Co je melanom?
Melanom je závažná forma rakoviny kůže. Vyvíjí se ve vašich melanocytech nebo kožních buňkách. Tyto kožní buňky produkují melanin, který dodává vaší pokožce její barvu.
Podle nadace Melanoma se více než 70 procent melanomů vyvíjí v nebo poblíž existujícího krtek nebo tmavé skvrny na kůži. Je důležité zaznamenat změny ve velikosti nebo vzhledu molů a mateřských znamének. Tyto změny by mohly znamenat, že se melanom vyvíjí. U mužů se melanom obvykle vyvíjí na trupu, hlavě nebo krku. U žen se obvykle vyvíjí na pažích a nohou.
Přesné příčiny melanomu nejsou zcela známy. Vystavení ultrafialovému (UV) záření ze slunce nebo z opalovacích lůžek však zvyšuje riziko jeho vývoje. Pokud je melanom detekován včas, může být chirurgicky odstraněn. Pokud se příliš rozšířil na chirurgické odstranění, další standardní léčby zahrnují:
- chemoterapie
- imunoterapie
- cílená terapie
Číst dále: Fakta o melanomech »
Alternativní léčby
Terapie komplementární a alternativní medicíny (CAM) mají za cíl zmírnit stres a bolest, spíše než léčit nemoc. Někteří pacienti mohou hledat alternativy léčby. Žádné studie však neprokázaly, že alternativní terapie může léčit melanom nebo jakýkoli typ rakoviny. Alternativní terapie, které slibují úplné uzdravení rakoviny, by měly být posuzovány s podezřením.
Místo toho byste se měli poradit se svým lékařem o terapiích CAM, které můžete kombinovat s tradiční terapií. Než začnete s CAM terapií, je vždy moudré prozkoumat výhody a nevýhody, protože některé léčby mohou mít při kombinaci se standardní léčbou nežádoucí účinky. Následuje seznam běžnějších CAM terapií.
Nutriční terapie
Zdravější stravování a získání cvičení je důležité pro léčbu jakéhokoli druhu rakoviny. Nutriční terapie vám poskytne důležité živiny, které vám pomohou udržovat zdravou tělesnou hmotnost a bojovat s infekcí. Zaměřuje se na kontrolu vedlejších účinků způsobených léky nebo nemocí, při zachování vaší síly. Zdravá strava pomůže vašemu tělu bojovat s rakovinou lépe. Cvičení udrží vaše tělo silné a sníží únavu, kterou můžete zažít při standardních ošetřeních.
Studie prokázaly, že konzumace potravin s antioxidanty nebo užívání antioxidačních doplňků může zabránit rakovině. Antioxidanty pomáhají v boji proti rakovině neutralizací volných radikálů. Jedná se o vysoce reaktivní chemikálie, které mohou poškodit buňky.
Studie také zkoumaly roli tuků a bílkovin při prevenci rakoviny, jakož i koření na rostlině, jako je kurkumin. Navíc některé přirozeně se vyskytující sloučeniny v rostlinných potravinách mohou pomoci zabránit rakovině. Tyto sloučeniny, nazývané flavonoidy, se nacházejí mimo jiné v jablkách, brokolici, rajčatech a hroznech.
Naturopatická medicína
Naturopatická medicína zahrnuje přírodní terapie z různých léčivých tradic. Od rostlinných doplňků až po formy manipulace s tělem, jako jsou masáže a akupunktura.
Bylinková medicína
Léčivé přípravky na rostlině lze užívat ve formě čajů nebo tobolek. Zelený čaj byl dlouho vítán pro své zdravotní přínosy, od rakoviny po artritidu. Zelený čaj, plný silných antioxidantů, může zabránit tvorbě kožních nádorů.
Akupunktura a akupresura
Akupunktura a akupresura jsou zaměřeny spíše na zmírnění bolesti způsobené rakovinou, než na léčbu samotnou. Cílem obou technik je uvolnit energii blokovanou ve vašem těle. Akupunktura to provádí zasunutím jehel do klíčových bodů celého těla. Akupresura zahrnuje vyvíjení tlaku na konkrétní body na vašem těle.
Masážní a fyzikální terapie
Masáž a fyzikální terapie vám pomohou zvládnout chronickou bolest způsobenou melanomem. Pokud se melanom rozšířil do vašich lymfatických uzlin, může být prospěšný silový trénink a protažení z fyzické terapie.
Hydroterapie
Hydroterapie zahrnuje použití teplé nebo studené vody ve formě parní lázně nebo ledových zábalů, které pomáhají zmírnit bolest. Teplá voda může uvolnit vaše svaly, zatímco ledová a ledová voda může snížit zánět zúžením krevních cév. Hydroterapie může také pomoci snížit bolestivost a zvýšit relaxaci.
Terapie mysli a těla
Cvičení je vysoce doporučeno pro pacienty s melanomem, aby udržovali zdravou tělesnou hmotnost a udržovali vysokou hladinu energie. Chůze nebo jiné činnosti s nízkým dopadem, jako je jóga, mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví. Pro dosažení nejlepších výsledků byste tyto činnosti měli provádět přibližně půl hodiny, tři až čtyři dny v týdnu. Kromě toho mohou jógové pózy a důraz na dýchání pomoci snížit stres.
Rozjímání
I když existují různé formy meditace, mnoho z nich má společné vlastnosti. Patří mezi ně omezování rozptýlení, udržování otevřeného, neodsuzujícího přístupu a nalezení pohodlného držení těla k zaměření. Meditace se používá ke zkoumání vztahu mezi emocionálními, mentálními a behaviorálními faktory vašeho zdraví. Pomáhá také zmírnit stres a úzkost.
Prevence
Pro prevenci melanomu můžete udělat mnoho jednoduchých věcí:
- Vyvarujte se dlouhodobému působení slunce.
- Vyvarujte se opalování.
- Vždy noste opalovací krém.
- Když jdete ven, používejte ochranný oděv, který zakrývá vaše paže, nohy a obličej.
Měli byste se také seznámit s pokožkou, abyste si všimli jakýchkoli změn na ní. To zahrnuje nové krtky nebo pihy nebo změny v současných krtcích, pirách nebo mateřských znaménech. Pokud si všimnete:
- jakékoli zvětšení velikosti, zejména nad průměrem 7 milimetrů
- změna barvy
- nepravidelnost okraje krtek
Výhled
Terapie CAM nemohou léčit melanom. Mohou však pomáhat v boji proti některým symptomům spojeným s onemocněním a jeho léčbou, jako je chemoterapie a záření. Pokud je melanom léčen včas a správně, je pětileté přežití obecně velmi vysoké. Míra přežití je:
- 92-97 procent pro 1. fázi
- 53-81 procent pro fázi 2
- 40-78 procent pro fázi 3
- 15-20 procent pro fázi 4
Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem o vašem léčebném plánu a jak začlenit CAM terapie do vašeho režimu. Léčení nemoci a udržování vašeho celkového pohody jsou velmi důležité pro vaše celkové zdraví.
