Co bych měl ráno použít?
Ranní péče o pleť je o prevenci a ochraně. Vaše tvář bude vystavena vnějšímu prostředí, takže mezi nezbytné kroky patří zvlhčovač a opalovací krém.
Základní ranní rutina
- Čisticí prostředek. Používá se k odstranění špíny a zbytků, které se vytvářejí přes noc.
- Zvlhčovač. Hydratuje pokožku a může mít formu krémů, gelů nebo balzámů.
- Opalovací krém. Zásadní pro ochranu pokožky před škodlivými účinky slunce.
Krok 1: Čisticí prostředek na bázi oleje
- Co je to? Čisticí prostředky se dodávají ve dvou formách: na vodní a olejové bázi. Tato látka je určena k rozpouštění olejů produkovaných kůží.
- Jak to používat: Některé čističe na bázi oleje jsou navrženy tak, aby působily na kouzlo na mokré pokožce. Ostatní jsou nejlepší na suchou pokožku. Před použitím malého množství na kůži si přečtěte pokyny. Před sušením čistým ručníkem promíchejte a důkladně opláchněte vodou.
- Tento krok přeskočte, pokud: Váš čisticí prostředek obsahuje pouze olej - místo směsi oleje a povrchově aktivních látek a emulgátorů - a máte kombinaci nebo mastnou pokožku, abyste zabránili zvýšení mastnoty.
- Výrobky k vyzkoušení: Čisticí olej Burt's Bees s kokosovým a arganovým olejem je super hydratující, ale jemný. Pro možnost olivového oleje je DHC Deep Cleansing Oil vhodný pro všechny typy pleti.
Krok 2: Čisticí prostředek na vodní bázi
- Co je to? Tyto čisticí prostředky obsahují především povrchově aktivní látky, což jsou složky, které umožňují, aby voda oplachovala nečistoty a pot. Mohou také odstranit oleje shromážděné čisticím prostředkem na bázi oleje.
- Jak ji používat: Před vysušením vmasírujte do mokré pokožky a opláchněte vodou.
- Tento krok přeskočte, pokud: Nechcete provádět dvojité čištění nebo pokud váš čistič na bázi oleje obsahuje povrchově aktivní látky, které dostatečně odstraňují nečistoty a úlomky.
- Produkty k vyzkoušení: Pro uklidňující zážitek bez oleje zkuste Micelární čisticí vodu La Roche-Posay pro citlivou pokožku. Přípravek COSRX s dobrým ranním gelem na nízké pH je navržen pro ráno, ale nejlépe se používá po počátečním očištění.
Krok 3: Toner nebo svíravý
- Co je to? Tonery jsou určeny k doplnění pokožky hydratací a odstranění mrtvých buněk a nečistot, které zůstaly po očištění. Astringent je produkt na bázi alkoholu používaný k boji s přebytečným olejem.
- Jak ji používat: Přímo po očištění, buď přímo na kůži, nebo na vatový tampón a přejeďte prstem po obličeji směrem ven.
- Přeskočte astringenta, pokud: máte suchou pokožku.
- Produkty k vyzkoušení: Thayersův růžový okvětní lístek Hazel Toner je kultura bez alkoholu, zatímco Neutrogena's Clear Pore Oil Eliminating Astringent je určena k boji proti breakoutsům.
Krok 4: Antioxidační sérum
- Co je to? Séra obsahují vysokou koncentraci určitých složek. Jeden na bázi antioxidantů bude chránit pokožku před poškozením způsobeným nestabilními molekulami známými jako volné radikály. Vitaminy C a E jsou běžné antioxidanty používané ke zlepšení textury a pevnosti. Mezi další pozornosti patří zelený čaj, resveratrol a kofein.
- Jak ji používat: Poklepejte si na obličej a krk několik kapek.
- Výrobky, které je třeba vyzkoušet: Láhev společnosti Skinceuticals CE Ferulic není levná, ale slibuje ochranu před UVA / UVB paprsky a snižuje známky stárnutí. Pro levnější alternativu zkuste Avene A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.
Krok 5: Spot spot
- Co je to? Pokud máte vadu s hlavou, nejprve vyhledejte protizánětlivý produkt, který chcete odstranit, pak se obraťte na bodové sušení a zbytek vyčistěte. Cokoli pod kůží je klasifikováno jako cysta a bude vyžadovat produkt, který zaměří infekci uvnitř.
