Co je RA?
Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém těla mylně útočí na klouby. Může to být bolestivé a osvěžující onemocnění.
O RA bylo hodně objeveno, ale přesná příčina zůstává záhadou. Studie prokázaly, že environmentální faktory hrají roli při vývoji RA a že kouření je velkým rizikovým faktorem.
RA postihuje asi 1,5 milionu lidí ve Spojených státech. Toto onemocnění je častější u žen než u mužů. Ve skutečnosti má nemoc téměř třikrát více žen než mužů.
Pokud máte RA, váš imunitní systém útočí na obložení obklopující vaše klouby. To způsobuje, že se synoviální tkáňové buňky nebo měkká tkáň, která lemuje vnitřek kloubů, dělí a ztluštějí. Toto zahuštění synoviální tkáně může vést k bolesti a otoku kolem kloubní oblasti.
RA může ovlivnit téměř všechny klouby ve vašem těle, včetně:
- chodidla
- ruce
- zápěstí
- lokty
- kolena
- kotníky
Obvykle ovlivňuje podobné klouby na obou stranách těla. RA nejčastěji ovlivňuje klouby kloubů.
Jaké jsou příznaky RA?
Máte-li RA, teplo a otoky kloubů jsou běžné, ale tyto příznaky mohou zůstat bez povšimnutí. S největší pravděpodobností také začnete trpět něhou a bolestí. Ráno se můžete cítit ztuhlé déle než 30 minut, nebo můžete trpět bolestmi kloubů a otoky po dobu několika týdnů.
Obvykle je postižen více než jeden kloub. RA obvykle postihuje menší klouby, například ty, které jsou přítomny v rukou a nohou.
Kromě kloubů může mít RA také nepříznivé účinky na jiné části těla. Mezi další běžné příznaky RA patří:
- ztráta chuti k jídlu
- extrémní únava
- sucho, extrémní citlivost nebo bolest v očích
- kožní uzly
- zanícené krevní cévy
V současné době neexistuje žádný lék na RA. K léčbě nemoci lze použít lék, ale v závažných případech může dojít ke ztrátě pohyblivosti nebo k rozvoji deformit kloubů.
Co způsobuje RA?
Přesná příčina RA zůstává záhadou. Vaše geny a hormony mohou hrát roli ve vývoji RA. Bakterie, viry a další potenciální infekční agens mohou také hrát roli v nemoci.
K RA mohou také přispět faktory životního prostředí, jako je znečištění ovzduší nebo insekticidy. Kouření je také environmentálním faktorem.
Jaké je spojení mezi kouřením a RA?
Přesná role, kterou kouření hraje ve vývoji RA, není známa.
Studie publikovaná v Arthritis Research and Therapy zjistila, že i lehké kouření je spojeno se zvýšeným rizikem RA. Ukázalo se také, že kouření denně může více než zdvojnásobit riziko ženy při rozvoji RA. Pravděpodobnost rozvoje RA se po ukončení kouření snížila a celkové riziko se postupem času snižovalo.
Celkové riziko účastníků kleslo o jednu třetinu 15 let poté, co přestali kouřit. Riziko RA bylo ještě mnohem vyšší u bývalých kuřáků 15 let po odvykání, než pro ty, kteří nikdy nekouřili.
Vědci se domnívají, že kouření vyvolává vadnou imunitní funkci, pokud již máte určité genetické faktory, díky nimž je větší pravděpodobnost vzniku RA.
Kouření může také ovlivnit účinnost vašich léků RA nebo jiných léčebných postupů. Kouření může ztížit začlenění cvičebního programu do léčebného plánu. Pokud potřebujete operaci, kouření může zvýšit šance na komplikace. Může ovlivnit anestézii a látkovou výměnu, stejně jako váš srdeční rytmus, dýchání a krevní tlak. Zdá se, že také neangažéři se po operaci chovají lépe.
Možná si neuvědomujete, že vaše kouření zhoršuje vaši RA, takže se nemusíte příliš zabývat pokusem o odvykání. Kouření může být pro vás uklidňujícím mechanismem. Může vám pomoci odvrátit pozornost od bolesti RA nebo jednoduše jen proto, abyste se cítili lépe.
Jak mohu přestat kouřit?
Pokud jste kuřák a chcete zlepšit své příznaky RA nebo snížit svou šanci na rozvoj RA a dalších zdravotních problémů, měli byste přestat kouřit.
Tabák je návykový, takže přestat kouřit může být obtížné. Zde je několik tipů, které vám pomohou na vaší cestě:
- Promluvte si se svým lékařem. Možná budete moci přestat studenou krůtu, ale mnoho kuřáků nemůže. Váš lékař s vámi může hovořit o různých dostupných možnostech. Existují fokusní skupiny související s odvykáním kouření. K dispozici jsou také léky na předpis i bez předpisu, které vám mohou pomoci skončit. Fokusní skupiny spojené s léky obecně fungují velmi dobře.
- Rozhodněte se, jaký typ plánu odvykání kouření chcete dodržovat.
- Vyberte den, který chcete ukončit. To vás bude motivovat k tomu, abyste přestali kouřit vážně a přiměli vás pracovat k dosažení vašeho cíle.
- Řekněte svým přátelům a blízkým, že se snažíte přestat kouřit, aby vám nenabízeli cigarety nebo aby vám přestali být těžší. Budete potřebovat jejich pomoc. Budete v pokušení kouřit mnohokrát, ale s podporou svých přátel a rodiny můžete přestat.
- Najděte další aktivity, které vás odvádějí od kouření. Například, pokud typicky kouříte v autě, mějte gumu s sebou, abyste ji žvýkali, když bude nutit kouřit. Můžete také zkusit poslouchat zvukovou knihu, abyste vyloučili nudu.
- Vědět, co lze očekávat. Protože nikotin je droga, vaše tělo projde stažením. Můžete se cítit depresivní, neklidní, drsní, úzkostní, frustrovaní nebo šílení. Možná nebudete schopni spát nebo můžete přibrat na váze.
- Nevzdávej-li se recidivy. Může to trvat několik pokusů, než začnete kopat zvyk.
Výhled
Americká asociace plic uvádí kouření jako hlavní příčinu smrti, které lze předcházet. Použitý kouř může být stejně nebezpečný, takže byste měli přemýšlet o bezpečnosti vašich dětí, ostatních členů rodiny a přátel.
Ukončení kouření pomůže s RA. Rovněž to výrazně zlepší váš život a umožní vám snížit vaše RA léky. Tam je pomoc. Váš lékař vám může povědět o blízkých programech pro odvykání kouření a pracovat s vámi, aby pro vás připravil nejlepší plán.
Pokud váš první plán nefunguje, zkuste jinou možnost. Před ukončením se můžete několikrát vrátit, ale to je v pořádku. Odvykání kouření je emocionální proces. Ujistěte se, že máte dostatek podpory. Ukončení kouření zlepší vaše RA a celkové zdraví.
