Výraz „narcista“se hodně hodí. Často se používá jako „catch-all“k popisu lidí s jakýmikoli zvláštnostmi narcistické poruchy osobnosti (NPD).
Tito lidé se mohou zdát sebekoncentrovat nebo se tak soustředit na svůj vlastní význam, že ztratili kontakt s realitou. Nebo se zdá, že se nestarají o ostatní a spoléhají na manipulaci, aby dostali to, co chtějí.
Skrytý narcismus obvykle zahrnuje méně vnějších znaků „klasického“NPD. Lidé stále splňují kritéria pro diagnostiku, ale mají vlastnosti, které obvykle nejsou spojeny s narcismem, jako například:
- plachost
- pokora
- citlivost na to, co si o nich ostatní myslí
Následující znaky mohou také ukazovat na skryté narcismus. Mějte na paměti, že pouze kvalifikovaný odborník v oblasti duševního zdraví může diagnostikovat stav duševního zdraví.
Pokud jste si tyto rysy všimli u milované osoby, povzbuďte je, aby hledali podporu u terapeuta vyškoleného na pomoc lidem s poruchami osobnosti.
Vysoká citlivost na kritiku
NPD obvykle zahrnuje nejistotu a snadno poškozený pocit sebevědomí. To se může projevit skrytým narcismem jako extrémní citlivost na kritiku.
Tato citlivost není samozřejmě pro NPD jedinečná. Většina lidí nemiluje kritiku, dokonce ani konstruktivní kritiku. Pozornost, jak někdo reaguje na skutečnou nebo vnímanou kritiku, však může nabídnout více informací o tom, zda se díváte na narcistickou citlivost.
Lidé s skrytým narcismem by mohli učinit odmítavé nebo sarkastické poznámky a jednat, jako by byli nad kritikou. Interně se ale mohou cítit prázdní, ponížení nebo rozzuření.
Pasivní agrese
Většina lidí tuto manipulační taktiku pravděpodobně použila najednou, případně bez toho, aby si to uvědomila. Lidé s skrytým narcismem však často používají pasivně agresivní chování k vyjádření frustrace nebo k tomu, aby vypadali lépe.
Toto chování řídí dva hlavní důvody:
- hluboko zakořeněná víra, že jejich „specialita“je opravňuje k tomu, aby dostali to, co chtějí
- touha dostat se zpět k lidem, kteří jim uškodili nebo měli větší úspěch
Pasivní agresivní chování může zahrnovat:
- sabotovat něčí práci nebo přátelství
- škádlení nebo zesměšňující poznámky rámované jako vtipy
- Tichá léčba
- jemný posun viny, díky kterému se ostatní lidé cítí špatně nebo se ptají, co se skutečně stalo
- otáčet se o úkolech, které zvažují pod nimi
Tendence k poklesu
Potřeba obdivu je klíčovou vlastností NPD. Tato potřeba často vede lidi k chlubení se jejich úspěchy, často přeháněním nebo otevřeným ležením.
Maury Joseph, PsyD, navrhuje, že to může souviset s problémy vnitřní sebevědomí.
"Lidé s narcismem musí trávit spoustu času ujistením, že se necítí špatné pocity, že se necítí nedokonalí nebo stydí, omezené či malé," vysvětluje.
Lidé s skrytým narcismem se také spoléhají na to, že si ostatní vybudují sebeúctu, ale namísto toho, aby si promluvili, mají sklon se odkládat.
Mohli by mluvit skromně o svých příspěvcích s hlavním cílem vydělávat komplimenty a uznání. Nebo mohou nabídnout poklonu, aby si jeden na oplátku.
Plachá nebo stažená povaha
Covert narcismus je silněji spojen s introverzí než jiné typy narcismu.
Týká se to narcistické nejistoty. Lidé s NPD se hluboce bojí, že ostatní uvidí své nedostatky nebo selhání. Vystavení jejich nejvnitřnějších pocitů podřízenosti by rozbilo iluzi jejich nadřazenosti. Vyhýbání se sociálním interakcím pomáhá snižovat šance na expozici.
Lidé se skrytým narcismem se také mohou vyhnout sociálním situacím nebo vztahům, které postrádají jasné výhody. Současně se cítí lépe a mají tendenci nedůvěřovat ostatním.
Výzkum z roku 2015 také zdůrazňuje, že zvládnutí úzkosti spojené s NPD může být emocionálně vyčerpávající a zanechává málo energie pro rozvoj smysluplných vztahů.
Grandiózní fantazie
Lidé se skrytým narcismem obecně tráví více času přemýšlením o svých schopnostech a úspěších, než o nich mluví. Mohou se zdát samolibé nebo mít postoj „Ukážu vám“.
