžete redukovat tuk z jedné konkrétní oblasti, zlepšení vašeho celkového zdraví a kondice pravděpodobně také zlepší vzhled vašich nohou

Dospělí mohou mít rostoucí pocity bolesti, ale obvykle nejsou rostoucí bolesti. Někdy je tento pocit neškodný, ale může to být příznak základního problému

Poranění kolena může mít za následek pohmoždění kolene, které omezuje pohyb. Naučte se příznaky, možnosti léčby a dobu zotavení pro pomačkané koleno

Tendinitida vede k bolesti, která ztěžuje pohyb postiženého kloubu. Často se vyskytuje v rameni, koleni, lokti, patě nebo zápěstí. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste získali úlevu

Bolest na patě, která neodejde, může snížit pohyblivost a znesnadnit chůzi, stát nebo cvičení. Přesto je chirurgický zákrok obvykle poslední možností léčby ostruh. Dozvědět se více zde, a navštívit lékaře pro jakékoli nepohodlí paty

Nevysvětlitelné modřiny na nohou mohou být alarmující. I když to může být normální, pokud snadno modřiny, může to být také příznak základního zdravotního stavu. Dozvíte se, proč si modřiny na nohou a kdy potřebujete navštívit svého lékaře

Fraktura tibiální plošiny obvykle vyplývá z traumatu do horní části holeně. Naučte se známky zlomenin a plánů chirurgické a nechirurgické léčby

Připnutý nerv v horní části zad může způsobit, bolest, znecitlivění a brnění v této oblasti a dalších částech horní části těla, což může být nepříjemné. Odpočinek, léky, fyzikální terapie a chirurgie jsou všechny možné možnosti léčby

Zlomenina dna je důsledkem traumatu nebo nadměrného používání vaší nohy nebo zápěstí. Zranění se postupem času zhoršuje. Další informace o příznacích a možnostech léčby

Osteitis pubis je bolestivý stav, který obvykle postihuje sportovce a běžce. Existuje několik různých způsobů, jak zmírnit bolest, ale zbytek je nejdůležitější léčba

Nešťastná trojice, známá také jako foukané koleno, je vážným zraněním, které se týká tří částí vašeho kolena. Zjistěte, proč se to stane a jak se s ním zachází

Zlomená žebra nelze léčit tradičním odlitkem. Půjdeme na to, jak odpočinek, zvládání bolesti a dechová cvičení hrají v procesu zotavení

Wolffův zákon je princip, který vysvětluje, proč se kosti postupem času přestavují. Prozkoumáme, jak se to týká fyzikální terapie, prevence osteoporózy a léčby zlomenin kostí

Pluerodynie je virová infekce, která vykazuje příznaky podobné chřipce. Většina lidí se zotavuje bez léčby, ale váš lékař vám může pomoci s vašimi příznaky

Roztržení šlachy Bicep může být vážné, ale mnozí reagují na nechirurgickou léčbu, jako je odpočinek a fyzikální terapie. V některých případech je chirurgie první linií léčby. Více zde

Pokud máte závažnou zlomeninu, lékař vám může doporučit vnitřní redukci vnitřní fixace (ORIF). Zde je to, co potřebujete vědět o chirurgickém zákroku

Zhoubný nádor na ocasní kosti může být chordom nebo rakovina, která metastázovala z rakoviny jinde v těle, jako je rakovina plic nebo rakovina prsu

Vysoký podvrtnutí kotníku je podvrtnutí v horních vazech vašeho kotníku, nad samotným kotníkem. Tento typ podvrtnutí se nevyskytuje tak často jako podvrtnutí v dolní části kotníku. Čtěte dále a dozvíte se o příčinách, léčbě a době zotavení při vysokém podvrtnutí kotníku

Zatímco Vicodin může být velmi nápomocný při léčbě bolesti, může se stát návykovým a návykovým, i když je používán správně. Naučte se, jak stažení z tohoto léku proti bolesti ovlivňuje tělo, jaké jsou příznaky a jak zmírnit nepohodlí

Dozvíte se o příznacích a příznacích nechtěné infekce ao způsobech, jak ji léčit, a to jak lékařsky, tak doma. Postarejte se o prsty dobře a ujistěte se, že jsou čisté a oříznuté nehty. Ihlové infekce léčte, jakmile vzniknou