Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Zdá se, že dnes všichni mluví o vaginách, od celebrit a fejetonistů po spisovatele, milovníky gramatiky a všechny mezi nimi. Je stále obtížnější prosévat se a nemít vagínu. Jako vychovatelka sexu, jedna věc, pro kterou jsem nalepená, je jazyk. Byli byste překvapeni, kolik lidí - jakéhokoli pohlaví - používá termíny „vulva“a „vagina“zaměnitelně. Jsou to dvě velmi odlišné věci a vyplatí se znát rozdíl.
Takže než se pustíme do návyků, pojďme si pár faktů vyrovnat.
Co je to vagína?
Vagína je také známá jako porodní kanál pro ty, kdo rodí děti. Vagina se spojuje s děložním čípkem a tím i s dělohou.
Vaječníky umístěné na obou stranách dělohy uvolňují vajíčka u plodných lidí. Tato vejce putují po vejcovodech do dělohy, kde se v koncepci setkávají se spermatem pro oplodnění a implantují se podél stěny dělohy.
Když k oplodnění nedojde, menstruace ano. Dokud se vajíčko neuvolní, děloha si vytvoří další výstelku, aby poskytovala co nejpohostinnější prostředí pro oplodněné vajíčko. Když však vajíčko není oplodněno, musí tato obložení někam jít. Takže opouští tělo během vašeho období, dokud menopauza nebo jakýkoli počet faktorů neovlivní menstruaci.
Co je vulva?
Vulva je vnější část ženských pohlavních orgánů - část, kterou můžete vidět. Skládá se z mons pubis, klitorisu, uretry, pysků majora a pysků minory. Velice stydkých pysků je vnější záhyb genitálií, zatímco stydké pysky stydkých pysků jsou vnitřní záhybem. Tyto části pomáhají chránit klitoris, který je extrémně citlivý - ještě více než hlava penisu. A stejně jako hlava penisu může být klitoris hlavním střediskem potěšení! Ve skutečnosti mnoho lidí s vagíny potřebuje stimulaci klitorisu k orgasmu.
Nyní, když jsme vyřešili zábavná fakta anatomie, prozkoumejme některé návyky pro zdraví vagíny. Zde je osm věcí, které byste měli mít na paměti, pokud jste hrdým majitelem vagíny.
1. Don't douche
Sdílet na Pinterestu
Nesnáším, že vám to zlomím, protože si můžete užít vůni „čerstvě letní“, ale douching je pro vagínu skutečně škodlivý. Jak to tedy udržet v čistotě?
Naštěstí jsou vagíny úžasné orgány. Pomáhají nejen přinášet život do tohoto světa (jako by to nestačilo), ale také skvělou práci udržují v čistotě. Dělají to vyvážením zdravých bakterií a hodnot pH na vlastní pěst. Není potřeba žádné douching.
Douching ve skutečnosti vylučuje některé z těchto zdravých bakterií, které mění pH a způsobují, že jsou náchylnější k infekcím.
Ale co vonící letní svěží, ptáte se? Genitálie každého člověka voní jinak a existují přirozené způsoby, jak ovlivnit vaši osobní vůni, včetně změny toho, co jíte. Věci, jako je ananas, mohou způsobit vaginální chuť nebo vůni sladší, zatímco chřest může mít opačný účinek.
Vyzkoušejte toto: Pokud si stále chcete vyčistit vagínu a vulvu, ujistěte se, že používáte přípravky bez vůně a pouze umyjte pysky pysků. Rebalance Personal Hydratizing & Cleansing Wipes by Good Clean Love jsou skvělý způsob, jak odstranit přebytečný pot nebo se cítit trochu čistěji, aniž by to ovlivnilo přirozené pH vaší vagíny. Mají také hydratační praní, které je skvělé pro tato osobní místa.
