Přehled
Možná jste slyšeli, že vlasy během těhotenství zesilují a lesknou. To může být pravda u některých žen díky vysoké hladině hormonu estrogen, který zpomaluje vylučování vlasů.
Jiné budoucí maminky však zažívají ztenčení vlasů nebo vypadávání vlasů buď v průběhu těhotenství nebo v měsících bezprostředně po narození.
Ztráta vlasů je normální a může být způsobena hormony, stresem na těle nebo zdravotními stavy, které doprovázejí těhotenství.
Co způsobuje vypadávání vlasů během těhotenství?
Muži i ženy ztratí každý den v průměru asi 50 až 100 vlasů. Během těhotenství zvyšující se hladina estrogenu zpomaluje přirozený cyklus uvolňování vlasových folikulů. V důsledku toho mohou některé ženy během těhotenství skutečně ztratit méně vlasů. Ale to není vždy pravda.
Hormonální posun
U některých žen může dojít ke ztenčení a uvolnění vlasů v důsledku stresu nebo šoku. Tento stav se nazývá telogenní efluvium a během těhotenství postihuje malý počet žen.
První trimestr může stresovat tělo, protože rovnováha hormonů se dramaticky posune na podporu rostoucího dítěte. Stres může vnést více chloupků na hlavu, 30 procent nebo více, do telogenové nebo „klidové“fáze životního cyklu vlasů. Takže namísto ztráty průměrných 100 vlasů denně můžete ztratit 300 vlasů denně.
Vypadávání vlasů v důsledku hormonálních posunů se nemusí stát hned. Místo toho může trvat dva až čtyři měsíce, než si všimnete ztenčení. Tento stav obvykle netrvá déle než šest měsíců a nemá za následek trvalé vypadávání vlasů.
Zdravotní problémy
Stejně tak mohou během těhotenství nastat zdravotní problémy, což vede k telogennímu výtoku. Toto uvolňování může být docela dramatické, zejména pokud je spojeno s přetrvávající nerovnováhou hormonů nebo základních vitamínů.
Problémy se štítnou žlázou
Poruchy štítné žlázy, jako je hypertyreóza (příliš mnoho hormonu štítné žlázy) nebo hypotyreóza (příliš málo hormonu štítné žlázy), může být obtížné odhalit během těhotenství.
Z těchto dvou podmínek je častější hypotyreóza, která postihuje asi 2 nebo 3 ze 100 těhotných žen. Vypadávání vlasů je jedním z příznaků, svalové křeče, zácpa a vyčerpání. Přibližně u 1 z 20 žen se mohou po narození dítěte vyskytnout také problémy se štítnou žlázou (poporodní tyreoiditida). Ve všech případech jsou štítné žlázy obvykle diagnostikovány krevním testem.
Nedostatek železa
Nedostatek železa se stane, když nemáte dostatek červených krvinek, aby se kyslík dostal do různých tkání v těle. Může způsobit ztenčení vlasů spolu s dalšími příznaky, jako je únava, nepravidelný srdeční rytmus, namáhání dechu a bolesti hlavy.
Těhotné ženy mají zvýšené riziko vzniku anémie s nedostatkem železa, zejména pokud jsou jejich těhotenství rozmístěna těsně u sebe, jsou těhotná s násobky nebo trpí těžkou ranní nemocí. Tento stav lze také diagnostikovat krevním testem.
I když ztráta vlasů za těchto podmínek není trvalá, vaše vlasy se nemusí vrátit do své normální tloušťky, dokud se hladiny hormonů nebo vitamínů nevrátí do normálního rozmezí.
Poporodní ztráta vlasů
Mnoho žen vidí vypadávání vlasů během několika měsíců po porodu, obvykle vyvrcholí kolem čtyř měsíců po porodu. Nejedná se o skutečnou ztrátu vlasů, ale spíše o „nadměrné uvolňování vlasů“způsobené poklesem hormonálního estrogenu.
Tento typ vypadávání vlasů je opět považován za telogenní výtok. I když může být docela skličující vidět, jak se každý den uvolní 300 nebo více chloupků, obvykle se bez léčby ošetří.
Jiné příčiny
Je důležité si uvědomit, že vypadávání vlasů s telogenním efluviem je obvykle rovnoměrné ztenčení. Pokud si všimnete záplat nebo dramatičtějšího plešatění, mohou nastat další problémy. Existují také genetické a autoimunitní stavy, které způsobují vypadávání vlasů, ať už jste těhotná nebo ne.
- Androgenní alopecie (plešatost ženských vzorů) je způsobena zkrácenou fází růstu vlasových folikulů a prodlouženou dobou mezi uvolňováním vlasů a novým růstem.
