Přehled
Hluboká žilní trombóza (DVT) je zdravotní stav, ke kterému dochází, když se v žíle vytvoří krevní sraženina. Hluboká žilní krevní sraženina se může objevit kdekoli v těle, ale nejčastěji se tvoří v lýtku nebo stehně.
Léčení DVT je důležité kvůli riziku život ohrožujících komplikací známých jako plicní embolie. K tomu dochází, když se krevní sraženina odlomí a prochází krví a blokuje tepnu v plicích.
Jakmile obdržíte diagnózu DVT, pravděpodobně vám budou předepsány léky známé jako antikoagulancia nebo ředidla krve. Tyto práce zabraňují růstu sraženiny a brání dalším sraženinám. Výzkum ukazuje, že užívání těchto léků doma je stejně bezpečné a efektivní jako jejich užívání v nemocnici.
Můžete také pomoci léčit vaše příznaky a zabránit další tvorbě krevních sraženin pomocí několika domácích prostředků a změn životního stylu.
Hlavní zaměření léčby DVT doma zahrnuje:
- užívání předepsaného antikoagulačního přípravku bezpečně
- zmírňující příznaky, jako je bolest nohou a otok
- změny životního stylu, aby se snížilo riziko vzniku další krevní sraženiny
Užívání antikoagulačních léků doma
Váš lékař vám může podat první dávku antikoagulačního léku, když jste stále v nemocnici. Dají vám podrobné pokyny k užívání dalších dávek doma. Možná budete muset brát antikoagulační léky po dobu tří až šesti měsíců, někdy i déle.
Nezapomeňte pečlivě dodržovat pokyny svého lékaře. Užívání příliš velkého množství antikoagulačních léků, jako je warfarin, může příliš zředit krev a způsobit krvácení.
Chcete-li se vyhnout problémům s krvácením, postupujte takto:
- Zabraňte zraněním nebo pádům, které zahrnují vyhýbání se kontaktním sportům, nošení ochranných pomůcek jako helma nebo používání chodítka nebo hůlky.
- Informujte své lékaře o jakýchkoli jiných lécích, doplňcích a vitaminech, které užíváte.
- Navštivte svého lékaře, aby vám pravidelně testoval částečný tromboplastinový čas (PTT), abyste se ujistili, že dostáváte správnou dávku antikoagulantu, pokud vám to lékař doporučil.
- Vyhněte se změně nebo zastavení léčby, pokud Vám to nedoporučí lékař.
- Užívejte si léky každý den ve stejnou dobu.
- Pokud vynecháte dávku, kontaktujte svého lékaře.
- Ujistěte se, že všichni vaši lékaři a zubaři vědí, že jste na antikoagulantech.
- Jíst vyváženou stravu.
Domácí tipy pro zvládání symptomů
DVT ne vždy způsobuje příznaky, ale někdy může mít za následek bolest nohou nebo otok. Bolest se obvykle vyskytuje v tele a cítí se jako intenzivní křeče.
Pro zmírnění bolesti a otoku DVT můžete vyzkoušet následující:
- Používejte kombinované punčochy. Tyto speciálně vybavené punčochy jsou pevně u nohou a na nohou se postupně uvolňují a vytvářejí jemný tlak, který zabraňuje shromažďování a srážení krve.
- Zvedněte postiženou nohu. Ujistěte se, že vaše noha je vyšší než vaše kyčle.
- Projděte se na procházky. Zaměřte se na procházky třikrát až pětkrát denně, aby se zlepšil průtok krve do nohou.
Pokud vám byly předepsány antikoagulační léky, neužívejte aspirin a léky, které obsahují aspirin. Vyhněte se také jiným nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID). Mezi ně patří ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve).
Tipy pro domácí prevenci DVT
Spolu se zvládáním vašich příznaků je důležité změnit váš životní styl, aby se zabránilo opětovnému výskytu DVT. Někteří lidé mají vyšší riziko rozvoje DVT, včetně:
- lidé, kteří mají operaci dolních končetin
- těžké kuřáky
- lidé s rodinnou historií DVT
- těhotná žena
Tyto změny životního stylu mohou pomoci zabránit DVT:
- Přestat kouřit.
- Snižte krevní tlak dietními změnami, například snížením příjmu soli a cukru.
