Předávkování kofeinem
Kofein je stimulant, který se nachází v různých potravinách, nápojích a dalších produktech. To se běžně používá, aby vás vzhůru a v pohotovosti. Kofein je technicky droga. Některé z nejpopulárnějších nápojů ve Spojených státech, jako je káva, čaj a soda, obsahují značné množství kofeinu.
Podle Mayo Clinic je doporučené množství kofeinu pro zdravé dospělé až 400 miligramů denně. Pokud spolknete více než toto množství, může dojít k předávkování kofeinem.
Dospívající by se měli omezit na ne více než 100 mg kofeinu denně. Těhotné ženy by měly omezit svůj denní příjem na méně než 200 mg kofeinu denně, protože účinky kofeinu na dítě nejsou úplně známy.
To, co představuje bezpečné množství kofeinu, se však u každého liší podle věku, hmotnosti a celkového zdraví.
Průměrný poločas kofeinu v krvi se pohybuje od 1,5 do 9,5 hodin. To znamená, že může trvat 1,5 až 9,5 hodiny, než hladina kofeinu v krvi klesne na polovinu původního množství. Tento široký rozsah průměrného poločasu komplikuje poznání přesného množství kofeinu, které může vést k předávkování.
Zdroje kofeinu
Níže uvedený graf ukazuje, kolik kofeinu se nachází ve velikosti porcí některých běžných zdrojů kofeinu, podle Centra pro vědu ve veřejném zájmu.
| Velikost porce | Kofein (mg) | |
| Černá káva | 12 oz. | 50–235 |
| Černý čaj | 8 uncí. | 30–80 |
| Soda | 12 oz. | 30–70 |
| červený býk | 8,3 oz. | 80 |
| Čokoládová tyčinka (mléko) | 1,6 oz. | 9 |
| NoDoz kofeinové tablety | 1 tableta | 200 |
| Excedrin migréna | 1 tableta | 65 |
Mezi další zdroje kofeinu patří:
- bonbón
- léky a doplňky
- jakýkoli potravinový produkt, který tvrdí, že zvyšuje energii
- některé žvýkačky
Předávkování kofeinem může být v nejzávažnějších případech život ohrožující, ale mnoho lidí si všimne pouze nepříjemných symptomů, které zmizí, jakmile je kofein z těla vyloučen.
Příčiny a rizikové faktory předávkování kofeinem
K předávkování kofeinem dochází, když užijete příliš mnoho kofeinu pomocí nápojů, potravin nebo léků. Někteří lidé však mohou bez problémů přijímat každý den výrazně nad denní doporučenou částku. To se nedoporučuje, protože vysoké dávky kofeinu mohou způsobit závažné zdravotní problémy, včetně nepravidelného srdečního rytmu a záchvatů. Pravidelná konzumace vysokých dávek kofeinu může také vést k hormonálním nerovnováhám.
Pokud kofein jen zřídka konzumujete, vaše tělo na něj může být obzvláště citlivé, proto se vyhněte konzumaci příliš mnoho najednou. I když pravidelně konzumujete velké množství kofeinu, měli byste přestat, když ucítíte nepříjemné příznaky.
Jaké jsou příznaky předávkování kofeinem?
S tímto stavem se vyskytuje několik typů symptomů. Některé příznaky vás nemusí okamžitě upozornit, že jste měli příliš mnoho kofeinu, protože se nemusí jevit vážně. Můžete například zažít:
- závrať
- průjem
- zvýšená žízeň
- nespavost
- bolest hlavy
- horečka
- podrážděnost
Jiné příznaky jsou závažnější a vyžadují okamžité lékařské ošetření. Mezi tyto závažnější příznaky předávkování kofeinem patří:
- potíže s dýcháním
- zvracení
- halucinace
- zmatek
- bolest na hrudi
- nepravidelný nebo rychlý srdeční rytmus
- nekontrolovatelné pohyby svalů
- křeče
Děti mohou také trpět předávkováním kofeinem. To se může stát, když mateřské mléko obsahuje nadměrné množství kofeinu. Mezi mírné příznaky patří nevolnost a svaly, které se neustále napínají a poté se uvolňují.
Vážnější příznaky předávkování kofeinem mohou doprovázet tyto příznaky, včetně zvracení, rychlého dýchání a šoku.
Pokud tyto příznaky zažíváte vy nebo dítě ve vaší péči, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc pro diagnostiku a léčbu.
Diagnostika předávkování kofeinem
Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, informujte svého lékaře o všech položkách, které jste konzumovali kofeinem, než budete mít příznaky.
Pravděpodobně bude také monitorována vaše dechová frekvence, srdeční rytmus a krevní tlak. Může být přijata vaše teplota a může vám být proveden moč nebo krevní test k identifikaci léků ve vašem systému.
Léčba předávkování kofeinem
Léčba má za cíl dostat kofein z těla při zvládnutí příznaků. Může vám být podáno aktivní uhlí, což je běžný lék na předávkování léky, který často brání kofeinu v vstupu do gastrointestinálního traktu.
Pokud již kofein vstoupil do vašeho gastrointestinálního traktu, může vám být nabídnuto projímadlo nebo dokonce výplach žaludku. Výplach žaludku zahrnuje použití zkumavky k vymytí obsahu ze žaludku. Váš lékař si pravděpodobně vybere metodu, která funguje nejrychleji, aby kofein vytáhla z těla.
Během této doby bude vaše srdce monitorováno pomocí EKG (elektrokardiogramu). V případě potřeby můžete také získat podporu dýchání.
Domácí léčba nemusí vždy urychlovat metabolismus kofeinu v těle. Pokud si nejste jisti, zda potřebujete léčbu, zavolejte Poison Control na 800-222-1222 a popište své příznaky. Pokud vaše příznaky znějí vážně, budete pravděpodobně vyzváni k okamžité léčbě v místní nemocnici.
Prevence
Abyste předešli předávkování kofeinem, vyhněte se konzumaci nadměrného množství kofeinu. Ve většině případů byste neměli mít více než 400 mg kofeinu denně a ještě méně, pokud jste na kofein obzvláště citliví.
Výhled
Předávkování kofeinem lze obvykle léčit bez vzniku dlouhodobých zdravotních problémů. Tento stav však může být smrtelný, zejména u mladších pacientů, jako jsou kojenci a batolata.
Předávkování kofeinem může také zhoršit již existující zdravotní stav, jako je úzkost. Přehled z roku 2013 spojil určité účinky nadměrné spotřeby kofeinu s účinky jiných drog, jako jsou amfetaminy a kokain.
Pokud je léčba podána příliš pozdě, mohou nastat nezvratné zdravotní problémy nebo dokonce smrt. Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, měli byste zavolat alespoň na Americkou asociaci toxikologických center (AAPCC) na čísle 800-222-1222.