- Jak ji používat: Pomocí vlhkého vatového tampónu odstraňte z místa veškeré výrobky pro péči o pleť. Naneste malé množství ošetření a nechte zaschnout.
- Přeskočte tento krok, pokud: Nemáte žádná skvrna nebo nechcete, aby se příroda vydala na cestu.
- Produkty, které je třeba vyzkoušet: EradiKate Blemish Treatment od Kate Somerville má vysoký obsah síry, která snižuje skvrny a zabraňuje novým pupínkům. Origins 'Super Spot Remover je také ideální pro tento den. Sušení čiré, může urychlit proces hojení a napomáhá zbývající zbarvení.
Krok 6: Oční krém
- Co je to? Kůže kolem očí bývá tenčí a citlivější. Je také náchylný ke známkám stárnutí, včetně jemných linií, otoky a tmy. Dobrý oční krém může oblast rozjasnit, vyhladit a zpevnit, ale problémy nevylučují úplně.
- Jak ji používat: Nasaďte malé množství prstem do oblasti očí.
- Tento krok přeskočte, pokud: Váš zvlhčovač a sérum jsou vhodné pro oblast očí, obsahují účinné složení a jsou bez vůní.
- Produkty k vyzkoušení: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense je nedráždivý recept SPF 50. Cílem Clinique's Pep-Start Eye Cream je depuff a rozjasnění.
Krok 7: Lehčí olej na obličej
- Co je to? Čím je produkt lehčí, tím dříve by měl být použit. Snadno vstřebatelné oleje jsou lehké, a proto by měly přijít před zvlhčovačem. Jsou zvláště užitečné, pokud vaše pokožka vykazuje známky sucha, vloček nebo dehydratace.
- Jak ji používat: Stiskněte několik kapek na dosah ruky. Než je lehce ukousnete na obličej, jemně je otřete a zahřejte olej.
- Přeskočte tento krok, pokud: Dáváte přednost údržbě. Častěji než ne, budete muset vyzkoušet různé oleje, abyste zjistili, která je pro vaši pleť nejvhodnější.
- Produkty, které je třeba vyzkoušet: Cliganic's Jojoba Oil dokáže ošetřit suchou pokožku, zatímco olej z klasického šípkového oleje z kyčle je navržen tak, aby redukoval známky fotografování.
Krok 8: Zvlhčovač
- Co je to? Zvlhčovač zklidňuje a zjemňuje pokožku. Suché typy pleti by se měly rozhodnout pro krém nebo balzám. Silnější krémy fungují nejlépe na normální nebo kombinované pokožce a pro mastnější typy se doporučují tekutiny a gely. Mezi účinné složky patří glycerin, ceramidy, antioxidanty a peptidy.
- Jak ji používat: Vezměte mírně větší množství než hrachové množství a zahřejte si ruce. Naneste nejprve na tváře, poté na zbytek obličeje pomocí tahů směrem nahoru.
- Tento krok přeskočte, pokud: Toner nebo sérum vám poskytne dostatečnou vlhkost. To platí zejména pro osoby s mastnou pokožkou.
- Produkty k vyzkoušení: Ultra lehká hydratační pleťová voda CeraVe je lehká receptura SPF 30, která by měla dobře působit na mastnou pleť. Pro ty, kteří mají suchou pokožku, se podívejte na Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream.
Krok 9: Těžší obličejový olej
- Co je to? Oleje, které zabírají nějaký čas, nebo se cítí silně, spadají do těžké kategorie. Nejvhodnější pro suché typy pleti by měly být aplikovány po zvlhčování, aby se utěsnily všechny dobré vlastnosti.
- Jak ji používat: Postupujte stejným způsobem jako lehčí olej.
- Tento krok přeskočte, pokud: Nechcete riskovat ucpávání pórů. Zde jsou opět klíčové pokusy a omyly.
- Produkty k vyzkoušení: Sladký mandlový olej je považován za těžší než ostatní, ale Weleda Sensitive Care uklidňující mandlový olej tvrdí, že vyživuje a uvolňuje pokožku. Antipodes kombinuje lehký a těžší olej ve svém anti-aging Divine Rosehip & Avocado Face Oil.
Krok 10: Opalovací krém
- Co je to? Opalovací krém je kritickým posledním krokem v ranní péči o pleť. Může to nejen snížit riziko rakoviny kůže, ale také bojovat proti známkám stárnutí. Americká společnost pro rakovinu doporučuje zvolit jednu hodnocenou SPF 30 nebo vyšší. Šimon S. (2018). Vyberte si ten pravý krém.
