Alternativní Léčba GERD: Byliny A Doplňky Stravy Healthline

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nebo kyselý reflux je stav, který zahrnuje více než jen občasný pálení žáhy. Lidé s GERD běžně zažívají pohyb žaludeční kyseliny nahoru v jícnu nahoru. To způsobuje, že lidé s GERD zažívají:

• pálivá bolest v dolní polovině hrudníku nebo za hrudní kostí
• podráždění
• zánět
• bolest

Je důležité mluvit se svým lékařem o vašich příznacích GERD. Neošetřené GERD zvyšuje riziko rozvoje:

• zánět hrtanu
• erodovaná zubní sklovina
• změny výstelky jícnu
• rakovina jícnu

Lékaři mohou předepsat volně prodejné antacidy nebo léky na předpis, aby snížili produkci žaludečních kyselin. Některé přírodní prostředky pro občasné pálení žáhy patří snadno dostupné byliny a doplňky stravy. Existuje jen omezené množství důkazů na podporu používání bylin a GERD. Můžete je však považovat za užitečné v kombinaci s tím, co váš lékař doporučuje pro GERD. Před použitím byste se měli vždy poradit se svým lékařem.

Mátový olej

Mátový olej se nejčastěji vyskytuje v sladkostí a čajových lístcích. Peppermint se však tradičně používá ke zmírnění:

• nachlazení
• bolesti hlavy
• špatné trávení
• nevolnost
• žaludeční problémy

Některé výzkumy také prokázaly zlepšení příznaků u lidí s GERD, kteří užívají máta peprnou. Je však důležité, abyste nikdy neužívali antacidy a máty peprné současně. To může ve skutečnosti zvýšit riziko pálení žáhy.

Kořen zázvoru

Kořen zázvoru se historicky používá k léčbě nevolnosti. Ve skutečnosti se zázvorové bonbóny a zázvorové pivo doporučují jako krátkodobá opatření pro ranní nevolnost nebo nevolnost související s těhotenstvím. V minulosti se zázvor používal k léčbě jiných gastrointestinálních onemocnění, včetně pálení žáhy. Má se za to, že obsahuje protizánětlivé vlastnosti. To může snížit celkový otok a podráždění jícnu.

S kořenem zázvoru je spojeno velmi málo vedlejších účinků, pokud si jich příliš neberete. Příliš mnoho zázvoru může ve skutečnosti způsobit pálení žáhy.

Ostatní byliny

K léčbě GERD se tradičně používá hrstka dalších bylin a botanik. Stále však existuje jen málo klinických důkazů na podporu jejich účinnosti. Mezi ně patří:

• kmín
• zahradní andělika
• Německý heřmánkový květ
• větší lastovičník
• kořen lékořice
• citronový balzám
• ostropestřec mariánský
• kurkuma

Tyto byliny se nacházejí v obchodech se zdravou výživou. Možná je najdete jako čaje, oleje nebo tobolky. Byliny nejsou regulovány žádnou vládní agenturou pro bezpečnost nebo účinnost.

Antioxidanty

Antioxidační nutriční vitaminy A, C a E se také zkoumají pro svůj potenciál v prevenci GERD. Vitaminové doplňky se obvykle používají pouze v případě, že z potravy nemáte dostatek živin. Krevní test může pomoci určit, jaké živiny vaše tělo nemá dostatek. Lékař může také doporučit multivitamín.

Melatonin

Kromě bylin mohou některé doplňky z lékárny také pomoci zmírnit příznaky GERD a minimalizovat jejich výskyt. Melatonin je jedním z těchto doplňků.

Melatonin, známý jako „spánkový hormon“, je hormon produkovaný v epifýze. Tato žláza se nachází v mozku. Melatonin je primárně známý tím, že pomáhá vyvolat změny v mozku, které podporují nástup spánku.

Předběžné studie naznačují, že doplňkový melatonin může také nabídnout dlouhodobou úlevu od symptomů GERD. Přesto jsou tyto přínosy obvykle pozorovány pouze při kombinaci melatoninu s jinými formami refluxní léčby - nejen samotným doplňkem.

Zvažte svůj celkový životní styl pro dlouhodobou správu

Některé důkazy naznačují, že byliny a doplňky stravy mohou ovlivnit trávicí funkci. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Je důležité pochopit, že bylinné prostředky nebudou působit proti vašim základním zvyklostem a zdravotním stavům, které přispívají k GERD. Mezi takové rizikové faktory patří:

• obezita
• cukrovka
• kouření
• zneužití alkoholu
• na sobě těsné oblečení
• , kterým se stanoví po jídle
• konzumace velkých jídel
• jíst spouštěcí jídla, jako jsou mastné, smažené předměty a koření

Mnoho z těchto podmínek je reverzibilních díky správné stravě a úpravám životního stylu. Ztráta hmotnosti je však mnohem účinnější než užívání bylin a doplňků pouze pro GERD.

Předtím, než použijete alternativní léky proti kyselému refluxu, je důležité se poradit se svým lékařem. Pomůžou vám určit nejlepší a nejúčinnější léčbu pro váš GERD.