Geophagia, praxe stravování špíny, existovala po celém světě v celé historii. Lidé, kteří mají pica, poruchu příjmu potravy, ve které touží a jedí nepotravinové předměty, často konzumují nečistoty.
Někteří lidé, kteří jsou anemičtí, také jedí špínu, stejně jako některé těhotné ženy na celém světě. Ve skutečnosti, mnoho těhotných žen často touží po špíně, možná kvůli potenciální ochraně špína může poskytovat proti některým jedům a parazitům, podle výzkumu.
Ačkoli mnoho lidí spojuje geofagii s řadou zdravotních výhod, souvisí také s řadou zdravotních problémů. Konzumace nečistot, zejména po dlouhou dobu, může zvýšit riziko řady problémů, včetně:
- paraziti
- otrava těžkými kovy
- hyperkalémie
- gastrointestinální problémy
Zde si podrobně vysvětlíme geofagii, vysvětlíme možné důvody a navrhneme tipy, jak přestat jíst špínu.
Proč
Chuť na špínu se může vyvinout z různých důvodů.
Pica
Máte-li pica, poruchu příjmu potravy, při které toužíte po celé řadě nepotravinářských výrobků, můžete mít nutkání jíst špínu. Mezi další běžné chutě patří:
- oblázky
- jíl
- popel
- tkanina
- papír
- křída
- vlasy
Patofágie, přetrvávající konzumace ledu nebo chutě po ledu může být také známkou piky. Pica obvykle nebude diagnostikována u dětí, protože mnoho dětí sní, když je jejich mládě špína a zastaví se samo.
Pica se může vyskytovat současně s podmínkami, jako je trichotillomanie nebo schizofrenie, ale vždy to nezahrnuje samostatnou diagnózu duševního zdraví.
Přestože pica není zcela pochopena, výzkum naznačuje, že by se mohla vyvíjet jako reakce na nedostatky živin.
V některých případech může chutě pica zmizet, jakmile spotřebujete dostatek železa nebo jiných chybějících živin. Pokud získání potřebných živin nepomůže, terapie může pomoci oslovit pica a jakékoli základní obavy.
Geophagia
Jíst špínu jako součást kulturní praxe, nebo proto, že ostatní lidé ve vaší rodině nebo komunitě také jedí špínu, se liší od pica. V tomto případě existuje jasný důvod ke konzumaci nečistot.
Například někteří věří, že jí špínu nebo hlínu:
- pomáhají zlepšovat žaludeční problémy
- změkčuje pokožku nebo mění tón pleti
- nabízejí ochranné výhody během těhotenství
- předcházet nebo léčit nemoci absorbováním toxinů
Dějiny
Hippokrates byl první, kdo popsal geofagii. Jiné rané lékařské texty také zmiňují praxi konzumace Země, která pomáhá žaludeční potíže a menstruační křeče.
Evropské lékařské texty ze 16. a 17. století uvádějí geofágii, která se objevila u chlorózy nebo „zelené nemoci“, což je typ anémie. V průběhu historie bylo zaznamenáno, že se geofagie vyskytuje více u těhotných žen nebo v dobách hladomoru.
Aktuální prezentace
Geophagia stále se vyskytuje po celém světě, i když se to stává nejčastěji v tropických oblastech. Mohlo by to souviset s nemocí přenášenými potravinami, která je v těchto klimatických podmínkách běžná.
Jíl může pomoci absorbovat toxiny, takže mnoho z nich podporuje stravování na zemi jako způsob, jak zmírnit žaludeční problémy, jako je například otrava jídlem.
Ačkoli geofagie nemusí začínat jako problém s duševním zdravím, postupem času by se stravovací špína mohla podobat závislosti. Někteří lidé uvádějí, že je obtížné přestat, i když začnou mít zdravotní problémy spojené se stravováním nečistot.
Někteří mohou také utrácet peníze a cestovat značnými vzdálenostmi, aby našli svou preferovanou hlínu nebo zeminu. Neschopnost najít nebo si dovolit určitý druh půdy nebo jílu může také vést k úzkosti.
