Přehled
Když jste těhotná, zdravé rozhodnutí přináší výhody nejen vám, ale také vašemu rostoucímu dítěti. Stavy, jako je vysoký cholesterol, který lze léčit různými léky u těhotných žen, mohou být obtížnější zvládnout, když jste těhotná.
Hladiny cholesterolu se přirozeně zvyšují v určitých bodech během těhotenství, aby pomohly zajistit živiny potřebné pro rostoucí plod. To platí iu žen, které mají před těhotenstvím „normální“hladinu cholesterolu. U žen, které již mají vysoký cholesterol, mohou hladiny stoupat ještě výš.
Naštěstí mohou ženy během těhotenství podniknout kroky k řízení cholesterolu, aby se zajistilo, že oni a jejich děti jsou co nejzdravější.
Cholesterol a těhotné tělo
Cholesterol je základní složkou vyskytující se ve většině tkání těla. Ale na vysokých úrovních může tvořit plaky v arteriálních stěnách vašeho srdce a těla, čímž se zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice.
Když máte cholesterol testován, dozvíte se svou celkovou hladinu cholesterolu. To se dále dělí na hladiny HDL, LDL a triglyceridů.
Lipoprotein o vysoké hustotě neboli HDL je také známý jako „dobrý“cholesterol. Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) nebo „špatný“cholesterol vás může vystavit riziku srdečního infarktu na vysokých úrovních. Triglyceridy, druh tuku, se nacházejí v krvi a používají se pro energii.
Nejaktuálnější pokyny týkající se cholesterolu z American Heart Association se zaměřují spíše na snižování rizika srdečních chorob než na cílená množství cholesterolu.
Hladiny cholesterolu, které vás mohou vystavit zvýšenému riziku srdečních chorob nebo metabolických problémů, jako je diabetes, jsou:
- LDL: větší než 160 miligramů na deciliter (mg / dl)
- HDL: méně než 40 mg / dl
- celkový cholesterol: vyšší než 200 mg / dl
- triglyceridy: vyšší než 150 mg / dl
Poraďte se svým lékařem o vašich konkrétních výsledcích cholesterolu a o nejlepších způsobech, jak snížit riziko srdečních chorob.
Proč cholesterol stoupá
Když jste těhotná, můžete očekávat, že vaše hladiny cholesterolu stoupají. Carolyn Gundell, odborník na výživu v Reprodukční medicíně Associates v Connecticutu, říká, že hladiny cholesterolu mohou během druhého a třetího trimestru stoupat až o 25 až 50 procent.
„Cholesterol je nezbytný pro produkci a funkci steroidních hormonů, jako je estrogen a progesteron,“vysvětluje. "Tyto pohlavní hormony jsou životně důležité pro zdravé a úspěšné těhotenství."
A jsou také klíčové pro správný vývoj dítěte. "Cholesterol hraje roli v mozku dítěte, končetin a buněčného vývoje a ve zdravém mateřském mléce," říká Gundell.
Kdy byste se měli bát?
Většina žen by se neměla bát přirozeného zvýšení hladiny cholesterolu. Hladiny se obvykle vrátí do svého normálního rozmezí do čtyř až šesti týdnů po porodu. Je to chronický cholesterol, který zvyšuje riziko srdečních chorob a cévní mozkové příhody.
Pokud máte vysoký cholesterol i před těhotenstvím, promluvte si se svým lékařem. Protože některé léky na cholesterol nemusí být během těhotenství doporučovány, on nebo ona buď změní váš lék, nebo vám pomůže přijít s jinými způsoby správy vašeho cholesterolu.
To může zahrnovat:
- zvýšení fyzické aktivity
- jíst více vlákniny
- získání zdravých tuků, jako jsou ty, které pocházejí z ořechů a avokáda
- omezování smažených potravin a potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a cukrů
- přidání stravy nebo doplňků bohatých na omega-3 do vaší stravy
Pokud jste léčeni na vysoký cholesterol a otěhotníte, lékař pravděpodobně zkontroluje váš cholesterol v rámci vaší pravidelné těhotenské krve. Jakékoli změny vašeho životního stylu nebo stravy se nejlépe prodiskutují s profesionálem, který vám pomáhá při navigaci v této speciální době.