- Alopecia areata způsobuje nerovnoměrné vypadávání vlasů na pokožce hlavy a dalších částech těla. Může dojít ke ztrátě vlasů a opětovnému růstu, což je nepředvídatelné nebo cyklické. Neexistuje žádný lék na tento typ vypadávání vlasů, ale některé ošetření může pomoci zastavit ztrátu a znovu růst vlasů.
Je možné být těhotná a mít jednu z těchto podmínek současně.
Trauma
Vaše vypadávání vlasů nemusí mít vůbec nic společného s těhotenstvím nebo genetickými podmínkami. Pokud jste nedávno měli vlasy v těsných účesech, měli jste určité kosmetické ošetření nebo jste si vlasy hrubě ošetrovali, možná budete mít tzv. Trakční alopecii.
Zánět vlasových folikulů může vést k vylučování a ztrátě vlasů. V některých případech mohou vaše folikuly způsobit jizvy, což vede k trvalé ztrátě vlasů.
Léčba vypadávání vlasů související s těhotenstvím
Vypadávání vlasů během těhotenství a po něm nemusí vyžadovat žádné zvláštní ošetření. Obecně se postupem času řeší sám.
Lékaři někdy předepisují minoxidil (Rogaine), pokud se růst vlasů nevrací na předchozí úroveň, ale tento lék není považován za bezpečný pro použití během těhotenství.
V případě stavů, jako je hypotyreóza nebo anémie z nedostatku železa, by měla práce s lékařem na nalezení léků nebo doplňků vitamínů, které vrátí vaši hladinu do normálu, pomoci časem začít znovu růst.
Většina ošetření jiných stavů, jako je androgenní alopecie, se během těhotenství rovněž nedoporučuje. Váš lékař může doporučit namísto léků vyzkoušet laserové ošetření na nízké úrovni (LLLT), které používá vlny červeného světla ke stimulaci růstu vlasů.
A co po porodu?
Některé léky jsou bezpečné při ošetřovatelství a jiné ne. Například Rogaine není považována za bezpečnou, pokud kojíte. Jakmile začnete ošetřovat, můžete začít.
Váš nejlepší zdroj je lékař, který vám pomůže zvážit výhody a nevýhody různých možností léčby.
Prevence vypadávání vlasů v důsledku těhotenství
Můžete nebo nemusí být schopni udělat nic, abyste zabránili vypadávání vlasů nebo prolnutí během těhotenství. Vše záleží na příčině vypadávání vlasů.
Snaž se:
- Jíst zdravou a vyváženou stravu. Zaměřte se na dostatek bílkovin, železa a dalších důležitých živin. Můžete se také zeptat svého lékaře na nejlepší prenatální vitamin pro vás, ať už volně prodejný, nebo na lékařský předpis.
- Zeptejte se svého lékaře, zda nějaké léky nebo doplňky, které užíváte, mohou přispět k vypadávání vlasů.
- Přeskakování těsných copánků, housek, ohonů a jiných účesů, které by vám mohly vytáhnout vaše vlasy. I když jste na to, odolat kroucení, tahání nebo tření vlasů.
- Vlasy jemně umývejte a použijte hřeben se širokými zuby, aby nedošlo k příliš silnému tahání vlasů při uvolnění.
- Nechte vlasy odpočívat bez tvrdých procedur, jako je používání horkých válečků, kulmy nebo horkého oleje a trvalých ošetření.
- Mluvíte se svým lékařem. Někdy kořen vaší vypadávání vlasů nelze snadno určit pomocí fyzické zkoušky. Zatímco většina případů vypadávání vlasů během těhotenství je dočasná, existují i jiné situace, které mohou vyžadovat léčbu pro zvýšení hladiny vitamínů nebo pro regulaci hladiny hormonů.
Pokud jste již ztratili vlasy, zvažte vyzkoušení odměrných šamponů a kondicionérů. Těžké receptury mohou vlasy snížit. A při kondicionování se zaměřte na konce vlasů namísto pokožky hlavy, abyste dosáhli většího zdvihu.
Existují také určité styly účesů, jako je krátká bob, které mohou vašim vlasům vypadat plnější, zatímco rostou zpět.
Co čekat
Vypadávání vlasů během těhotenství - i když není zvlášť běžné - je normální, zejména pokud se týká změn hormonů nebo určitých zdravotních stavů. Růst vlasů by měl pokračovat s časem nebo s léčbou základní příčiny.
Vypadávání vlasů po těhotenství vrcholí kolem čtyř měsíců po porodu. Dobrou zprávou je, že pravděpodobně znovu získáte svůj normální růst během šesti až devíti měsíců - podle prvních narozenin vašeho malého.
Pokud vaše vypadávání vlasů přetrvává nebo si všimnete jiných příznaků, zvažte kontaktování svého lékaře, aby zjistil, zda existuje jiná možná příčina vypadávání vlasů, jako je alopecia areata nebo androgenní alopecia.