Nebezpečí
Konzumace nečistot nemusí vždy způsobit škodu, ale může přispět k řadě zdravotních problémů. Čím více nečistot budete jíst, tím větší je pravděpodobnost negativních vedlejších účinků a nemoci.
Anémie
Chuť na špínu může naznačovat anémii, ale jíst špínu nutně nezlepší vaše příznaky. Je důležité mluvit s lékařem a nechat si zkontrolovat krev, abyste mohli získat správné výživové doplňky.
Některé výzkumy rovněž naznačují, že geofagie může narušit vaši schopnost trávit potřebné živiny, protože jíl v žaludku se může vázat na železo, zinek a další živiny. Jinými slovy, konzumace nečistot může zvýšit riziko anémie.
Paraziti, bakterie a těžké kovy
Jíst špínu vás může vystavit parazitům, bakteriím a toxickým těžkým kovům. Nečistoty, které obsahují velké množství draslíku, mohou vést k vysokému obsahu draslíku v krvi, což zvyšuje riziko srdeční arytmie nebo srdeční zástavy.
Zácpa
Zácpa je častým vedlejším účinkem spotřeby půdy. Je také možná střevní obstrukce nebo perforace, i když tyto vedlejší účinky jsou poněkud méně časté.
Těhotenské komplikace
Mnoho těhotných žen touží po špíně nebo hlíně. Odborníci dosud neobjevili jasný důvod, proč k tomu dochází.
Jedna teorie spojuje touhy po picach se železnými nedostatky. Další teorie naznačuje, že se tyto touhy vyvíjejí jako adaptivní reakce na změny imunitního systému během těhotenství.
Změny ve funkci imunitního systému by mohly mírně zvýšit vaše riziko, že budou zasaženy toxiny a nemocemi z potravin, jako je listérie. Několik studií na zvířatech však naznačuje, že konzumace jílu nabízí ochranu před řadou toxinů.
Bez ohledu na příčinu touhy po nečistotách během těhotenství může jíst špínu vytvářet zdravotní rizika nejen pro vás, ale také pro vyvíjející se plod.
I když nečistota, kterou jíte, neobsahuje toxiny a byla pečena nebo připravena bezpečně, může se v žaludku vázat na živiny, které získáte z jiných zdrojů, a zabránit tak tělu v jejich správném vstřebávání. To může ohrozit vaše zdraví.
Existují výhody?
Existuje jen velmi málo výzkumů podporujících přínosy konzumace nečistot pro člověka.
- Přezkum geofagie v roce 2011 u 482 osob a 297 zvířat našel důkazy, které naznačují, že hlavním důvodem, proč lidé jedí nečistoty, je možná ochrana půdy, kterou může půda nabídnout před toxiny. K podpoře této teorie je však zapotřebí dalšího výzkumu.
- Zvířata často jedí špínu nebo hlínu, když mají průjem, žaludeční potíže nebo jedovaté ovoce. Subalicylát bizmutu (Kaopectate), lék, který léčí průjem, má minerální make-up podobný kaolinu nebo druh jílu, který někteří lidé jedí pro stejný účel. Takže konzumace půdy může potenciálně zmírnit průjem. To může také způsobit zácpu a další obavy, pokud špína, kterou jíte, obsahuje bakterie nebo parazity.
- Podle výzkumu z roku 2003 mnoho těhotných žen po celém světě jedí špínu, aby pomohlo zmírnit příznaky ranní nemoci. Řada kultur tuto praxi podporuje jako lidový lék, ale tyto výhody jsou do velké míry neoficiální a nebyly prokázány přesvědčivě.
- Vědecké důkazy podporující jiné předběžné výhody stravovacích nečistot, jako je bledší pleť nebo hladší pokožka, dosud neexistují.
Odborníci zaznamenali mnoho rizik spojených s konzumací nečistot, takže obecně může být riziko konzumace nečistot významnější než jakýkoli potenciální přínos, zejména pokud jste těhotná.