- Jak ji používat: Volně se rozprostřete po tváři a vmasírujte. Nezapomeňte ji aplikovat 15 až 30 minut před tím, než vyjdete ven. Nikdy neaplikujte přípravky na péči o pokožku, protože to může zředit opalovací krém.
- Produkty k vyzkoušení: Pokud se vám nelíbí obvyklá textura krémů na opalování, může být pro vás ten lesklý neviditelný štít Glossier. Produkt se také doporučuje pro tmavší odstíny pleti. Ultra lehký minerální opalovací krém SPF 50 společnosti La Roche-Posay rychle absorbuje matný povrch.
Krok 11: Nadace nebo jiný základní make-up
- Co je to? Pokud chcete nosit make-up, základní vrstva vám dodá hladkou a rovnoměrnou pleť. Rozhodněte se pro založení - který je dodáván ve formě krému, kapaliny nebo prášku - nebo lehkého zabarveného zvlhčovače nebo krému BB.
- Jak používat: K nanášení make-upu použijte štětec nebo houbu. Začněte ve středu obličeje a míchejte směrem ven. Chcete-li hladce prolnout okraje, použijte vlhkou houbu.
- Přeskočte tento krok, pokud: Raději jdete au naturel.
- Produkty k vyzkoušení: Pokud máte mastnou pleť, je Maestro Fusion Foundation Giorgio Armani považována za jednu z nejlepších v oboru. Preferujete naprostý pohled? Vyzkoušejte Nars 'Pure Radiant Tónovaný zvlhčovač.
Co bych měl použít v noci?
Zaměřte se na opravu poškození způsobeného během dne silnějšími produkty v noci. Je to také čas použít vše, co činí pokožku citlivou na sluneční světlo, včetně fyzických exfoliantů a chemických slupek.
Základní večerní rutina
- Odstraňovač make-upu. Dělá to, co říká na plechovce, a dokonce odstraní zbytky make-upu, které nevidíte.
- Čisticí prostředek. Tím se zbavíte všech přetrvávajících nečistot.
- Bodové ošetření. Breakouts lze účinně ošetřovat v noci pomocí protizánětlivých a sušicích produktů.
- Noční krém nebo spací maska. Bohatší zvlhčovač napomáhá při ošetření pleti.
Krok 1: Odstraňovač make-upů na bázi oleje
- Co je to? Kromě rozpuštění přírodních olejů produkovaných vaší pokožkou může čisticí prostředek na bázi oleje také rozkládat mastné složky obsažené v make-upu.
- Jak ji používat: Postupujte podle konkrétních pokynů k produktu. Možná vám bude doporučeno aplikovat odstraňovač make-upu na mokrou nebo suchou pokožku. Po aplikaci masírujte, dokud není pokožka čistá, poté opláchněte vodou.
- Tento krok přeskočte, pokud: nenosíte make-up, nemáte mastnou pleť nebo byste raději používali produkt na vodní bázi.
- Výrobky, které je třeba vyzkoušet: Cílem čisticího oleje BosUU MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil je jemně rozpustit make-up bez zanechání mastných zbytků. Dokonce i vodotěsný make-up by měl zmizet pomocí jednokrokového čistícího oleje Camellia Tatcha.
Krok 2: Čisticí prostředek na vodní bázi
- Co je to? Prostředky na bázi vody reagují s make-upem a nečistotami na pokožce tak, aby bylo možné vše opláchnout vodou.
- Jak ji používat: Postupujte podle pokynů. Obvykle ji aplikujete na mokrou pokožku, masáž a opláchnutí.
- Tento krok přeskočte, pokud: Dvojité čištění není pro vás.
- Produkty k vyzkoušení: Neutrogena's Hydrating Gel Cleanser od Neutrogeny se promění v pěnu, která by měla nechat pokožku čistou. Pokud chcete, aby pleť vypadala méně mastně, může vám pomoci Osvěžující čisticí voda Shiseido.
Krok 3: Exfoliační nebo jílová maska
- Co je to? Exfoliace odstraní odumřelé kožní buňky a zároveň odstraní póry. Jílové masky pracují s unclog póry, ale také mohou absorbovat přebytečný olej. Tyto masky se nejlépe aplikují v noci, aby se odstranily zbytky nečistot a pomohla pokožce nasáknout další produkty.