- Zhubněte, pokud máte nadváhu.
- Vyhněte se sedění na dlouhou dobu. Vstávejte a chodte všude tak často, pokud řídíte nebo na dlouhém letu. Ohněte si nohy a natáhněte si telata.
- Cvičení, jako je chůze nebo plavání, každý den.
- Při cestování na velké vzdálenosti nepoužívejte těsné oblečení.
- Používejte odstupňované kompresní punčochy, zejména po operaci nebo pokud jste na lůžku.
- Pijte hodně tekutin.
- Přestaňte brát antikoncepční pilulky před operací, pokud to nařídí lékař.
Byliny pro prevenci DVT
Přidání určitých bylin do vaší stravy v malém množství je obecně bezpečné, ale neměli byste užívat žádné bylinné nebo vitamínové doplňky ani konzumovat velká množství, aniž byste se nejprve poradili s lékařem. Některé byliny a vitamíny mohou způsobit nebezpečné lékové interakce.
Následující byliny a doplňky mohou být účinné při prevenci krevních sraženin:
Zrzavý
Zázvor může pomoci zabránit DVT, protože obsahuje kyselinu zvanou salicylát. K prevenci cévní mozkové příhody se používá kyselina acetylsalicylová, která je odvozena od salicylátu a je běžně známá jako aspirin. Zázvor je běžnou součástí mnoha receptů. Může být také zpracován na čaj. Ginger má také mnoho dalších výhod pro zdraví.
Kurkuma
Směs v kurkumě zvaná kurkumin je zodpovědná za její vlastnosti ředění krve. Kurkumin může pomoci zlepšit funkci endotelu nebo výstelku krevních cév a zlepšit jeho schopnost regulovat krevní tlak a srážení krve.
Kurkumu můžete použít jako koření v jakémkoli receptu, nebo to zkusit v nápoji s mlékem a medem. Je také k dispozici ve formě přílohy a výpisu.
kajenský pepř
Kajenské papriky obsahují velké množství salicylátů. Mohou pomoci snížit krevní tlak, zředit krev a zvýšit krevní oběh. Kajenské papriky lze přidat do vaší kuchyně celé, nebo mohou být rozemleté na prášek. Pokud kořeněné jídlo není vaše věc, můžete si vzít doplňky kajenského pepře ve formě tobolek.
Vitamin E
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E jsou přírodní ředidla krve. Vitamin E najdete v olivových, kukuřičných a sójových olejích. Mezi další potraviny bohaté na vitamín E patří zelenina jako špenát a kapusta, kiwi, mandle, rajčata, mango a brokolice.
Pokud užíváte warfarin, nejezte velké množství listové zelené zeleniny. Listová zelená zelenina obsahuje vitamín K. Příliš mnoho vitamínu K může snížit účinek warfarinu.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit krevní tlak a snížit cholesterol, triglyceridy a zánět. To vše hraje roli v prevenci krevních sraženin. Omega-3 najdete v rybách nebo v doplňcích z rybího oleje.
Jídlo s sebou
Spolu s užíváním antikoagulačních léků předepsaných lékařem můžete své DVT riziko úspěšně zvládnout doma pomocí několika jednoduchých změn životního stylu.
DVT je vážný stav. Vždy se řiďte pokyny svého lékaře ohledně prevence a léčby, zvláště pokud máte vyšší riziko vzniku. Pokud neléčíte DVT, může se sraženina uvolnit a usadit se v malých krevních cévách vašich plic. To způsobuje nebezpečný stav známý jako plicní embolie. Pokud máte jakékoli příznaky plicní embolie, volejte ihned 911 nebo místní pohotovostní službu. Tyto zahrnují:
- bolest na hrudi, která se zhoršuje, když kašlete nebo dýcháte zhluboka
- rychlé dýchání
- vykašlává krev
- rychlý srdeční tep
- závrať
Pamatujte, že některé rostlinné doplňky a vitamíny by se neměly užívat spolu s antikoagulačními léky. Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků abnormálního krvácení způsobeného antikoagulačními léky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc, včetně
- kašel nebo zvracení krve
- krev ve stolici nebo moči
- krvácení, které se nezastaví
- modřiny, které se tvoří bez známé příčiny
