Co je těhotenská inkontinence?
Časté močení je jedním z prvních známek těhotenství. Unikající moč nebo inkontinence jsou také běžným příznakem během těhotenství a po něm. Přibližně 54,3 procent těhotných žen vykazuje negativní vliv na kvalitu jejich života, včetně cestování a emocionálních oblastí. Příznaky se mohou zvyšovat s růstem dítěte a přetrvávají několik týdnů po narození.
Existuje několik typů močové inkontinence:
- stresová inkontinence: ztráta moči v důsledku fyzického tlaku na močový měchýř
- urgentní inkontinence: ztráta moči v důsledku naléhavé potřeby močení, obvykle způsobená kontrakcemi močového měchýře
- smíšená inkontinence: kombinace stresové a urgentní inkontinence
- přechodná inkontinence: dočasná ztráta moči způsobená léky nebo dočasným stavem, jako je infekce nebo zácpa močových cest
Zjistěte více o tom, proč můžete mít inkontinenci během těhotenství nebo po něm, co to pro vás a dítě znamená a jak se můžete vypořádat.
Je to moč nebo plodová voda?
Q:
Jak zjistím, zda unikám moč nebo plodová voda?
Anonymní pacient
A:
Krátce poté, co jste šli do nemocnice otestovat tekutinu, můžete zkontrolovat, jak tekutina uniká. Pokud se objevuje přerušovaně a v menším množství, je to pravděpodobně moč. Většinu času, kdy plodová voda uniká, přichází v mnohem větším množství (často označována jako „příval“) a přetrvává nepřetržitě. Přítomnost bílé voskovité nebo tmavě zelené látky také svědčí o plodové vodě.
Michael Weber, MDAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
Co způsobuje těhotenskou inkontinenci?
Váš močový měchýř sedí přímo nad pánvovými kostmi a je podporován vaším pánvovým dnem. Po celý den se uvolňuje a plní močí, zatímco svěrač udržuje orgán uzavřený, dokud nebudete moci používat koupelnu. Během těhotenství a porodu jsou vaše svaly pánevního dna zkoušeny.
Mezi běžné příčiny těhotenské inkontinence patří:
Tlak: Můžete uniknout, když kašlete, kýcháte, cvičíte nebo se smějete. Tyto fyzické pohyby vytvářejí další tlak na močový měchýř, což způsobuje inkontinenci stresu. Vaše dítě také vyvíjí větší tlak na močový měchýř, jak rostou.
Hormony: Měnící se hormony mohou ovlivnit výstelku močového měchýře a močové trubice.
Zdravotní stavy: Některé zdravotní příčiny inkontinence zahrnují cukrovku, roztroušenou sklerózu, léky proti úzkosti nebo mozkovou příhodu v minulosti.
Infekce močových cest (UTI): U 30 až 40 procent žen, které úplně neošetřily své UTI, se během těhotenství objeví příznaky. Inkontinence je příznakem UTI.
Jaké jsou možnosti léčby těhotenské inkontinence?
První linie léčby inkontinence těhotenství jsou změny životního stylu a management močového měchýře. Zde je několik tipů pro správu močového měchýře:
Do Kegels: Kegel cvičení k posílení vašeho pánevního dna. Jsou to bezpečné a efektivní cvičení před, během a po těhotenství. Chcete-li udělat Kegel, zaměřte se na svaly, které držíte v moči. Před odpočinkem je zmáčkněte deset sekund. Snažte se udělat pět sad těchto cvičení denně. Naučit se, jak uvolnit pánevní dno, může pomoci během a po porodu.
Vytvořte si deník močového měchýře: Zapište si, když si všimnete nejvíce úniků, abyste si mohli naplánovat výlety. Toto je také první krok k rekvalifikaci močového měchýře. Rekvalifikace močového měchýře je o přeškolení močového měchýře, aby zadržel více moči prodloužením času mezi cestami.
Vyhněte se syceným nebo kofeinovým nápojům: Vyvarujte se sycených nápojů, kávy nebo čaje. Díky těmto nápojům budete mít pocit, že je třeba koupelnu používat častěji. Zkuste pít více vody nebo bez kofeinu.
Vyvarujte se pití v noci: Omezte své nápoje večer, abyste se vyhnuli častým výletům do koupelny a úniku v noci.
Jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny: Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, abyste se vyhnuli zácpě, což klade větší důraz na pánevní dno.