- Jak ji používat: Jednou nebo dvakrát týdně naneste jílovou masku všude nebo na specifické problémové oblasti. Nechte působit po doporučenou dobu, poté opláchněte teplou vodou a osušte. Exfolianti mají různé způsoby aplikace, proto postupujte podle pokynů k produktu.
- Vynechejte exfoliaci, pokud: Vaše pokožka je již podrážděná.
- Produkty, které je třeba vyzkoušet: Jednou z nejvíce hodnocených jílových masek je indická léčivá hlína Aztec Secret. Pro exfoliatory můžete jít fyzikálně nebo chemicky. Pokročilý systém pro čištění obličeje ProX od Olay obsahuje exfoliační kartáč, zatímco Paula's Choice's Choice's Perfecting Liquid Exfoliant obsahuje 2% beta hydroxykyselinu pro rovnoměrnou texturu a tón.
Krok 4: Hydratace mlhy nebo toneru
- Co je to? Hydratační mlha nebo toner značí konec nočního čištění. Dávejte pozor na zvlhčující přísady - kyselinu mléčnou, kyselinu hyaluronovou a glycerin - aby pokožce skutečně podpořila vlhkost.
- Jak to používat: Spritz mlhy přes obličej. U tonerů naneste produkt na vatový tampón a přejeďte prstem po pokožce.
- Produkty k vyzkoušení: Hydratační mlha Elizabeth Arden's Eight Hour Miracle Hydrating Mist může být stříkána kdykoli ve dne nebo v noci. Suché a citlivé typy pleti mohou považovat Avene's Gentle Tone Lotion za užitečné.
Krok 5: Ošetření kyselin
- Co je to? Poškození obličeje v kyselině může znít děsivě, ale toto ošetření pokožky může podpořit buněčný obrat. Začátečníci mohou chtít vyzkoušet kyselinu glykolovou. Mezi další možnosti patří kyselina salicylová rozbíjející akné a hydratační kyselina hyaluronová. Postupem času byste si měli všimnout jasnější a rovnoměrnější pleti.
- Jak to používat: Začněte jednou týdně s cílem používat každou noc. Před prvním použitím proveďte náplasťový test nejméně 24 hodin. Přidejte několik kapek roztoku na vatový tampón a zametejte přes obličej. Nezapomeňte se vyhnout oblasti očí.
- Tento krok přeskočte, pokud: máte zvláště citlivou pokožku nebo máte reakci na konkrétní kyselinu.
- Produkty k vyzkoušení: Kyselina glykolová se nachází v tekutém zlatě Alpha-H. Pro hydrataci zvolte hyaluronické cloudové sérum Petera Rotha. Mastné typy pleti mohou bezpečně vrstvit kyseliny. Nejprve naneste ředidla a nižší hodnoty pH.
Krok 6: Séra a esence
- Co je to? Séra dodávají účinné složky přímo do pokožky. Podstatou je jednoduše verze s redukovanou vodou. Vitamin E je skvělý pro suchou pokožku, zatímco antioxidanty, jako je extrakt ze zeleného čaje, lze použít na matné pleti. Pokud máte sklon k breakouts, zkuste retinol nebo vitamín C.
- Jak se používá: Proveďte náplasťový test 24 hodin před použitím nového séra nebo esence. Pokud kůže vypadá dobře, vydejte produkt do ruky a zatlačte do pokožky. Můžete vrstvit více produktů. Stačí aplikovat ty na vodní bázi před na olejové bázi a mezi nimi počkat asi 30 sekund.
- Výrobky, které je třeba vyzkoušet: Chcete-li osvěžit vzhled a pocit pokožky, vyzkoušejte vitamín E Overnight Serum-in-Oil v Body Shop. Pokud je zjasňující účinek tím, po čem jste, nedělní generální ředitel společnosti Bright Riley's Brightening Serum obsahuje 15 procent vitamínu C. Někteří odborníci se domnívají, že je vhodné nemísit vitamin C nebo retinol s kyselinami nebo navzájem, nebo vitamin C s niacinamidem. Na podporu těchto varování však není dostatek důkazů. Ve skutečnosti nedávný výzkum zjistil, že kombinace retinolu a kyselin je vysoce účinná. Chandrashekar BS, et al. (2015). Kombinace kyseliny retinové a kyseliny glykolové při léčbě jizev po akné. DOI: 10,4103 / 2229-5178,155007
Krok 7: Spot spot
- Co je to? Protizánětlivé přípravky jsou pro vady hlavy. Postupujte s bodovým sušením. Ty, které jsou viditelně suché, jsou skvělé pro noční použití.
