Jak vidíme světové tvary, které se rozhodneme být - a sdílení přesvědčivých zážitků může formovat způsob, jakým se k sobě chováme, k lepšímu. To je mocná perspektiva
Můj stálý společník na střední a střední škole byla láhev pilulek. Každý den jsem bral protizánětlivé léky, abych se pokusil čelit bolestem.
Vzpomínám si, jak jsem se vrátil domů ze cvičení nebo plavání a po zbytek dne jsem padal do postele. Vzpomínám si na své období, jak jsem za týden za měsíc stěží vstal z postele nebo se postavil rovně. Chtěl bych jít k doktorům a říct jim, jak bolí každá část mého těla, jak jsem měl bolesti hlavy, které nikdy nezmizely.
Nikdy neposlouchali. Říkali, že jsem v depresi, že jsem měl úzkost, že jsem jen velmi výkonná dívka se špatnými obdobími. Říkali, že moje bolest byla normální a že se mnou nebylo nic špatného.
Nikdy jsem nedostal radu ani techniky pro zvládání bolesti. Takže jsem se prosadil. Ignoroval jsem svou bolest. Stále jsem objevoval protizánětlivé látky jako bonbóny. Nevyhnutelně jsem zažil silnější, delší světlice. I ty jsem ignoroval.
Musíme začít brát bolest dospívajících dívek vážně. Mezitím nám příliš mnoho lékařů, nemluvě o rodičích, poradcích a dalších lidech, kteří by měli vědět lépe, říká, abychom to ignorovali.
Minulý týden NPR informovala o Dr. David Sherry, pediatrickém revmatologovi v dětské nemocnici ve Filadelfii. Sherry zachází s dospívajícími dívkami, pro které lékařské zařízení nemůže najít fyzické důvody pro intenzivní chronickou bolest. Bez příčiny bolesti se domnívají, že musí být psychosomatická. Tyto dívky se musí „přemýšlet“samy do bolesti. A jediný způsob, jak to napravit, je podle Sherryho, aby jim dal ještě větší bolest, nechat je cvičit po vyčerpání, např. Instruktorem vrtačky.
Aby se tyto bolesti překonaly, jsou tyto dívky učeny, musí je zavřít. Musí se naučit ignorovat poplachy vyslané jejich nervovým systémem. V příběhu je zmínka o mladé dívce, která měla během léčby astmatický záchvat a byla jí odepřena inhalátor. Byla nucena pokračovat ve cvičení, což je děsivé. Nakonec některé dívky hlásí sníženou bolest. NPR to pokládá za průlom.
Není to průlom. Proti Sherrymu veřejně mluvili jak ostatní pacienti, tak rodiče, přičemž jeho léčbu mučili a tvrdili, že vyhodí každého, kdo nepracuje tak, jak chce. Neexistují žádné dvojitě zaslepené studie ani rozsáhlé recenzované studie, které by ukazovaly, že tato „terapie“funguje. Neexistuje způsob, jak zjistit, zda tyto dívky opustí program s menší bolestí, nebo pokud se jen naučí lhát, aby ho zakryly.
Existuje dlouhá historie ignorování ženské bolesti
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf a Joan Didion psali o životě s chronickou bolestí a jejich zkušenostech s lékaři. Od starověkého Řecka, kde začal koncept „putujícího lůna“, až po moderní časy, kdy černé ženy zažívají během těhotenství a porodu mimořádně vysokou míru komplikací, byly ženám bolesti a hlasy ignorovány. To se neliší od lékařů ve viktoriánských dobách, kteří předepsali „zbytek léčby“hysterickým ženám.
Spíše než předepisování zbytkové léčby, místo toho posíláme mladé ženy na kliniku bolesti, jako je Sherry. Konečný výsledek je stejný. Učíme je, že jejich bolest je v jejich hlavách. Učí je nevěřit svému tělu, nevěřit sobě. Učí se, že se smějí a nesou to. Naučí se ignorovat cenné signály, které jim nervové systémy vysílají.
Jako teenager jsem byl kandidátem na Sherryovu kliniku. A jsem tak vděčný, že jsem při hledání svých diagnóz narazil na někoho, jako je on. Moje lékařské záznamy jsou protkány „psychosomatickými“, „poruchami konverze“a dalšími novými slovy pro hysterickou.
Strávil jsem 20 let prací ve velmi fyzických restauracích, mimo jiné jako cukrář, ignoroval bolest a plnil ji. Koneckonců, moji lékaři říkali, že se mnou není nic špatného. Při práci jsem si zranil rameno - vytrhl jsem ho ze zásuvky - a dál jsem pracoval. Měl jsem nesnesitelné bolesti hlavy kvůli nediagnostikovaným únikům mozkomíšního moku a pokračoval jsem v práci.
Až když jsem omdlel v kuchyni, přestal jsem vařit. Teprve když jsem byl po těhotenství úplně upoután na postel - když jsem zjistil, že mám Ehlers-Danlosův syndrom a později poruchu aktivace žírných buněk, což může způsobit nesnesitelnou bolest celého těla, začal jsem věřit, že moje bolest byla skutečná.
Jako společnost se bojíme bolesti
Byl jsem. Strávil jsem svou mládí vytahováním svých příslovečných bootstrapů, trháním mého těla na kousky, ovládaným sebevědomím, které jsem internalizoval a řekl mi, že lidé, kteří by mohli pracovat, byli hodni. Strávil bych svůj čas v posteli nadšením, že jsem nebyl dost silný, abych vstal a chodil do práce nebo do školy. Slogan Nike „Just Do It“by se vznášel v mé mysli. Celý můj pocit vlastní hodnoty byl zabalen v mé schopnosti pracovat pro život.
Měl jsem štěstí, že jsem našel terapeuta bolesti, který chápe chronickou bolest. Naučil mě vědu bolesti. Ukazuje se, že chronická bolest je její vlastní nemoc. Jakmile člověk trpí dostatečně dlouho, doslova mění nervový systém. Uvědomil jsem si, že neexistuje způsob, jak bych mohl vymyslet cestu ven z mé bolesti, bez ohledu na to, jak jsem se snažil, což bylo neuvěřitelně osvobozující. Můj terapeut mě naučil, jak se konečně naučit poslouchat mé tělo.
Naučil jsem se odpočívat. Naučil jsem se techniky mysli a těla, jako je meditace a self-hypnóza, které uznávají mou bolest a umožňují ji uklidnit. Naučil jsem se znovu důvěřovat. Uvědomil jsem si, že když se pokouším zastavit bolest nebo ji ignorovat, je to jen intenzivnější.
Nyní, když mám bolest světlice, mám pohodovou rutinu. Beru léky na bolest a rozptyluji se s Netflixem. Odpočívám a vyjedu to. Moje světlice jsou kratší, když s nimi nebojuji.
Vždycky budu v bolesti. Ale bolest už není děsivá. To není můj nepřítel. Je to můj společník, stálý houseguest. Někdy je to nevítané, ale slouží to svému účelu, kterým je varovat mě.
Jakmile jsem to přestal ignorovat a místo toho se k němu otočil, stal se spíše šeptem než neustálým křikem. Obávám se, že dívky, kterým se říká, že jejich bolest není uvěřena, nebo by se jí měly bát, navždy uslyší to křik.
Allison Wallis je osobní esejista s byliny v The Washington Post, Hawai'i Reporter a dalších místech.