"Mohou se stáhnout do fantazie, do vnitřního vyprávěcího světa, který není ekvivalentní realitě, kde nafoukli důležitost, síly nebo zvláštnost, která je v protikladu s tím, jaký je jejich skutečný život," říká Joseph.
Fantazie by mohly zahrnovat:
- být uznán za svůj talent a propagován v práci
- být obdivován pro svou přitažlivost všude, kam jdou
- přijímat chválu za záchranu lidí před katastrofou
Pocity deprese, úzkosti a prázdnoty
Skrytý narcismus zahrnuje vyšší riziko současné deprese a úzkosti než jiné typy narcismu.
Existují dva hlavní důvody:
- Strach ze selhání nebo expozice může přispět k úzkosti.
- Frustrace z idealizovaných očekávání, která se neshodují se skutečným životem, a neschopnost získat potřebné ocenění od ostatních, mohou vyvolat pocity odporu a deprese.
Pocity prázdnoty a myšlenky na sebevraždu jsou také spojeny s tajným narcismem.
Tendence držet zášť
Někdo s tajným narcismem může mít zášť na dlouhou dobu.
Když věří, že s nimi někdo zacházel nespravedlivě, mohli by se cítit rozzuřeně, ale v tuto chvíli nic neřeknou. Místo toho budou s větší pravděpodobností čekat na ideální příležitost, aby druhý člověk vypadal špatně nebo se nějakým způsobem pomstil.
Tato pomsta může být jemná nebo pasivně agresivní. Mohou například zahájit fámu nebo sabotovat práci osoby.
Mohou také vyslovit zášť vůči lidem, kteří si vyslouží chválu nebo uznání, o kterých si myslí, že mají nárok, jako je spolupracovník, který dostává zaslouženou povýšení.
Tyto zášti mohou vést k hořkosti, nenávisti a touze po pomstě.
Závist
Lidé s NPD často závidí lidem, kteří mají věci, které cítí, že si zaslouží, včetně bohatství, moci nebo stavu. Často také věří, že jim ostatní závidí, protože jsou zvláštní a lepší.
Lidé s skrytým narcismem nemusí navenek diskutovat o těchto pocitech závisti, ale mohou vyjádřit hořkost nebo nenávist, když nedostanou to, co věří, že si zaslouží.
Pocity nedostatečnosti
Když lidé s skrytým narcismem nemohou měřit podle vysokých standardů, které si sami stanovili, mohou se v reakci na toto selhání cítit nedostateční.
Tyto pocity nedostatečnosti mohou vyvolat:
- ostuda
- hněv
- pocit bezmoci
Joseph navrhuje, že je to založeno na projekci.
Samoobslužná empatie
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení mohou lidé s NPD alespoň projevit empatii. Ale tráví tolik času snahou o vybudování své sebeúcty a prokázání své důležitosti, že se to podle Josepha často brání.
Obzvláště lidé s skrytým narcismem se mohou zdát mít empatii pro ostatní. Mohou se zdát ochotní pomáhat ostatním nebo se věnovat práci navíc.
Můžete je vidět, jak vykonávají akt laskavosti nebo soucitu, jako je rozdávání peněz a jídla někomu, kdo spí na ulici, nebo nabízí náhradní ložnici rodině, která byla vystěhována.
Obecně však dělají tyto věci, aby získali souhlas ostatních. Pokud nedostanou chválu nebo obdiv za svou oběť, mohou se cítit hořce a rozzlobeně a dělat poznámky o tom, jak lidé využívají a neuznávají je.
Sečteno a podtrženo
Narcismus je složitější, než jak se uvádí v popkultuře. Zatímco lidé s narcisistickými tendencemi by se mohli jevit jako špatná jablka, kterým je třeba se vyhnout, Joseph poukazuje na význam citlivosti na narcistickou dynamiku.
"Každý je má." Všichni se chceme v podstatě cítit v našich očích v pořádku. Všichni jsme pod tlakem, abychom byli jako naše ideály, abychom si udělali určitý obraz, a děláme nejrůznější věci, abychom vytvořili iluzi, že jsme v pořádku, včetně lhaní sobě a ostatním, “říká.
Někteří lidé mají jednodušší čas než jiní s regulací těchto pocitů a emocí. Ti, kteří s nimi zápasí, mohou s větší pravděpodobností vyvinout NPD nebo jinou poruchu osobnosti.
Pokud má někdo, koho znáte, známky NPD, také se o sebe postarejte. Sledujte známky zneužívání a spolupracujte s terapeutem, který vám může nabídnout vedení a podporu.
Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma v otázkách duševního zdraví.
