Zelený čaj, bohatý na antioxidanty a živiny, je považován mnoha za přínosný pro řadu zdravotních problémů.
Studie z roku 2018 ukázala, že hlavní polyfenolická sloučenina přítomná v zeleném čaji, EGCG (epigalokatechin-3-gallát), vykazuje širokou škálu terapeutických vlastností, včetně:
- antioxidant
- protizánětlivé
- anti-ateroskleróza
- infarkt myokardu
- anti-diabetes
Ve studii z roku 2012 bylo prokázáno, že tyto rostlinné polyfenoly také nabízejí účinky na prevenci rakoviny, pokud jsou použity k ochraně pokožky a podpory imunitního systému.
Zelený čaj a akné
Podle přezkumu z roku 2016 má EGCG v zeleném čaji antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Vykazují zlepšení v léčbě akné a mastné pleti.
Mastná pleť
Akné je výsledkem nadměrné tvorby ucpávání pórů a stimulace bakteriálního růstu.
EGCG je antiandrogenní a snižuje hladinu lipidů. Díky tomu je účinný při omezování vylučování kožního mazu. Snížením mazu může EGCG zpomalit nebo zastavit vývoj akné.
- Sebum je mastná látka, kterou vaše mazové žlázy vylučují, aby zvlhčily vaši pokožku a vlasy.
- Androgeny jsou hormony, které vaše tělo produkuje. Pokud máte vysokou nebo kolísavou hladinu androgenu, může to způsobit, že vaše mazové žlázy produkují větší množství mazu.
Zelený čaj a rakovina kůže
Podle studie z roku 2003 lze polyfenoly v zeleném čaji použít jako farmakologická činidla pro prevenci kožních poruch vyvolaných slunečním UVB světlem u zvířat a lidí, včetně:
- melanomová rakovina kůže
- nemelonomové rakoviny kůže
- fotografování
Extrakt ze zeleného čaje a pokožka
Přehled 20 studií provedených v roce 2012 ukázal, že extrakt ze zeleného čaje se ukázal být potenciálně účinný při aplikaci na kůži a byl užíván jako doplněk pro:
- akné
- androgenetická alopecie
- atopická dermatitida
- kandidóza
- genitální bradavice
- keloidy
- růžovka
Akné
Zvažte extrakt zeleného čaje jako součást vašeho režimu akné.
Ve studii z roku 2016 vzali účastníci po dobu 4 týdnů 1 500 mg extraktu zeleného čaje. Na závěr studie účastníci prokázali významné snížení příčin akné způsobených rudou kůží.
Stárnutí
Pití zeleného čaje a jeho aplikace na kůži může vaší pokožce lépe zvládnout proces stárnutí.
- Malá studie z roku 2005 s 80 ženami ukázala zlepšení pružnosti pokožky u účastníků léčených kombinovaným režimem topického a orálního zeleného čaje.
- Dlouhodobá studie 24 lidí z roku 2013 ukázala, že poškození kůže způsobené sluncem bylo sníženo lokální aplikací kosmetiky obsahující extrakt zeleného čaje. Vědci navrhli, že kosmetické přípravky včetně extraktu ze zeleného čaje mají zlepšenou mikroreliéf pokožky a mají výrazné zvlhčující účinky.
Zelený čaj a pokožka kolem očí
Pokud máte otoky kolem očí, může tento zelený lék na domácí čaj pro nafouklé oči poskytnout úlevu. Je to jednoduchá metoda.
Zde jsou kroky:
- Přípitek nebo namočit dva zelené čajové sáčky na pití čaje.
- Pro odstranění přebytečné kapaliny stiskněte vaky.
- Vložte čajové sáčky do chladničky na 10 až 20 minut.
- Umístěte čajové sáčky na zavřené oči až na 30 minut.
Zastánci této léčby naznačují, že kombinace kofeinu a studeného obkladu pomůže zmírnit otoky.
Přestože klinický výzkum tuto metodu nepodporuje, Mayo Clinic doporučuje použít studenou komprimaci (žínku a studenou vodu).
Podle článku z roku 2010 v časopise Journal of Applied Pharmaceutical Science může kofein v zeleném čaji zúžit krevní cévy a snížit tak otoky a záněty.
Opatření
Oblast kolem očí je citlivá, proto před pokusem o nápravu zvažte:
- mytí rukou a obličeje
- odstranění make-upu
- vyjmutí kontaktních čoček
- udržet tekutinu z očí
- vyhnout se čajovým sáčkům se sponkami
Stejně jako u jakéhokoli domácího léčivého přípravku se před vyzkoušením poraďte se svým lékařem. Pokud se u vás vyskytne bolest nebo podráždění, přestaňte ji používat.
Odnést
Existuje mnoho výzkumných studií, které ukazují, že pití zeleného čaje a jeho lokální aplikace může mít pro vaši pokožku výhody.
Zelený čaj a extrakt ze zeleného čaje mohou pomoci nejen s akné a pomáhají vaší pokožce vypadat mladší, ale také mají potenciál pomáhat při prevenci melanomů a nemelanomových rakovin kůže.
