T2D Healthline je bezplatná aplikace pro lidi žijící s diabetem 2. typu. Aplikace je k dispozici v App Store a Google Play. Stáhněte si zde
Mila Clarke Buckleyová se ocitla přepracovaná a spálená ve 26 letech. Natolik, že unavila, namáhavě a extrémně žízněla po požadavcích své digitální komunikační práce.
Když však její příznaky přetrvávaly, navzdory odpočinku, navštívila Buckley svého lékaře primární péče. V roce 2016 se Buckley po několika testech dozvěděla, že má diabetes 2. typu.
"Už jsem dělal to, co ti lékaři říkají, když máš diagnózu diabetu." Cvičil jsem každý den, měl jsem dobré stravovací návyky a ztratil jsem před touto návštěvou u lékaře 30 liber, “říká Buckley.
"Takže když mi řekli, že mám diabetes typu 2, nemyslela jsem si, že by to mělo smysl, a byl jsem zmatený, proč jsem měl tuto diagnózu," říká.
Při zpětném pohledu říká, že pochopení její rodinné historie by mohlo dát její nahlédnutí do jejího rizika pro rozvoj stavu. Její matce i babičce byla diagnostikována cukrovka typu 2 po gestačním diabetu.
"Překvapilo mě, že jsem nikdy nebyla těhotná, ale měla jsem cukrovku." I když jsem žil se svými rodiči, viděl jsem, jak moje máma bere léky a píchá jí prst, ale myslela jsem si, že je to něco, co musí udělat. Opravdu o tom nemluvila, tak jsem se opravdu neptala. Byla to jen část toho, kým byla, “říká Buckley.
Když nastala realita její diagnózy, Buckley tvrdě pracovala 3 měsíce na zlepšení jejího stavu stravou a cvičením. Její hladiny A1C však vyžadovaly, aby pokračovala v lécích.
Volání na pomoc ostatním
Aby se vypořádala se svým stavem, obrátila se na internet a požádala o podporu. Zatímco sociální média nabídly nějakou pomoc, říká, že v mnoha ohledech to byla slepá ulička.
"Najít lidi, kteří byli otevřeně ochotni mluvit o tom, jak žili s diabetem, bylo těžké, zvláště u typu 2," říká. "Většina lidí s diagnózou typu 2 [byla starší než já], takže bylo opravdu těžké najít lidi v mém věku, kteří by se mohli spojit s těmi, kteří o tom mohli mluvit."
Poté, co rok navigovala svůj stav, učinila Buckley svou misi, aby pomohla ostatním hledat podporu.
V roce 2017 založila blog s názvem Hangry Woman, jehož cílem je propojit tisíciletí žijící s diabetem 2. typu. Sdílí recepty, tipy a zdroje cukrovky s tisíci následovníků.
Její první kniha „Diabetes Food Journal: Denní deník pro sledování krevního cukru, výživy a aktivity“vybízí ty, kteří žijí s diabetem 2. typu, aby podnikli aktivní kroky ke zvládnutí jejich stavu.
Připojení prostřednictvím aplikace T2D Healthline
Buckleyova advokacie pokračuje se svým nejnovějším úsilím jako komunitní průvodce pro bezplatnou aplikaci T2D Healthline.
Aplikace spojuje ty, kterým byla diagnostikována cukrovka typu 2 na základě jejich zájmů o životní styl. Uživatelé mohou procházet profily členů a požadovat shodu s kterýmkoli členem komunity.
Aplikace každý den porovnává členy z komunity, což jim umožňuje okamžité připojení. Tato funkce je oblíbená Buckley.
"Je zajímavé, že se spojíte s někým, kdo sdílí vaše stejné vášně a stejné způsoby řízení diabetu." Mnoho lidí s typem 2 má pocit, že jsou jediní, kteří jimi procházejí, a nemají ve svém životě nikoho, kdo by mluvil o svých frustracích, “říká Buckley.
„Funkce párování vás spojí s lidmi, kteří jsou jako vy, a usnadňuje konverzaci v prostoru jeden na jednoho, takže si vybudujete dobrý podpůrný systém nebo dokonce přátelství, které vás může dostat přes osamělé části správy typu 2, ona říká.
Uživatelé se také mohou připojit k živému chatu pořádanému denně, vedenému Buckleyem nebo jiným obhájcem diabetu 2. typu.
Témata diskuse zahrnují stravu a výživu, cvičení a fitness, zdravotní péči, léčbu, komplikace, vztahy, cestování, duševní zdraví, sexuální zdraví a další.
"Namísto sdílení svých čísel A1C nebo cukru v krvi nebo toho, co jste dnes snědli, existují všechna tato témata, která poskytují ucelený obrázek o léčbě cukrovky," říká Buckley.
Je hrdá na to, že může usnadnit komunitu, kterou si přála existovat, když byla poprvé diagnostikována.
„Kromě toho, že pomáhám lidem navzájem se spojovat, je mou úlohou také povzbuzovat lidi, aby hovořili o cukrovce a věcech, kterými procházejí. Pokud má někdo špatný den, mohu být ten povzbuzující hlas na druhém konci, který jim pomůže pokračovat v tom, že jim řeknu: „Cítím tě. Slyším Tě. Přikývám, abys pokračoval, “říká Buckley.
Pro ty, kteří rádi čtou informace týkající se diabetu 2. typu, poskytuje aplikace články o životním stylu a novinkách přezkoumávané zdravotnickými odborníky Healthline, které zahrnují témata jako diagnostika, léčba, výzkum a výživa. Najdete zde také články týkající se péče o sebe a duševního zdraví a osobní příběhy lidí žijících s diabetem.
Buckley říká, že aplikace má pro každého něco a uživatelé se mohou účastnit tolik nebo málo, jak se jim líbí.
Můžete se cítit nejpohodlněji, když se přihlásíte do aplikace a posouváte kanálem, nebo se budete chtít představit a zapojit se do tolika konverzací, kolik jen můžete.
"Jsme tu pro vás v jakékoli kapacitě, která se cítí dobře," říká Buckley.
Cathy Cassata je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na příběhy o zdraví, duševním zdraví a lidském chování. Má talent pro psaní s emocemi a spojení se čtenáři v bystrým a poutavým způsobem. Přečtěte si více o své práci zde.
