Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Jablečný ocet a kyselý reflux
Jablečný ocet se obvykle vyrábí z drcených jablek. K fermentaci kapaliny se přidávají bakterie a kvasinky. Kapalina je zpočátku podobná tvrdému jablečnému muštu kvůli obsahu alkoholu. Další fermentace mění alkohol v ocet.
Organický a surový ocet jablečného moštu mohou přirozeně kvasit. Tyto kapaliny jsou nefiltrované a obvykle mají nahnědlý zakalený vzhled. Tento proces opouští „matku“jablka.
Matka je pavučina podobná látka, která se nachází na dně všech lahví organického jablečného octa. Anorganický ocet jablečného moštu je pasterizovaný a matka jablka je odstraněna.
Má se za to, že matka je bohatá na enzymy, proteiny a pektin. Z tohoto důvodu jsou organické odrůdy považovány za zlatý standard, když se používají k léčbě zdravotních stavů, jako je kyselý reflux.
Jaké jsou výhody octa jablečného moštu?
Kyselina octová nalezená v octu jablečného moštu může přinést několik zdravotních výhod.
U některých lidí může být kyselý reflux důsledkem příliš malého množství žaludeční kyseliny. Zastánci tohoto léku tvrdí, že jablečný ocet může být prospěšný, protože zavádí více kyseliny do zažívacího traktu. Tato kyselina je také účinná proti několika typům bakterií a působí jako antimikrobiální látka.
Jablečný ocet může také pomoci lidem s cukrovkou řídit hladinu cukru v krvi. Požití octa může zvýšit citlivost vašeho těla na inzulín. To umožňuje inzulínu pohybovat glukózou v těle a snižovat hladinu cukru v krvi.
Výhody
- Syrový nebo nefiltrovaný ocet jablečného moštu obsahuje „matku“jablka, o kterém se předpokládá, že má vysoký obsah bílkovin.
- Jablečný ocet může do trávicího traktu vnést více kyseliny. Pokud je váš kyselý reflux výsledkem příliš malého množství žaludeční kyseliny, může to být prospěšné.
- Kyselina octová nalezená v octě bojuje proti bakteriím a jiným cizím tělesům.
Co říká výzkum
Jablečný ocet může zlepšit kyselý reflux u lidí, kteří neužívají léky as minimálním rizikem. Ale ačkoli existuje spousta neoficiálních důkazů, existuje velmi omezený výzkum.
Ve skutečnosti nebyl v lékařském časopise zveřejněn žádný výzkum podporující toto tvrzení. Diplomová práce zjistila, že syrový nebo nefiltrovaný jablečný ocet může zabránit pálení žáhy.
Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda je ocet jablečného moštu konzistentní a renomovaný způsob léčby kyselého refluxu.
Jak používat ocet jablečného moštu k léčbě kyselého refluxu
Můžete zkusit použít jablečný ocet pro zmírnění příznaků kyselého refluxu, ale není žádná záruka, že to bude fungovat. Má se za to, že tento domácí lék pomáhá vyrovnat pH žaludku neutralizací žaludeční kyseliny.
Konzumovat malé množství octa jablečného moštu je obecně bezpečné. Zřeďte jej vodou. To by mělo zmírnit jakýkoli pocit pálení způsobený kyselinou v octě.
Zředění může také pomoci zabránit kyselině v poškození zubní skloviny. Chcete-li tomu zabránit, vypijte ji, pokud je to možné, brčkem.
Mnoho lidí považuje chuť octa jablečného jablka za ostrou nebo kyselou. Můžete zvážit přidání medu do roztoku podle chuti.
Rizika a varování
Někteří lidé se mohou setkat s vedlejšími účinky po konzumaci jablečného octa. Mohou zahrnovat:
- eroze zubů
- ředění krve
- podráždění krku
- snížený draslík
Tyto nežádoucí účinky mohou být horší, pokud používáte neředěný nebo velké množství jablečného octa.
Rizika
- Jablečný ocet může ovlivňovat některé léky, včetně diuretik, projímadel a léků na srdeční choroby.
- Nepoužívejte jablečný ocet, pokud máte vřed, protože to může zhoršit vaše příznaky.
- Pití octa, i když je zředěn ve vodě, může také opotřebit vaše zubní sklovinu.
Další možnosti léčby kyselinou refluxní
Mezi běžné léčby kyselého refluxu patří léky na předpis a volně prodejné léky a změny životního stylu.
Léky používané k léčbě refluxu zahrnují:
- antacida, která pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu
- Blokátory H2 receptorů, jako je famotidin (Pepcid), blokující receptory v žaludku, které uvolňují kyselinu
- inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec), ke snížení produkce kyseliny
Změny životního stylu, které mohou pomoci kyselému refluxu, zahrnují následující:
- Jezte menší jídla.
- Vyvarujte se potravin a nápojů, které způsobují pálení žáhy.
- Přestat kouřit.
- Po jídle si lehnout.
- Zvedněte hlavu vaší postele několik palců.
Někdy nestačí konvenční ošetření. Závažné komplikace způsobené refluxem kyseliny mohou zahrnovat jizvy jícnu nebo vředy.
Aby se těmto komplikacím zabránilo, může lékař doporučit operaci zvanou fundoplikace. Při tomto postupu se horní část žaludku omotá kolem dolního jícnu. To posiluje jícnový svěrač, aby se zabránilo refluxu.
Co můžete udělat hned
Ačkoli neoficiální důkazy naznačují, že ocet jablečného moštu může být užitečným prostředkem, pro tuto léčbu neexistuje pevný lékařský základ. Pokud tuto možnost prozkoumáte, nezapomeňte:
- Konzumujte jablečný ocet v malém množství.
- Ocet zředit vodou.
- Pokud se vaše příznaky při používání nezlepší nebo nezhorší, promluvte si se svým lékařem.
Nakupujte jablečný ocet.
Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který je pro vás nejlepší, ať už jde o změny životního stylu, léky nebo domácí lék.
