Migréna Healthline je bezplatná aplikace pro lidi, kteří čelili chronické migréně. Aplikace je k dispozici na AppStore a Google Play. Stáhněte si zde.
Život s migrénou se může občas cítit izolovaný. Zatímco podpora rodiny a přátel je užitečná, není nic jako spojení s ostatními, kteří zažívají migrénu z první ruky.
Migréna Healthline je bezplatná aplikace vytvořená pro lidi s migrénou. Aplikace vás spojí s ostatními na základě typu migrény, léčby a osobních zájmů, takže se můžete navzájem propojovat, sdílet a učit se.
„Schopnost okamžitě se spojit s někým, kdo to„ dostane “, je absolutní dárek. Připomíná mi, že nejsem sám v tom, co se často může cítit jako velmi osamělá bitva, “říká Natalie Sayre, která bloguje o životě s migrénou na Mindful Migréna.
"[Aplikace] pomáhá normalizovat těžké emoční mýtné, které může migréna přinést, a inspiruje mě tím, že mě spojila s ostatními, kteří našli způsob, jak dobře žít navzdory této nemoci," dodává.
Danielle Newport Fancher, autor knihy „10: Memoir of Migraine Survival“, souhlasí.
"Často je těžké najít lidi, kteří chápou, jaké to je mít bolesti." Oceňuji, že se díky této aplikaci mohu snadno spojit s dalšími válečníky proti migréně; cítím se tak méně sám, “říká.
Seznamte se s vaší migrénou
Každý den ve 12:00 tichomořského standardního času (PST) vás aplikace Migréna Zdraví spojí s členy komunity. Můžete také najít členy, se kterými se chcete spojit, procházením profilů a žádostí o okamžité shody.
Pokud se s vámi chce někdo spojit, okamžitě vás upozorníme. Po připojení mohou členové začít komunikovat vzájemnými zprávami a sdílet fotografie.
"Přijímání denního zápasu každý den mi ukazuje, že je tam více lidí, jako jsem já." I když vím, že nejsem jediný, kdo žije s nemocí na migrénu, vidět tvář a profil něčí cesty mě cítí méně osamoceně, “říká Jaime Michele Sandersová, která píše o své celoživotní cestě s migrénou v Migréně Diva.
Sayre říká, že spojení s ostatními její věk je velká pomoc.
Komunita je tak důležitou součástí našeho zdraví, a jsem tak vděčná, že Healthline dává migrénové komunitě tak skvělou platformu, jak se připojit a cítit se vidět. Oceňuji setkání s dalšími lidmi mého věku, kteří se také zabývají chronickou migrénou. Miluji, že díky funkci shody je bezproblémové a snadné oslovit ostatní a zahájit konverzaci, “říká.
Přijměte skupinové diskuse
Pokud dáváte přednost skupinové konverzaci před konverzací jeden na jednoho, aplikace nabízí skupinové diskuse každý pracovní den, iniciované průvodcem Zdravím migrény.
Témata zahrnují správu migrény v práci a ve škole, duševní zdraví, spouště, rodinný život, společenský život, vztahy, léky a léčby, alternativní terapie, životní styl, navigaci ve zdravotnictví, prodrom a postdrome, inspiraci a další.
„Po celá léta jsem se snažil najít mezi různými skupinami na Facebooku pokus o nalezení odpovědí skutečných lidí o jejich zkušenostech s migrénou. Tato aplikace umožňuje snadno přejít do konverzací, které jsou pro vás relevantní, a uspořádat je způsobem, který je neuvěřitelně uživatelsky příjemný, “říká Sayre.
Obzvláště se jí líbí skupinové sezení o lécích a léčbě.
"Migréna je tak proměnlivá a existuje tolik různých způsobů léčby, že učení, co má a co nefungovalo pro ostatní, může být skvělým místem pro inspiraci a směr ve vaší péči o migrénu," říká Sayre.
"Je neocenitelné mít platformu, kde mohu získat odpovědi v reálném čase na otázky o různých léčebných protokolech od ostatních, kteří žijí ve stejné výzvě," dodává.
Oceňuje také skupinu společenského života.
"Jako někdo, kdo žil s těžkou migrénou po většinu z mých dvaceti let, byly takové online komunity absolutním záchranným lanem pro komunitu a spojení," říká Sayre.
Newport Fancher také často sleduje společenský život a rodinné životní skupiny.
"Opravdu si cením těchto sekcí, protože chci vidět, jak ostatní spravují migrénu se svými přáteli a rodinou," říká.
U Sanders se nejvíce obrací k inspiraci, duševnímu zdraví a alternativní terapii.
"Našel jsem skvělé využití z informací, které byly sdíleny … Funkce skupin umožňuje, aby informace tekly volně a v uvítacím, pečovatelském a nesoudícím prostoru," říká.
Objevte nejnovější zprávy o migréně
Na určené kartě s názvem Discover můžete procházet články o diagnóze, spouštěčích a léčebných možnostech, všechny jsou přezkoumávány zdravotnickými odborníky Healthline.
Přečtěte si o klinických pokusech a nejnovějším výzkumu migrény. Objevte způsoby, jak vyživovat své tělo prostřednictvím wellness, péče o sebe a duševního zdraví. A nejlepší ze všeho je, číst osobní příběhy a posudky od těch, kteří žijí s migrénou.
„Sekce objevování obsahuje některé opravdu skvělé články! Je hezké si přečíst perspektivy ostatních lidí trpících migrénou a způsoby léčby a zvládání, které v současné době zkoušejí, “říká Newport Fancher.
Relevance a důvěryhodnost příběhů v sekci Discover přitahují Sayreho.
"Je to skvělá směs článků, které poskytují emocionální podporu, vzdělávací informace a léčebné nápady," říká.
Snadné ponoření přímo v
Aplikace Migréna Healthline byla navržena tak, aby bylo snadné ji okamžitě navigovat a začít používat.
Newport Fancher říká, že onboarding je uživatelsky příjemný.
"Nedokážu si představit plynulejší způsob, jak se dostat do aplikace." Během několika minut od stažení jsem se spojil s dalšími trpícími migrénou. Ruce dolů, moje oblíbená část aplikace je, jak snadné je spojit se s jinými lidmi trpícími migrénou, “říká.
Schopnost plynule skočit do aplikace a rychlé připojení udělala Sandersovi dojem.
"Být schopen okamžitě se spojit s někým, kdo chápe složitost, nuance a potlačující příznaky migrény, je neskutečné," říká. "To je něco, k čemu většina lidí nemá přístup a nemá aplikaci, která poskytuje tuto úroveň připojení a podpory, je velmi potřebná a oceněná."
Cathy Cassata je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na příběhy o zdraví, duševním zdraví a lidském chování. Má talent pro psaní s emocemi a spojení se čtenáři v bystrým a poutavým způsobem. Přečtěte si více o své práci zde.