Udržujte zdravou hmotnost: Extra hmotnost, zejména kolem břicha, zvyšuje tlak na močový měchýř. Hubnutí po porodu může také pomoci při inkontinenci po těhotenství.
Číst dále: Přírodní léčiva pro hyperaktivní měchýře »
Diskutujte o všech velkých změnách se svým lékařem, abyste se ujistili, že děláte to nejlepší pro sebe a své dítě. Zatímco léky a chirurgie jsou také možnosti inkontinence, možná budete chtít počkat, až po těhotenství.
Tipy pro prevenci UTI
Dělat
- vypijte hodně vody, až osm sklenic denně
- močit před a po sexu
- po močení otřete zepředu dozadu
- pokud je to možné, noste bavlněné tkaniny a volné oblečení
- vyměňte si spodní prádlo každý den
Pokud si myslíte, že máte UTI, kontaktujte svého lékaře. Neošetřená UTI může vést k infekci ledvin, která může také způsobit časnou porodu a nízkou porodní hmotnost.
Ne
- zapojte se do styku, zatímco máte UTI
- pít nápoje, které dráždí močový měchýř, jako jsou ovocné šťávy, kofein, alkohol a cukr
- držte moč po dlouhou dobu
- používat silná mýdla, sprchy, spreje nebo prášky
- nosit stejné spodní prádlo déle než jeden den
Léčba UTI zahrnuje antibiotika po dobu tří až sedmi dnů. Tato léčba je pro vaše dítě bezpečná. Pokud po podání léku máte vedlejší účinky, jako je horečka, zimnice nebo křeče, zavolejte lékaře.
Jsou některé ženy více ohroženy těhotenskou inkontinencí?
Ženy, které již mají hyperaktivní močový měchýř nebo urgentní inkontinenci, budou pravděpodobně mít příznaky, které během těhotenství přetrvávají nebo se zhoršují.
Mezi další rizikové faktory patří:
- starší věk
- mít nadváhu
- s předchozím vaginálním porodem
- mající předchozí pánevní chirurgii
- kouření, což vede k chronickému kašli
Příčiny po porodu
Porod může po těhotenství přispět k inkontinenci. Během vaginálního porodu mohou být poraněny svaly a nervy. Dlouhá práce nebo dlouhodobý tlak může také zvýšit pravděpodobnost poškození nervů. Americký kongres porodníků a gynekologů uznává, že císařský porod snižuje inkontinenci během prvního roku. Výhody však zmizí dva až pět let po porodu.
Jak je diagnostikována těhotenská inkontinence?
Pokud trpíte inkontinencí, sdělte to svému lékaři. V některých případech to může být UTI a možná budete potřebovat antibiotika. Pokud jste na konci těhotenství, můžete také zaměnit unikající moč s unikající plodovou vodou. Nejlepší je zkontrolovat se svým lékařem, abyste věděli přesnou příčinu.
Pokud jsou příznaky porodu a infekce odstraněny, může lékař provést další testy. Skenování močového měchýře pomocí ultrazvuku může pomoci zjistit, zda váš močový měchýř vyprázdňuje celou cestu. Zátěžový test močového měchýře umožňuje vašemu lékaři zjistit, zda u kašle nebo ohýbání uniká.
Pokud má lékař podezření, že máte UTI, pravděpodobně bude požadovat vzorek moči pro laboratorní vyšetření. To může vyžadovat, abyste místo obvyklé kanceláře šli do laboratoře nemocnice. Váš lékař může také provést speciální testy, aby zkontroloval, zda tekutina, kterou vytéká, je způsobena rozbitím vody.
Odezní inkontinence po narození dítěte?
Některé příznaky inkontinence u žen zmizí ve dnech nebo týdnech po narození dítěte. U ostatních unikání pokračuje nebo se může zhoršovat. Inkontinenci však lze zvládnout léčbami první linie, jako jsou Kegels, rekvalifikace močového měchýře, úbytek na váze a cvičení.
Promluvte si se svým lékařem o svých obavách, zejména pokud změny životního stylu nefungují nebo se vám stále objevuje inkontinence šest nebo více týdnů po porodu. Možná budete chtít zvážit další léčby, jako jsou léky a chirurgický zákrok po těhotenství.
Číst dále: Léčba inkontinence moči u žen »
Jak můžete zabránit těhotenské inkontinenci?
Pamatujte, že těhotenská inkontinence je běžným stavem, zejména když vaše břicho roste nebo po porodu. Dobrou zprávou je, že výše uvedené tipy jsou účinné způsoby řízení inkontinence.
