Přehled
Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, se může v průběhu vašeho života v různých dobách rozšířit. Můžete zaznamenat suchou, červenou, svěděnou pokožku, která je snadno podrážděná. Neexistuje žádný lék na ekzém, takže cílem léčby je zmírnit nepříjemné symptomy.
Jablečný ocet (ACV) je trendový domácí lék, který se používá k léčbě různých stavů, včetně infekcí, obezity a cukrovky. Mnoho lidí s ekzémem experimentuje s přírodními domácími prostředky, jako je kokosový olej, ale jablečný ocet může také pomoci.
Zdravá pokožka je chráněna kyselou bariérou. Pokud máte ekzém, vaše pH kůže je zvýšené a tato bariéra nefunguje správně. Bez ní jsou povoleny úniky vlhkosti a dráždivé látky. Jablečný ocet je kyselý, takže jeho použití na kůži může pomoci obnovit přirozenou rovnováhu pH pokožky.
Výhody ACV pro ekzém
Cokoli pod pH 7,0 je kyselé a vše nad 7,0 je zásadité. Zdravá pokožka má přirozenou hladinu pH pod 5,0. Lidé s ekzémem mají obvykle vyšší hodnoty pH než lidé bez ekzému.
Vědci se domnívají, že při rozrušení ochranné bariéry kůže hrají roli hodnoty pH. Hladina kyselosti souvisí také s rozpadem mikrobioty kůže, což pomáhá chránit vás před škodlivými bakteriemi.
Studie ukazují, že mytí pokožky mýdly, šampony a dalšími kosmetickými výrobky významně zvyšuje pH pokožky. Dokonce i voda z vodovodu může snížit kyselost pokožky. To pomáhá vysvětlit, proč je ekzém často vyvoláván mýdly.
Jako mírná kyselina může ACV pomoci obnovit přirozenou hladinu pH pokožky. ACV má také antimikrobiální vlastnosti, což znamená, že v některých případech může být místo mýdla použito.
Jak používat ACV pro ekzém
Existuje několik možností, jak pomocí ACV léčit svůj ekzém. Zde je několik metod, které můžete vyzkoušet:
ACV koupel
Přidání ACV do teplé lázně může pomoci obnovit přirozenou kyselost pokožky. Přidejte 2 šálky ACV do teplé (ne horké) lázně. Namočte po dobu 15 až 20 minut a poté opláchněte studenou vodou. Následujte jemným zvlhčovačem bez vůní.
Zvlhčovač ACV
Vytvoření vlastního ACV zvlhčovače vám umožní hydratovat a obnovit rovnováhu pH pokožky. Vrácení kyselosti na kůži může vaší pokožce pomoci udržet tuto vlhkost déle.
Smíchejte 1 polévkovou lžíci ACV s 1/4 šálkem panenského kokosového oleje. Studie ukazují, že kokosový olej může redukovat zánět a zklidnit bolestivou pokožku.
ACV obličejový toner
ACV má antibakteriální vlastnosti, které mu mohou umožnit zabíjet staph bakterie na kůži, což snižuje vaši šanci na infekci. Jako toner pracuje ACV na čištění pokožky a zároveň snižuje zánět.
Aplikujte ACV na kulatou vatu a otřete ji kolem obličeje kruhovým pohybem. Následujte jemným zvlhčovačem.
ACV vlasový olej
ACV má antimykotické vlastnosti, které mu mohou umožnit zahnat houbu způsobující lupiny zvané Malassezia. Ekzém a Malassezia často koexistují.
Vytvořte vlasový olej smícháním ACV se slunečnicovým olejem. Studie ukazují, že slunečnicový olej pomáhá obnovit ochrannou bariéru pokožky a zlepšit zadržování vlhkosti.
Přidejte 1 polévkovou lžíci ACV na 1/4 šálku slunečnicového oleje. Bezprostředně po sprše naneste na pokožku hlavy.
ACV mokrý zábal
Pro intenzivní záblesky ekzémů můžete přidat ACV do mokrého zábalu. Budete potřebovat gázu, papírový ručník nebo čistou bavlněnou látku. Roztok se smíchá s 1 šálkem teplé vody a 1 polévkovou lžící ACV. Tkaninu navlhčete a aplikujte na silně podrážděné oblasti. Poté obvaz zakryjte suchou tkaninou nebo plastovým obalem.
Noste svůj mokrý zábal po dobu nejméně tří hodin. Můžete to také nechat přes noc. Vlhkost dodá pokožce vlhkost, zatímco ACV ničí škodlivé bakterie.
Rizika ACV na kůži
S jablečným octem je spojeno jen málo rizik. Před použitím k léčbě kojenců nebo malých dětí byste však měli mluvit s lékařem.
U ekzémů vždy existuje riziko, že produkty dráždí pokožku. Zkuste začít malým testem ACV a počkejte několik dní, abyste se ujistili, že se u vás neobjeví nežádoucí reakce. Pokud ACV způsobuje podráždění, přestaňte jej používat.
Kdy byste měli navštívit svého lékaře
Ekzém je chronický stav, který se může po celý život neočekávaně rozšířit. Léčba ekzému často zahrnuje mnohočetný přístup. Pokud se vaše příznaky nezlepšují, domluvte si schůzku s dermatologem. Lékař vám poskytne rady ohledně dalších možností léčby, jako jsou například masti na předpis. Kombinace přístupů může být pro vás tou nejlepší volbou.