Číst dále: Tipy pro vaginální hygienu »
2. Mějte hospody
Sdílet na Pinterestu
Je v pořádku udělat trochu oříznutí nebo odstranění vlasů podél vaší linie plavky. Nikdo neříká, že to musí být neslušné - i když byste to měli rockovat, jak chcete! - ale prosím, mějte si ochlupení.
Stydké vlasy slouží k mnoha účelům. Chrání vaše přízemí před dalšími bakteriemi a také eliminuje problémy spojené se třením a pocením. Menší odstranění chloupků také znamená méně svědění, protože vlasy rostou zpět, méně řezů a škrábanců a méně zarostlých vlasů.
Vyzkoušejte toto: Pokud musíte holit nebo upravovat své ochlupení, zkuste použít přírodní holicí gely a krémy. Sliquid má skvělou řadu hypoalergenních a veganských holicích krémů, které jsou skvělé pro ořezávání tam dole.
3. Zkontrolujte přísady lubrikantu
Sdílet na Pinterestu
Mazání je úžasné. Může to posunout sex na další úroveň pro všechny zúčastněné. Přesto existují některé ingredience, které nejsou pro vaše tělo příliš zdravé.
Glycerin, pro jednoho, je příbuzný cukru. I když to funguje skvěle pro udržení lubrikantů ve vlasech, může také přispět k růstu bakterií v pochvě. Ropné produkty jsou také ne-nosy, protože mohou zničit přirozenou úroveň pH vagíny. Mezi další věci, kterým byste se měli vyhnout, patří:
- parabeny
- vůně
- příchutě
- nepřirozené oleje
- barviva
Vyzkoušejte toto: Uberlube je fantastické osobní mazivo, které lze použít také k masáži. Je vyroben ze silikonu a udržuje skvělý hedvábný a hladký pocit během hry. Také by se vám mohlo líbit mazivo téměř čistého typu Love Clean Love, které je organické, veganské a neobsahuje parabeny a glycerin. Také to voní úžasně.
4. Používejte sexuální hračky bezpečné pro tělo
Sdílet na Pinterestu
Zjistíte, že vás zajímá, jak to sakra fungují? Nejsi sám. A ukázalo se, že ne všechny sexuální hračky jsou bezpečné pro nic jiného, než zabírají zásuvkový prostor.
Hračky vyrobené z určitých materiálů jsou obecně bezpečné. Tyto zahrnují:
- dřevo
- silikon
- nerezová ocel
- sklenka
- keramický
- kámen
- typ plastu zvaného ABS
To však znamená, že to musí být čisté a lékařské nebo dokonce potravinářské materiály, nikoli směsi.
Pokud se chcete dozvědět více, doporučuji navštívit Dangerous Lily, kde najdete informace o hračkách bezpečných pro tělo, nebezpečných hračkách a dalších.
Vyzkoušejte toto: Obecně se chcete vyhnout nákupu sexuálních hraček online. Je těžké zjistit, z čeho jsou tyto hračky vyrobeny, a zajistit, aby nebyly, um, dříve použity. To znamená, že existuje spousta skvělých organizací, které lze koupit.
Například Vibrant je jedním z mých oblíbených obchodů. Jejich hračky jsou nejen bezpečné pro tělo, ale také věnují veškerý svůj výtěžek plánovanému rodičovství ve Skalistých horách. Jsou neuvěřitelně rychlé, aby odpovídali na všechny vaše dotazy prostřednictvím webu nebo sociálních médií. Další skvělou společností je Fun Factory. Vyrábějí širokou škálu hraček, včetně mnoha, které se nabíjejí přes USB, takže tyto hračky jsou neuvěřitelně přístupné a šetrné k životnímu prostředí.
5. Procvičujte bezpečnější sex
Sdílet na Pinterestu
Jednou z nejlepších a nejjednodušších věcí, které můžete udělat pro vaginální zdraví, je cvičení bezpečnějšího sexu. Zde je několik tipů, jak zůstat v bezpečí:
- Používejte ochranu. Může to být kondom, zubní přehrada nebo rukavice. Není to raketová věda a vy už víte, že byste měli, tak to prostě udělejte.
