Váš malý svazek radosti může být malý a půvabně dlouhý nebo rozkošně mazlivý a rozkvetlý. Stejně jako dospělí i děti přicházejí ve všech velikostech a tvarech.
Ale pokud jste slyšeli více než několik poznámek o hmotnosti vašeho dítěte, můžete začít uvažovat. Jsou všechny tyto role problémem? Mohl by váš maličký vlastně mít příliš mnoho „dětského tuku“?
Zde je informace o přírůstku hmotnosti a růstu dětí.
Jsou „tlustá“miminka zdravá?
Ano, většina dětí, které mají dokonale baculaté tváře nebo polibky na robustní stehna, je naprosto zdravá. Způsob, jakým děti nabírají a přenášejí váhu, závisí na mnoha faktorech a jejich zvážení pomáhá určit, zda je jejich kaluž jednoduše rozkošný nebo zda vyvolává obavy.
Novorozenci rostou velmi rychle, zejména v prvním roce. Při narození se průměrná hmotnost pro samčí dítě rodí po celou dobu trvání 7 liber a 6 uncí. Průměrná porodní hmotnost pro kojence je 7 liber 2 unce. Ale hodně zdravých dětí se rodí lehčí nebo těžší, než je tato průměrná hmotnost.
V závislosti na jejich délce mohou i děti narozené ve stejné hmotnosti vypadat kulaté a měkké se spoustou roliček nebo dlouhé a štíhlé s menšími polstrováním. Zda má vaše maličko to, co považujeme za „dětský tuk“, není vždy jen o tom, jak váží.
Miminka mají rychle získat
Kojenci mohou zdvojnásobit svou hmotnost za méně než 6 měsíců a ztrojnásobit ji podle věku 1. Všechny děti potřebují dietu s vysokým obsahem tuků, aby podpořily tento rychlý růst a vývoj. Z tohoto důvodu se zdá, že váš maličký má vždy hlad!
Děti ukládají část tohoto tuku pod kůži, protože jejich vyvíjející se těla a mozek vyžadují rychlé zásahy energie. Vaše dítě může mít nějaké rohlíky nebo velké, měkké tváře. Nebojte se - tento druh „tuku“je pro vaše dítě normální a zdravý.
Každé dítě roste vlastním tempem. Mějte na paměti, že dítě nemusí každý týden přibývat na váze nebo růst. Důležité je jejich celkové tempo růstu.
Zde je průměrný odhad toho, jak moc vaše dítě poroste v prvním roce:
| Měsíce | Výška | Přibývání na váze |
| Narození do 6 měsíců | 1/2 až 1 palec každý měsíc | 5 až 7 uncí každý týden |
| 6 až 12 měsíců | 3/8 palce každý měsíc | 3 až 5 uncí každý týden |
Kolik váží vaše dítě, je důležitým znakem jejich zdraví. Váš pediatr se také podívá na výšku (nebo délku) dítěte a velikost hlavy, aby zjistil, jak vaše dítě roste a vyvíjí se.
Váha dítěte se může výrazně lišit. Některé děti rostou rychleji než jiné a poté zpomalují. Ostatní děti mohou přibírat na váze pomalu, ale stále a dohonit.
Existuje rozsah pro výšku a hmotnost
Vaše dítě roly-poly je pravděpodobně zcela zdravé. Zdravá hmotnost dítěte závisí také na délce vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě v rozsahu zdravé hmotnosti pro svou délku, mají zdravou hmotnost bez ohledu na to, jak rozkošně „robustní“vypadají.
Pokud je váš maličko nahoře v tomto rozmezí, může to být větší dítě, ale stále se zdravou hmotností. Váš pediatr zkontroluje délku a hmotnost vašeho dítěte na grafu růstu kojenců. Každé dítě dostane percentil.
Například, pokud má váš šestiměsíční chlapeček délku 98. percentilu, znamená to, že jsou těžší než 98 procent dětí stejného pohlaví, věku a délky. Dokud vaše dítě přibírá na váze a roste v prvním roce, jsou zdravé.
Pokud si myslíte, že by váš maličký v rukou mohl být příliš těžký, nebojte se. Jakmile se vaše dítě pánové plazí a později, chodí kolem, ztratí část toho mazlivého „dětského tuku“. Jak vaše dítě roste v aktivní batole, měla by se jeho váha ještě více vyrovnat.
Existují zdravotní problémy pro těžké děti?
Ano, přírůstek nadváhy může být stále problémem pro děti.
Odborníci na Harvardské univerzitě poznamenávají, že děti, které v prvních dvou letech přibývají na váze, mohou mít větší riziko nebo zdravotní problémy v dětství i v dospělosti. To je důvod, proč je důležité sledovat zisky v průběhu času a vytvořit zdravou míru zisků.
Děti, které rychle přibírají na váze v prvním nebo dvou letech, mohou mít vyšší šanci, že se stanou dětmi s nadváhou a dospělými, uvádí tento přezkum studií v roce 2018.
Asi 1 z 5 dětí trpí nadváhou nebo má obezitu ve věku 6 let. A asi polovina dětí s obezitou měla nad 2 roky nadváhu.
U dětí a dospělých s nadváhou a obezitou je vyšší riziko vzniku chronických zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a cukrovka 2. typu.
Proč jsou některé děti těžší než jiné?