- Jak ji používat: Ujistěte se, že je pokožka čistá. Naneste malé množství produktu a nechte zaschnout.
- Přeskočte tento krok, pokud: jste bez spotů.
- Produkty k vyzkoušení: Mario Badescu's Drying Lotion používá kyselinu salicylovou k vyschnutí skvrn přes noc. Případně nalepte na lůžko absorbující náplast COSRX AC Collection Acne Patch na lůžko před spaním.
Krok 8: Hydratační sérum nebo maska
- Co je to? Některé produkty mohou ucpávat póry, ale hydratační masky nejsou jedním z nich. Díky schopnosti sbalit skutečný punč vlhkosti jsou ideální pro suchou pokožku.
- Jak to používat: Tyto masky mohou mít různé podoby. Některé jsou sérum. Ostatní jsou masky listů v korejském stylu. A některé jsou dokonce navrženy tak, aby zůstaly přes noc. Pokud je to váš případ, aplikujte jej na konci své rutiny. Postupujte podle pokynů na balení a je dobré jít.
- Produkty k vyzkoušení: Seznam přísad Vichy's Mineral 89 Serum, navržený tak, aby dodával dlouhodobou vlhkost, se může pochlubit kyselinou hyaluronovou, 15 nezbytnými minerály a termální vodou. Masážní maska na masáže Garnier's SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask také obsahuje kyselinu hyaluronovou a bobule goji pro zásah hydratace.
Krok 9: Oční krém
- Co je to? Bohatší noční oční krém může pomoci vylepšit vzhledové problémy, jako je únava a jemné linky. Hledejte vysokou koncentraci peptidů a antioxidantů.
- Jak ji používat: Naneste malé množství krému do oblasti očí a dabujte.
- Tento krok přeskočte, pokud: Váš zvlhčovač nebo sérum lze bezpečně a efektivně použít pod očima.
- Produkty k vyzkoušení: Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix si klade za cíl osvěžit oblast očí, zatímco Olayovo regenerační oční liftingové sérum je plné těchto důležitých peptidů.
Krok 10: Olej na obličej
- Co je to? Noční olej je ideální pro suchou nebo dehydratovanou pleť. Večer je nejlepší čas na nanesení silnějších olejů, které mohou mít za následek nežádoucí lesklou pleť.
- Jak ji používat: Pat pár kapek do kůže. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, ujistěte se, že není nahoře aplikován žádný jiný produkt.
- Produkty k vyzkoušení: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate obsahuje levandulový a večerní petrklíčový olej pro vyhlazení a revitalizaci pleti přes noc. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil je zvlhčovač a olej typu dva v jednom.
Krok 11: Noční krém nebo spací maska
- Co je to? Noční krémy jsou posledním volitelným krokem, ale mohou být užitečné. Zatímco denní krémy jsou navrženy tak, aby chránily pokožku, tyto bohaté zvlhčovače pomáhají opravovat buňky. Na druhou stranu masky na spaní utěsní všechny vaše ostatní produkty a obsahují hydratační přísady, které jsou dostatečně jemné, aby se udržely přes noc.
- Jak jej používat: Před rovnoměrným rozložením do obličeje zahřejte v rukou malé množství produktu.
- Tento krok přeskočit, pokud: Vaše pleť už vypadá a cítí nejlépe.
- Výrobky, které je třeba vyzkoušet: Pro jemnou exfoliaci použijte masku na spalování záře melounu Glow Recipe. Multiinsektivní noční krém Clarins se může líbit na suchou pokožku, která potřebuje zvláštní vlhkost.
Sečteno a podtrženo
Desetkrokové rutiny nejsou pro každého vkusem, takže se nemusíte cítit pod tlakem, aby do výše uvedených seznamů zahrnuli každý krok.
Pro mnoho lidí je dobrým pravidlem použití produktů, které jsou nejtenčí až nejsilnější - i když pro mnoho produktů, které mohou být - při pohybu jejich rutinami péče o pleť.
Nejdůležitější věcí je najít rutinu péče o pleť, která pro vás funguje a kterou budete dodržovat. Ať už to zahrnuje celý shebang nebo zjednodušený rituál, bavte se experimentováním.
