Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Suchý kašel se také nazývá neproduktivní kašel. Na rozdíl od produktivního, mokrého kašle, suchý kašel není schopen odstranit hlen, hlen nebo dráždivé látky z vašich plic nebo nosních cest.
Suchý kašel může přetrvávat týdny poté, co jste měl nachlazení nebo chřipku. Mohou být také způsobeny řadou podmínek, například:
- postnasální kapání
- astma
- kyselý reflux nebo GERD
Mohou také být dlouhodobým vedlejším účinkem vystavením toxikům prostředí, jako je cigaretový kouř.
Suchý kašel může být velmi nepříjemný a může se objevit u dětí i dospělých. Existuje řada klinických ošetření, které můžete použít k jejich zmírnění, ale existují také domácí prostředky, které mohou být v mnoha případech stejně účinné.
Byliny a doplňky stravy
Domácí prostředky pro suchý kašel nejsou univerzální pro všechny. Možná budete muset experimentovat s několika, než najdete ty, které pro vás pracují.
Kromě toho ne všechny tyto prostředky byly plně prozkoumány a bylo prokázáno, že jsou účinné. Některé ošetření jsou také nevhodné pro kojence nebo děti.
1. Zlato
Pro dospělé a děti od 1 roku lze med použít k léčbě denního a nočního suchého kašle.
Med má antibakteriální vlastnosti a může také přispět k potažení krku a zmírnit podráždění.
Jedna studie z roku 2007 zjistila, že med byl pro snížení otravných záchvatů nočního kašle u dětí úspěšnější než dextrometorfan, látka potlačující kašel.
Můžete zkusit vzít med do lžičky několikrát denně, nebo přidat do čaje nebo teplé vody k pití.
Aby nedocházelo k botulismu kojenců, což je vzácná komplikace, která se může vyskytnout u kojenců, nikdy nedejte med dítěti mladšímu 1 rok.
2. Kurkuma
Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu, která může mít protizánětlivé, antivirové a antibakteriální vlastnosti. Může být také prospěšný pro několik stavů, včetně suchého kašle.
Kurkumin se nejlépe absorbuje do krevního oběhu, pokud je užíván s černým pepřem. Do nápoje, jako je studená pomerančová šťáva, můžete přidat 1 čajovou lžičku kurkumy a 1/8 lžičky černého pepře. Můžete také udělat z teplého čaje.
Kurkuma byla po staletí používána k léčbě horních cest dýchacích, bronchitidy a astmatu v ajurvédské medicíně.
Kurkumu můžete získat ve formě koření a tobolky.
3. Zázvor
Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Bylo také prokázáno, že posiluje imunitní systém a zmírňuje bolest a nepohodlí.
Zázvor lze nalézt v mnoha čajích jako přísada. Můžete také připravit zázvorový čaj z kořene zázvoru namočením loupaného nebo nakrájeného kořene do teplé vody. Přidání medu může být pro suchý kašel ještě výhodnější.
Můžete také vzít zázvor ve formě tobolek nebo žvýkat kořen zázvoru, aby se zmírnil suchý kašel.
4. Marshmallow root
Marshmallow root je druh byliny. Používá se v sirupu proti kašli a v pastilkách k uklidnění suchého kašle.
Průzkumová studie zjistila, že se jedná o účinnou léčbu pro zklidnění krku a snížení podráždění způsobeného suchým kašlem.
Marshmallow root může mít také antibakteriální vlastnosti.
5. Máta peprná
Máta peprná obsahuje mentol, který pomáhá znecitlivět nervové zakončení v krku, které se dráždí kašlem. To může poskytnout úlevu od bolesti a snížit nutkání kašel.
Máta peprná také pomáhá snižovat dopravní zácpy, navíc bylo zjištěno, že má antibakteriální a antivirové vlastnosti.
Existuje několik způsobů, jak vzít máta peprnou. Patří mezi ně pití máty peprné nebo sání na pastilkách máty peprné. Zkuste pít čaj máty těsně před spaním, který pomůže zmírnit noční kašel.
Jako aromaterapeutickou léčbu můžete použít také silici máty peprnou.
6. Masala chai čaj
Chuť čaje chai se v posledních letech stala velmi populární ve Spojených státech. V Indii se chai používá k léčbě stavů, jako je bolest v krku a suchý kašel.
Masala chai obsahuje několik antioxidačních složek, včetně hřebíčku a kardamomu. Hřebíček může být také účinný jako expektorant.
Čajový čaj obsahuje také skořici, která má protizánětlivé vlastnosti.
7. Kapsaicin
Bylo prokázáno, že kapsaicin, sloučenina nalezená v chilli papričkách, snižuje chronické kašel.
Zatímco kapsaicin lze užívat jako tobolku, můžete si také připravit čaj z horké omáčky z kajenského pepře a teplé vody.