Pokud se obáváte nedostatku výživy, průjmů, ranních nemocí nebo jiných zdravotních problémů, je dobré se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče.
Jak zastavit
Pokud chcete přestat jíst špínu nebo vás trápí touhy a způsobit úzkost, mohou vám tyto tipy pomoci:
- Promluvte si s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny. Pokud někomu řeknete, že důvěřujete svým chtíčům, může vám nabídnout podporu a pomoci rozptýlit vás, pokud se sami těžko vyhnete špíně.
- Žvýkejte nebo jedte jídlo podobné barvy a textury. Jemně mleté sušenky, cereálie nebo sušenky mohou pomoci zmírnit vaše chutě. Žvýkačka nebo sání tvrdých bonbónů může také pomoci s chutí pica.
- Promluvte si s terapeutem. Pokud si nejste jisti, proč toužíte po špíně, terapeut vám pomůže vyřešit chutě a prozkoumat chování, která vám mohou pomoci vyhnout se znečištění.
- Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Možná budete chtít jíst špínu, protože nedostáváte správné živiny. Pokud máte nějaké nutriční nedostatky, může vám lékař pomoci tyto nerovnováhy napravit. Pokud máte dostatek vitamínů, které potřebujete, touhy by mohly zmizet.
- Použijte pozitivní posílení. Systém odměn za to, že nejí nečistoty, může také pomoci některým lidem, kteří se zabývají chutí pica. Být odměněn za výběr potravin může pomoci snížit vaši touhu jíst špínu.
Kdy navštívit lékaře
Stigma kolem jíst špínu může představovat bariéru při hledání lékařského ošetření.
Možná se obáváte, jak toto téma zmínit u svého poskytovatele zdravotní péče. Ale pokud jste snědli špínu a máte obavy z vystavení toxinům, parazitům nebo těžkým kovům, je nejlepší diskutovat s odborníkem. Bez léčby by se tyto problémy mohly stát vážnými.
Pokud máte nějaké nové nebo týkající se zdravotních příznaků a užili jste špínu, můžete se obrátit na svého lékaře. Mezi příznaky, na které je třeba dát pozor, patří:
- bolestivé nebo krvavé pohyby střev
- zácpa
- průjem
- nevysvětlitelná nevolnost a zvracení
- dušnost
- těsnost v hrudi
- únava, chvění nebo slabost
- celkový pocit nepohody
Je možné získat tetanus tím, že jí špínu. Tetanus může být život ohrožující. Pokud se u vás objeví: okamžitě navštivte lékaře.
- křeče v čelisti
- svalové napětí, ztuhlost a křeče, zejména v žaludku
- bolest hlavy
- horečka
- zvýšené pocení
Toužení po nečistotách nemusí nutně poukazovat na obavy týkající se duševního zdraví, ale terapie je vždy bezpečným místem pro mluvení o chutích a o tom, jak byste je mohli řešit.
Terapie vám také může pomoci při návykových návycích, takže pokud zjistíte, že je obtížné přestat jíst špínu nebo často přemýšlet o jídle, terapeut vám může nabídnout podporu a pomůže vám naučit se s těmito myšlenkami vyrovnat.
Sečteno a podtrženo
Toužení po špíně není neobvyklé, takže se nemusíte bát, pokud se s nimi setkáte. Lidé jedí špínu z mnoha důvodů, ať už jako kulturní praxe, k úlevě od žaludečních potíží nebo absorbování toxinů.
Je důležité vzít v úvahu možná rizika, která s sebou nesou špínu. Jiné prostředky mohou pomoci bezpečně zmírnit žaludeční potíže bez rizika:
- zvýšené problémy se střevem
- paraziti
- infekce
Pokud vaše touhy souvisí s nedostatkem živin, může váš poskytovatel zdravotní péče předepsat doplňky k nápravě těchto nerovnováh. Pokud chcete přestat jíst špínu, může vám poskytovatel zdravotní péče nebo terapeut nabídnout podporu a vedení.
