Přehled
Candida je skupina kvasinek, které mohou způsobit plísňové infekce v různých částech těla. Existuje více než 20 různých typů kandidy, ale Candida albicans je nejčastější příčinou infekce.
Candida normálně žije v těle, aniž by způsobovala problémy. Lze je nalézt ve střevech a na typu tkáně zvané sliznice, které lemují vagínu a ústa.
Candida jsou oportunní houby, které mohou za správných okolností vyrůst z kontroly. Přerůstání kandidy způsobuje infekci s různými příznaky. V pochvě je kandida infikována běžně jako kvasinková infekce. Infekce v ústech se nazývá drozd. Lidé s diabetem dostávají kvasinkové infekce častěji.
Jablečný ocet (ACV) je vědecky prokázaný antimykotikum. Laboratorní výzkum ukazuje, že může inhibovat růst kandidy pěstované v Petriho misce.
I když je důležité si uvědomit, že Petriho jídlo je mnohem jiné než člověk, můžete použít zředěný ACV k léčbě kvasinkové infekce jeho požitím nebo aplikováním přímo na postiženou oblast. Zkoušení tohoto přístupu je pravděpodobně malé.
Co říká výzkum?
Podle výzkumu má ACV výhody jako antibakteriální a protiplísňové činidlo. Studie z roku 2018 zjistila, že nezředěný (nebo mírně naředěný) ACV může zabránit růstu kandidy. Vědci objevili tento účinek v kandidové kultuře, která je malým vzorkem těchto organismů.
Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda ACV pracuje v boji proti kvasinkám v lidském těle. Zdá se, že tato oportunní houba nemá rád ACV. Konzumace ACV může potenciálně způsobit, že vaše tělo bude méně pohostinné vůči plísním, což znamená, že by nevyrostlo z kontroly a nezpůsobilo infekci.
Jak se používá jako léčba?
ACV můžete použít k boji s candidou různými způsoby. Můžete ji vzít k léčbě přerůstání nebo ji začlenit do své každodenní rutiny, abyste předešli budoucím infekcím.
Pijte to rovně
Jablečný ocet lze brát rovně, neředěný. Zkuste vzít 1 polévkovou lžíci dvakrát denně. Pokud se vám chuť nelíbí, zkuste přidat kapku medu. Následujte ji sklenicí vody.
Pokračujte v této rutině každý den, dokud se vaše infekce kandida nevyjasní nebo tak dlouho, jak si přejete. Možná budete chtít přidat do salátů, abyste získali výhody.
Kloktat
K léčbě infekce ústní drozd můžete ACV aplikovat přímo na infikovanou tkáň.
Smíchejte 1/2 šálku ACV do 1 šálku vody. Kloktat a promíchat toto řešení kolem úst po dobu 15 sekund. Plivejte a opakujte alespoň tři minuty.
Opakujte dvakrát až třikrát denně, dokud se infekce nezmizí.
Přidejte ji do čaje
Přidejte 1 polévkovou lžíci ACV do šálku černého čaje. Studie z roku 2009 ukazuje, že polyfenoly v černém čaji zpomalují růst kandidy. Chuť čaje také pomůže zamaskovat silnou chuť ACV.
Pijte tuto tinkturu dvakrát denně k léčbě infekce a jednou denně jako preventivní opatření.
Použijte jej jako zálivka
Jablečný ocet je skvělý salátový dresink. Nasazení na saláty je pravděpodobně jednodušší způsob, jak jej začlenit do vaší stravy, protože si budete pravděpodobně chutnat. Smíchejte ACV s olivovým olejem pro rychlé a snadné oblékání, nebo si udělejte kreativitu a okořenete jej sušenými bylinkami nebo česnekem.
Smíchejte s kokosovým olejem
Chcete-li použít ACV na kůži, promíchejte ji do organického kokosového oleje. Studie z roku 2007 ukazuje, že panenský kokosový olej může být téměř stejně účinný jako antimykotika na předpis. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, kupujte kokosový olej, který je 100% čistý.
1 čajovou lžičku ACV smíchejte s 1 lžičkou kokosového oleje. Tuto směs můžete aplikovat na vulvu nebo ji vložit do vagíny a také ji vzít ústy. Chcete-li vložit do pochvy, odstraňte tampón z jeho aplikátoru a naplňte aplikátor směsí.
Další informace o použití kokosového oleje k léčbě kvasinkové infekce.
Uvědomte si, že kokosový olej může v kondomech rozkládat latex, takže se během léčby musíte zdržet sexu, nebo pokud chcete zabránit těhotenství, použijte jinou metodu antikoncepce.
Přidejte ji do smoothie
Skryjte silnou chuť ACV smícháním do svého každodenního smoothie.
Přidejte 1 až 2 polévkové lžíce do jakéhokoli standardního smoothie. Zkuste doplnit chuť ACV přidáním jablek, skořice a muškátového oříšku.
Můžete si také vyrobit zelený nápoj a smíchat s dalšími přírodními antimykotiky, jako jsou česnek, ředkvičky a hřebíček.
Použijte ji ve vaně
Mnoho lidí zjistilo, že smíchání ACV do teplé koupele pomáhá zklidnit a zvlhčit pokožku. Může to být také účinný způsob boje nebo prevence kvasinkových infekcí. Koupelová voda se dostává do vagíny. Obtížná část využívá dostatek ACV, aby byla efektivní.
Naplňte vanu do poloviny a přidejte 2 šálky ACV. Namočte asi 15 minut. Když jste ve vaně, procvičujte si Kegel cvičení. To pomáhá posílit svaly pánevního dna.
Jaké jsou vedlejší účinky?
Jablečný ocet má velmi vysoký bezpečnostní profil.
Obecně s pitím nejsou spojeny žádné negativní vedlejší účinky, i když příliš mnoho může vyvolat pocit pálení v krku, protože je kyselý. Může také narušit zubní sklovinu. Nejlepší je ředit ACV před použitím.
O aktuálním použití ACV byl proveden malý výzkum, ale většina lidí s tím nemá žádné problémy. Přestaňte používat, pokud se u vás vyskytne jakékoli podráždění nebo liché vedlejší účinky.
Jídlo s sebou
Pokud se příznaky po týdnu nezlepší, domluvte si schůzku s lékařem. Kvasinkové infekce sdílejí mnoho stejných příznaků jako závažnější stavy. Sexuálně přenosné infekce (STI) a bakteriální vaginóza jsou často považovány za infekce kvasinek. Pokud tyto stavy nejsou ošetřeny, mohou vás vystavit riziku závažných komplikací a zvýšit vaši zranitelnost vůči jiným pohlavně přenosným chorobám.
Jediným způsobem, jak zajistit, že léčíte správný stav, je nechat se testovat na kvasinky. Pokud máte pozitivní nález na kvasinkovou infekci, postupujte podle doporučení léčby svého lékaře. Můžete se také zeptat svého lékaře na přidání octa jablečného moštu do svého léčebného plánu.
ACV je považována za přirozenou a bezpečnou pro lidi s diabetem, u kterých dochází k opakovanému výskytu kvasinkových infekcí. Zvažte další ošetření, jako je kokosový olej, čípky na přepážce nebo antimykotika na předpis.
