Migrénové útoky mohou být oslabující, což ztěžuje jen dostat se přes den. Správná technologie však může poskytnout informace o věcech, jako jsou triggery a vzorce, které mohou dokonce pomoci snížit migrénu. V letošním roce jsme vybrali nejlepší aplikace pro migrénu pro jejich vynikající kvalitu, vysoké hodnocení uživatelů a spolehlivost.
Migréna Buddy
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.7 stars
Cena: Zdarma
Tato pokročilá migréna deník a sledování aplikace byla navržena s pomocí neurologů a vědců dat, které vám pomohou rychle zaznamenat a identifikovat všechny aspekty migrény útoku. Dozvíte se o spouštěčích, symptomech, frekvenci, trvání, intenzitě bolesti, poloze a faktorech životního stylu, které jsou specifické pro vaše útoky, abyste mohli zlepšit svůj stav.
Spravujte moji bolest Pro
Hodnocení Android: 4.4 stars
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdiček
Cena: 3,99 $ s nákupy v aplikaci
Tato aplikace vám pomůže sledovat příznaky vašich záchvatů migrény a shromažďovat informace a důkazy o vaší bolesti pro svého lékaře nebo pojišťovnu. Nabízí také náhledy prostřednictvím osobních statistik, grafů, grafů a zobrazení kalendáře pro komplexní snímek vašich vzorců migrény.
N1-Bolest hlavy
Hodnocení iPhone: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
N1-Headache je analytický nástroj navržený tak, aby vám pomohl sledovat migrénu a denní faktory k identifikaci vzorců a spouštěčů. Nástroje samosprávy aplikace nabízejí přizpůsobenou zpětnou vazbu, která vám pomůže zvládat útoky a začít určit, jak váš životní styl a léky ovlivňují migrénu.
Hypnóza reliéfu migrény
Hodnocení Android: 4.1 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Tato hypnóza aplikace je navržena tak, aby vám pomohla najít úlevu od útoků na migrénu, když udeří. Jediná denní 30minutová relace zahrnuje tichou hudbu a zvuky přírody s hypnotickým posilovačem, který má navodit frekvenci mozkových vln do optimálního stavu pro příjem hypnotických návrhů.
Protokol bolesti hlavy
Hodnocení Android: 4.3 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Protokol bolesti hlavy nabízí rychlý, jednoduchý a přímý způsob, jak sledovat záchvaty migrény, takže se můžete vrátit ke spouštěčům, vyvinout lepší pochopení vašeho stavu a identifikovat nejúčinnější léčby.
Filtr modrého světla a noční režim
Hodnocení Android: 4.8 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Tento noční filtr je navržen tak, aby minimalizoval expozici modrému světlu, které může být pro některé lidi spouštěčem migrény. Tato aplikace také pomáhá zmírnit napětí očí, pokud vás baví čtení v noci.
Ouchie
Hodnocení iPhone: 4,5 hvězdiček
Hodnocení Android: 3.8 stars
Cena: Zdarma
Ouchie, vytvořený pacienty s bolestmi pro pacienty s bolestmi, je navržen tak, aby pomáhal lidem zvládat chronickou bolest, včetně migrény. Pomocí aplikace můžete sledovat svou bolest a oslovit podpůrnou komunitu lidí, kteří přesně rozumí tomu, s čím se vypořádáte. Ouchie také zahrnuje komplexní vzdělávací zdroje, které vám pomohou najít možnosti léčby, podpůrné skupiny, výzkum a další.
Statistický přehled o migréně
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.3 stars
Cena: Zdarma
Připojte informace o svých migrénových útocích a pokročilá analýza inteligence v nástroji Migraine Insight vám pomůže identifikovat spouštěče, kombinace spouště nebo vzory, které korelují s vašimi útoky. Jasné a snadné zprávy vám a vašemu lékaři pomohou spolupracovat na snížení nebo dokonce vyloučení vaší migrény.
Monitor migrény
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.3 stars
Cena: Zdarma
Tato intuitivní aplikace pro sledování útoků má čisté rozhraní a vylepšené hlášení, které vám umožní sledovat všechny aspekty vaší migrény. Získejte podporu jak od svého lékaře, tak od anonymní komunity ostatních uživatelů, kteří také žijí s chronickým stavem. Denní tipy a postřehy vám také pomohou dostat pod kontrolu migrénu.
Relax Melodies: Sleep Sounds
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4.6 stars
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Relax Melodies není navržen speciálně jako aplikace pro migrénu a nabízí průvodcovská cvičení a meditace, které vám pomohou relaxovat. Pomocí aplikace snižte stres a úzkost, zlepšete kvalitu spánku a usnadněte přechod do hlubokého spánku.
Akupresura: uzdrav se
Hodnocení Android: 4.3 stars
Cena: 1,99 $
Pokud vaše migréna vyvolá stres a úzkost, Acupressure vás může vést při vlastní masáži ke stimulaci přirozených samoléčivých schopností těla. Naučte se, jak pomocí prstů stisknout klíčové body na povrchu kůže a uvolnit nervové zakončení a uvolnit napětí.
Pokud chcete nominovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na adresu [email protected]
Jessica Timmonsová je spisovatelkou na volné noze od roku 2007. Píše, edituje a konzultuje velkou skupinu stabilních účtů a příležitostný jednorázový projekt, a to vše při žonglování rušných životů jejích čtyř dětí s jejím vždy vstřícným manželem. Miluje vzpírání, opravdu skvělé lattes a rodinný čas.
