Co je to psoriáza?
Psoriáza je chronický stav, ale příznaky mají tendenci přicházet a odcházet. Může ovlivňovat různé části těla v závislosti na typu psoriázy, ale nejčastěji postihuje kůži, pokožku hlavy a nehty. Někdy, jako u psoriatické artritidy, jsou postiženy klouby. Plaková psoriáza způsobuje, že se na povrchu kůže hromadí další kožní buňky, které vytvářejí šedé nebo fialové svědivé skvrny a plaky, které někdy mohou způsobit značné bolesti. Velikost a umístění záplaty se liší od osoby k člověku a od jednoho ohniska k dalšímu.
Neexistuje žádný lék na psoriázu a může být frustrující najít správnou léčbu. Léky na předpis, které jsou v současné době k dispozici, se pokoušejí opravit imunitní poruchu, snížit zánět a zpomalit růst kožních buněk, takže příznaky zmizí. Existuje několik léků, které mohou pomoci příznakům. Mezi povrchy kůže patří kyselina salicylová a kortikosteroidy. Světelná terapie a vitamin D mohou některým lidem pomoci. Mazání pokožky může zmírnit příznaky. Může však biotin pomoci při léčbě lupénky?
Může biotin pomoci?
Biotin získáváme z potravin, jako jsou vejce a avokádo, takže nedostatek je vzácný, i když neslýchaný. Mezi příznaky nedostatku biotinu patří vypadávání vlasů a kožní vyrážka. To je důvod, proč si někteří lidé myslí, že biotin dokáže vyléčit psoriázu nebo zmírnit příznaky, ale neexistují žádné přesvědčivé vědecké studie, které by to dokázaly. Biotinové doplňky jsou považovány za neškodné téměř pro každého, takže není důvod je nezkoušet na psoriázu. Nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem, zejména pokud jste těhotná nebo plánujete mít dítě v blízké budoucnosti.
Co jiného může biotin pomoci?
Biotin je vitamin B (B-7), ale někdy se také nazývá vitamin H. Podporuje zdravý růst buněk a pomáhá našemu tělu metabolizovat tuky. Ukázalo se, že biotin zastavuje plešatost v omezených případech a pomáhá vyhladit křehké nehty. Studie z roku 2015 naznačila, že biotin může také pomoci zpomalit postup roztroušené sklerózy.
Neexistuje žádný doporučený denní příjem vitaminu, ačkoli 30 mcg / den je obecně považováno za přiměřené pro průměrného dospělého.
Jaké další doplňky pomáhají lupénce?
Jiné doplňky by mohly pomoci příznakům psoriázy, ale dávejte si pozor na tvrzení, že psoriáza vyléčí cokoli - stav je zatím nevyléčitelný. Zde je však několik doplňků, které můžete vyzkoušet:
Vitamín D
Vitamin D je složkou dvou léků na psoriázu na předpis, Vectical a Dovonex, které se nanášejí na kůži. Existuje omezený výzkum účinnosti užívání nebo aplikace vitaminu D pro psoriázu. Většina z nás má dostatek vitamínu D z naší stravy ve vejcích, obohaceném mléku a rybách. Pokud si myslíte, že můžete mít nedostatek vitamínu D, můžete požádat svého lékaře o krevní test.
Kurkumin
Kurkumin je chemikálie v zářivě žluté koření kurkumy. Kurkumin prokázal řadu zdravotních výhod, včetně léčby syndromu dráždivého tračníku a snížení hladiny cukru v krvi. Při testech na myších s psoriázou bylo prokázáno, že inhibují růst kožních buněk. Kurkumin můžete získat ve stravě kurkumy, nebo si ho vzít v kapslích jako doplněk. Bohužel není známo množství, které by zmírnilo příznaky.
Omega-3 mastné kyseliny
Podle National Psoriasis Foundation mají někteří lidé s lupénkou nedostatek omega-3 mastných kyselin. Jedná se o zdravé tuky, které se vyskytují v lososu, některých ořechech a rostlinných olejích. Můžete je také vzít v podobě doplňku, což již mnoho Američanů dělá. Bylo prokázáno, že podporují myšlení a vývoj mozku a také snižují zánět.
Odnést
Kromě nepohodlí může být frustrující i psoriáza. Je důležité nevzdávat se naděje, že můžete udržet své příznaky pod kontrolou. Nalezení správné kombinace léčby může vyžadovat určité úpravy, ale lze to provést. Promluvte si se svým lékařem o všech doplňcích, které chcete vyzkoušet.