Kolik dítě váží a jak rychle přibírá na váze, záleží na mnoha faktorech. Ne všechny jsou pod vaší kontrolou. Někdy genetika, včetně toho, jak vysoký a těžký rodiče ovlivňují velikost a hmotnost jejich maličkého.
Matka hraje roli v hmotnosti dítěte během těhotenství. Těhotná žena, která má nadváhu, má obezitu, je kuřák nebo má gestační diabetes, pravděpodobněji bude mít dítě, které při narození váží více nebo se později stane nadváhou.
Kromě toho některé výzkumy z roku 2019 ukazují, že děti narozené prostřednictvím plánované sekce C mohou mít vyšší šanci na nadváhu. Může to být proto, že jejich střevní bakterie jsou jiné než děti, které se rodí vaginálně. Nicméně mít C-řez obvykle není jedinou příčinou nárůstu tělesné hmotnosti dítěte.
Ať už kojíte nebo ne, můžete také hrát roli v jejich hmotnosti. Normálně bude dítě, které je výhradně kojeno, přibírat na váze pomaleji než dítě, které je krmeno nebo krmeno oběma.
Údaje ze studie z roku 2016 zjistily, že existuje několik důvodů, proč krmení kojenecké výživy může způsobit pouze zvýšení tělesné hmotnosti. Tyto zahrnují:
- Máte vyšší šanci na nadměrné krmení dětské výživy, jednoduše proto, že je dostupnější než mateřské mléko.
- Rodič nebo pečovatel s větší pravděpodobností krmí, dokud není láhev prázdná, i když je dítě již plné.
- Rodiče nebo pečovatelé mohou přidat cereálie nebo více práškového složení, než se doporučuje při přípravě dětské láhve.
- Použití velké láhve k podávání krmiva může vést k předávkování a přibývání na váze.
- Někdy rodiče nebo pečovatelé používají přísný rozvrh krmení lahví místo toho, aby se spoléhali na narážky na hlad.
- Rodiče nebo pečovatelé mohou dát dítěti lahvičku vzorce, aby se uklidnila nebo usnula.
Mezi další faktory, které mohou vést k přibývání na váze, patří:
- Jak brzy je dítěti dáno pevné jídlo.
- Pokud je dítěti podávána rychlá nebo zpracovaná jídla.
- Pokud je dítěti podán ovocný džus nebo sladké nápoje.
- Pokud dítě spí příliš málo.
- Pokud má dítě kolem sebe televizi nebo videa.
- Pokud je dítěti nebo batole dáno hodně občerstvení mezi jídly.
- Druh občerstvení a pevných jídel, které dítě krmí.
Co byste měli dělat, pokud vás to zajímá?
Pokud máte obavy z přibývání na váze vašeho dítěte, promluvte si s pediatrem. Ve většině případů se pravděpodobně nemáte čeho bát.
Dítě do 1 roku věku by nikdy nemělo být na dietě na hubnutí jakéhokoli druhu.
Pokud lékař doporučuje zpomalit přírůstek tělesné hmotnosti dítěte, je několik věcí, které můžete udělat, a to by mělo změnit. Tyto zahrnují:
- Pokud kojíte a kojíte, zkuste kojit častěji.
- Zkuste pokračovat v kojení delší dobu.
- Pumpujte své mateřské mléko, pokud nemůžete kojit po celou dobu nebo pokud vaše dítě dává přednost láhvi.
- Kojení dítěte použijte menší lahvičku.
- Při přípravě lahvičky pro děti zajistěte správná měření složení prášku.
- Zeptejte se svého pediatra na nejlepší recept pro vaše dítě.
- Vyhněte se přidávání obilovin pro zahuštění dětské výživy.
- Interakce se svým dítětem hraním, čtením nebo masáží namísto dlouhého krmení.
- Vyvarujte se, že dítěti dáte láhev na uklidnění nebo před spaním.
- Vyvarujte se ovocné šťávy a jiných sladkých nápojů.
- Vyhněte se tomu, aby vaše dítě zpracovávalo potraviny, jako jsou krabičky, sladké cereálie a občerstvení.
- Vyhněte se tomu, aby dítěti dalo příliš mnoho mléka.
- Vyberte si svačinu a možnosti jídla se spoustou celých zrn, ovoce a zeleniny.
- Povzbuzujte zdravé občerstvení pouze tím, že necháte své dítě mít občerstvení, když sedíte u stolu a ve stanovených časech.
- Naplánujte si jídlo a občerstvení, abyste věděli, že vaše dítě mělo spoustu zdravého jídla, pokud požádají o další svačinu nebo dezert.
- Povzbuzujte každodenní pohyb a nechte dítěti čas aktivně prozkoumat jejich svět.
Odnést
Děti přicházejí ve všech tvarech a velikostech. „Dětský tuk“je pro vaše nejmladší nejčastěji zdravý a normální. Většina dětí nemá nadváhu, i když vypadají trochu baculatě. Pokud si myslíte, že váha vašeho dítěte je problémem, poraďte se se svým pediatrem.
Některé faktory, jako je genetika, výživa a domácí prostředí, mohou vést k přibývání na váze dítěte. Existuje mnoho způsobů, jak můžete pomoci vašemu dítěti vyváženou váhu, která povede k dobrému zdraví v jejich dětství a dokonce i v dospělosti.