- Pravidelně testujte na pohlavně přenosné infekce (STI). Měli byste se nechat otestovat poté, co si s partnery vyměníte genitální tekutiny.
- Všímejte si pořadí vašich sexuálních aktů. Přechod od tupé hry na vaginální hru může zvýšit pravděpodobnost, že dostanete infekci, jako jsou například bolestivé infekce močových cest (UTI). Pokud je vaše věc anální, ujistěte se, že to děláte po vaginálním sexu, ne dříve.
- Nezapomeňte zkontrolovat přísady kondomu. Existuje spousta značek, které jsou vyráběny se spermicidy. Spermicidy nejsou pro vagínu příliš zdravé, protože také mohou zabíjet dobré bakterie. Použijte jiné formy antikoncepce, pokud jsou dostupné, pro šťastnější a zdravější vagínu.
Vyzkoušejte toto: vaginální kondom FC2 je skvělá volba. Protože se nejedná o latex, lze jej použít bez ohledu na to, jaké mazivo si vyberete, přestože je předem lubrikováno produktem na bázi silikonu. Životní styl je skvělý nonlatexový mužský kondom. Konečně má Glyde širokou škálu ochucených kondomů a dentálních matek pro orální sex a také velký výběr kondomů pro penetrační akci.
6. Moč po sexu
Sdílet na Pinterestu
Močení po sexu může pomoci snížit pravděpodobnost UTI. Navíc vám pomůže dostat se do nějaké diskrétní doby čištění.
Další informace: Infekce močových cest »
7. Používejte prodyšné oblečení
Sdílet na Pinterestu
Prodyšný oděv a textilie dělají šťastné vagíny. Bavlněné spodní prádlo je skvělé. Má vlastnosti odvádění vlhkosti a omezuje tak vlhkost, která může podpořit bakteriální růst. Rychlá změna z mokrého oblečení může také pomoci omezit problémy. Bez ohledu na druh spodního prádla, které se vám líbí, stačí jej denně měnit.
Vyzkoušejte toto: Vím, že vždy není snadné najít roztomilé bavlněné prádlo. Torrid má v bavlněné spandexové směsi různé styly, které stále vypadají roztomilé a zároveň chrání vaši vagínu. Torrid také běží z tradiční velikosti 10 na velikost 30, což znamená, že má skvělý výběr pro lidi, kteří nejsou vždy schopni najít to, co hledají jinde.
Další informace: Druhy a příčiny vaginálního výtoku »
8. Spát ve svém narozeninovém obleku
Sdílet na Pinterestu
Žádná lež, spící nahý může být zdravý pro vaši vagínu. Bez ohledu na to, jaké spodní prádlo nosíte během dne, může jít bez nich přes noc vaše vagína dýchat. Výhody se však nekončí. Některé výzkumy naznačují, že nižší teploty mohou být skvělé pro vaše zdraví. Snadný způsob, jak se ochladit? Buďte nahí. Navíc, jakmile jste v aktu, můžete být překvapeni, jak neuvěřitelně osvobozující a zmocňující to může být!
Pokračujte ve čtení: 6 důvodů, proč trávit více času nahých »
Dobré zdraví vagíny není jednokrokový proces. Ale naštěstí existuje spousta jednoduchých a snadných věcí, které můžete dělat každý den, abyste se ujistili, že vaše vagina je dobře chráněna a šťastná.
Kirsten Schultz je spisovatel z Wisconsinu, který zpochybňuje sexuální a genderové normy. Svou prací jako aktivistka v oblasti chronických onemocnění a zdravotního postižení má pověst pro odstraňování bariér a zároveň vědomě způsobuje konstruktivní potíže. Kirsten nedávno založil Chronic Sex, který otevřeně diskutuje o tom, jak nemoc a postižení ovlivňují naše vztahy s námi a ostatními, včetně - uhodli jste - sex!
