Přehled
Kdykoli uvidíte příponu „itis“, znamená to „zánět“. Zánět zápěstí zápěstí je jednoduše zánět šlach v zápěstí.
Šlachy jsou silné vláknité šňůry, které spojují sval s kostí. Pokud náhlé poranění způsobí podvrtnutí nebo opakované pohyby způsobí, že se šlacha otře o kost, může dojít k zánětu.
Zápal zápěstí není nutně omezen na jedinou šlachu nebo část zápěstí. Zápěstí je obklopeno několika šlachy, které mohou být zraněny nebo zaníceny.
Společně jsou tyto šlachy zodpovědné za komplexní a jemné pohyby, které používáme v zápěstí, rukou a prstech.
Příznaky zápěstí zápal šlach
Je snadné zjistit, zda máte zápal šlach na zápěstí, protože pociťujete bolest a ztuhlost v zápěstí, zejména poté, co se ráno probudíte. Tato oblast bude také cítit něžnou a bolestivou, když na ni budete vyvíjet tlak.
Může být patrný mírný otok. Kromě toho může zapálená šlacha při jejím pohybu vydávat vrzavý zvuk.
Bolest zápěstí zápal šlach není nijak zvlášť závažná. Často je popisována spíše jako tupá, pasivní bolest než ostrá, intenzivní bolest.
Zápal zápěstí může snížit rozsah pohybu v ruce a při provádění rutinních pohybů můžete zaznamenat slabost, například:
- poutavý
- sevření
- házení
- psaní na stroji
- pomocí počítačové myši
- pomocí řadiče počítačové hry
Jaké jsou příčiny zápěstí zápal šlach?
Když šlachy zápěstí správně fungují, sklouznou do pláště lemovaného synoviální tekutinou, aby vytvořily pohyb bez tření. Poranění nebo zánět šlachy může způsobit zhrubnutí pláště, jeho zvětšení a omezení plynulosti pohybu.
Nejčastější příčinou tohoto zánětu je obvykle jednoduchý, opakující se pohyb, který v průběhu času klade důraz na šlachu.
Ve skutečnosti je zápal šlach zápěstí obvykle popisován jako opakované poškození kmene, protože je často spouštěno běžnými každodenními činnostmi, jako jsou:
- sportovat
- používat počítač
- psaní
- fyzicky pracovat
Zatímco opakující se denní pohyby jsou nejčastějším viníkem zápěstí zápěstí, tento stav může být způsoben také zraněním a návyky životního stylu. Některé z těchto příčin zahrnují:
- náhlé zranění (dopadnutí, náraz nebo ohnutí zápěstí)
- špatně umístěné klouby nebo kosti
- slabé držení těla
- artritida
- cukrovka
- věk a / nebo flexibilita
Je důležité nezaměňovat zánět zápěstí zápěstí s artritidou zápěstí nebo karpálního tunelu. Jeden může zhoršit druhého, ale jsou to odlišné podmínky:
- Artritida je zánět kloubu.
- Karpální tunel je způsoben kompresí nervu.
- Tendonitida je zánět šlachy.
Léčba zápal šlach
Váš lékař má při výběru, jak nejlépe léčit zápal šlach zápěstí, na výběr. Běžné léčby zahrnují:
- dlahy a stlačení, aby přepracovaná šlacha měla čas na odpočinek a uzdravení
- protahování pro zvýšení flexibility
- horká a studená terapie ke snížení otoku
- acetaminofen a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- injekce kortikosteroidů pro kontrolu zánětu
- pracovní terapie k nápravě funkčního chování, které vede k tendonitidě
V extrémnějších případech může chirurgický zákrok zvětšit prostor mezi šlachy, ale toto řešení je zřídka nutné.
Jídlo s sebou
Je důležité se poradit se svým lékařem o identifikaci zápěstí šlachy a možnosti léčby.
Pokud každý den můžete rukama, prsty a zápěstí redukovat nebo vylepšit druhy opakujících se pohybů, které můžete dělat, můžete si nechat šlachy odtrhnout a zabránit jim v zapálení.