Cayenne je druh chilli papričky. Přidejte kapky kajenské horké omáčky do vody a ochutnejte tak, jak jdete, takže nepřekračujete práh, kolik tepla dokážete zvládnout. Můžete si také koupit chilli papričky celé a namočit je do teplé vody.
Ošetření kapsaicinem se dětem nedoporučuje.
Další domácí opravné prostředky vyzkoušet
8. Aromaterapie s eukalyptem
Aromaterapie je praxe používání éterických olejů pro zklidnění a uzdravení.
Eukalyptový éterický olej může pomoci zmírnit suchý kašel tím, že pracuje jako dekongestant. Zkuste přidat eukalyptus do difuzéru, stříkačky nebo inhalátoru. Můžete také přidat několik kapek do horké vody v misce a inhalovat páru.
Vůně vašeho pokoje s eukalyptem vám může pomoci získat lepší noční spánek, pokud vás noční kašel neustále udržuje vzhůru.
9. Použijte zvlhčovač
Suchý vzduch může zhoršit suchý kašel. Zvlhčovače vzduchu zavádějí vlhkost do vzduchu, což může poskytnout úlevu.
Zvlhčovače pomáhají otevírat dutiny, díky čemuž jsou prospěšné pro otravné postnasální kapání.
Pokud má váš domov suchý vzduch, spusťte v ložnici zvlhčovač, který pomůže snížit suchý kašel během spánku.
10. Použijte čistič vzduchu
Čističe vzduchu vám mohou pomoci zbavit váš domov vzduchem dráždivých látek, jako je prach a kouř. Snižují také alergeny, jako je mazlíček pro domácí mazlíčky a pyl.
Ať už je váš kašel způsobený toxiny prostředí nebo základním stavem, může dýchání v čistém vzduchu pomoci snížit podráždění krku a touhu po kašli.
11. Kloktat slanou vodou
Kloktání teplou slanou vodou pomůže zmírnit nepříjemné pocity a podráždění způsobené suchým kašlem. Slaná voda také pomáhá ničit bakterie v ústech a krku.
Za tímto účelem rozpusťte 1 čajovou lžičku stolní soli ve velké sklenici teplé vody. Pak kloktat několikrát denně.
Tento lék proti suchému kašli se nedoporučuje pro malé děti, které by mohly polykat slanou vodu.
Pokud se probudíte s podrážděným hrdlem z kašle v noci, kloktejte slanou vodou ihned po čištění zubů, abyste pomohli otupit a zklidnit nervové zakončení v krku.
12. Antitusický sirup proti kašli
Antitusická léčba kašle působí tak, že snižuje kašelový reflex. To zmírňuje touhu po kašli, což je činí zvláště prospěšné pro suchý kašel.
Některé antitusika obsahují kodein a jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Ostatní jsou k dispozici na přepážce. Ty obvykle obsahují aktivní složky, jako je dextrometorfan, kafr nebo menthol.
13. Kašelové kapky
Kašelkové kapky jsou léčivé pastilky určené k mazání a zklidnění podrážděných krčních tkání. Jejich přísady se liší, stejně jako jejich jednání.
Některé kapky proti kašli obsahují menthol, který působí jako znecitlivující činidlo, které snižuje nutkání kašel. Najdete také kapky proti kašli, které obsahují zázvor nebo eukalyptus.
Kde koupit tyto domácí prostředky
Mnoho z výše uvedených domácích prostředků - jako je med nebo sůl na máchání - je již ve vaší skříni doma, ale jiné si možná budete muset koupit. Máme pro vás odkazy níže.
Byliny a čaje
- kurkuma
- Zrzavý
- marshmallow root
- čaj máta peprná
- masala chai
Doplňky
- kurkuma
- Zrzavý
- kapsle kapsaicinu
Éterické oleje
- mátový olej
- eukalyptový olej
Domácí výrobky
- zvlhčovač
- čistič vzduchu
Další prostředky
- pastilky máty peprné
- kapky proti kašli
- antitusický sirup proti kašli
- kajenská horká omáčka
Kdy navštívit lékaře
Suchý kašel může trvat měsíce a může být vyčerpávající i rušivý.
Suchý kašel se obvykle zastaví sám. Pokud je však váš kašel doprovázen dalšími příznaky, navštivte svého lékaře. Tyto zahrnují:
- potíže s dýcháním nebo lapáním dechu
- sípání
- bolest na hrudi
- bolesti zad
- horečka
- zimnice
Pokud se váš kašel během dvou měsíců zhorší nebo úplně nezmizí, navštivte také svého lékaře.
Sečteno a podtrženo
Suchý kašel může být dlouhodobý s mnoha příčinami. Existuje však několik vysoce účinných domácích ošetření, které mohou zmírnit váš kašel.
Pokud se váš kašel v průběhu času zhoršuje nebo neodezní během 2 měsíců, navštivte svého lékaře.
