Máte-li syndrom suchého oka, vaše oči nevyvolávají dostatek slz nebo nejste schopni udržet normální vrstvu slz, která vám pokryje oči.
Vaše oči mohou být také náchylné k bakteriálním infekcím nebo může dojít k zánětu povrchu vašich očí, což způsobí zjizvení rohovky.
Ačkoli je to nepříjemné, syndrom suchého oka téměř nikdy nezpůsobuje trvalou ztrátu zraku.
Příznaky
Nejběžnějšími příznaky syndromu suchého oka jsou:
- hořící
- bolest
- zarudnutí
Mezi další běžné příznaky patří:
- vodnaté slzy
- strnulý hlen
- oči se unaví rychleji, než dřív
- potíže se čtením nebo sezením u počítače po dlouhou dobu
- rozmazané vidění
- pocit, že máte v očích písek
Mnoho lidí se suchýma očima si všimlo, že se jejich oči cítí těžké, říká doktorka Lance Kuglerová.
Nejlepší kapky pro suché oči
Volby volně prodejné pro suché oči obvykle zahrnují oční kapky, gely a masti. Mnoho z těchto produktů obsahuje přísady, které pomáhají udržovat vlhkost.
Karboxymethylcelulóza je běžná uklidňující složka, říká Dr. Brian Boxer Wachler. „Různí výrobci mají své vlastní [uklidňující] přísady a [výběr značky] často závisí na osobních preferencích.“
Hledejte produkty, které obsahují lubrikanty, jako je karboxymethylcelulóza, a elektrolyty, například draslík.
Léčba
Umělé slzy
Oční kapky, které zvyšují vlhkost očí, patří mezi nejčastější způsoby léčby syndromu suchého oka. Umělé slzy také fungují pro některé lidi.
Lacrimální zástrčky
Váš oční lékař může použít zátky k zablokování drenážních otvorů v rozích očí. Jedná se o relativně bezbolestný, reverzibilní postup, který zpomaluje ztrátu slz.
Pokud je váš stav závažný, mohou být zástrčky doporučeny jako trvalé řešení.
Léky
Nejběžněji předepisovaným lékem na syndrom suchého oka je protizánětlivý přípravek zvaný cyklosporin (Restasis). Lék zvyšuje množství slz v očích a snižuje riziko poškození rohovky.
Pokud je váš případ suchého oka závažný, možná budete možná potřebovat kortikosteroidní oční kapky na krátkou dobu, dokud se léky projeví.
Alternativní léky zahrnují cholinergika, jako je pilokarpin. Tyto léky pomáhají stimulovat tvorbu slz.
Pokud jiné léky způsobují, že vaše oči vyschnou, lékař může změnit váš předpis, aby se pokusil najít ten, který nevysuší oči.
Chirurgická operace
Pokud trpíte závažným syndromem suchého oka a nezmizí při jiných ošetřeních, lékař vám může doporučit operaci.
Drenážní otvory ve vnitřních rozích vašich očí mohou být trvale ucpané, aby si vaše oči udržely dostatečné množství slz.
Domácí péče
Pokud máte tendenci mít suché oči, použijte zvlhčovač vzduchu ke zvýšení vlhkosti v místnosti a vyhněte se suchému podnebí. Omezte opotřebení kontaktních čoček a čas, který strávíte před počítačem nebo televizí.
Postupy
Kugler podotýká, že existují také nové ošetření, jako je LipiFlow, který pomáhá snadnějšímu toku slz, a BlephEx, který provádí oční vířník při čištění víčka.
Domácí prostředky
Existuje mnoho důkazů, které naznačují, že doplňky mastných kyselin omega-3 jsou užitečné pro lidi se suchým okem, říká Kugler.
Obvykle lidé potřebují brát tyto doplňky pravidelně po dobu nejméně 3 měsíců, aby viděli zlepšení, dodává.
Studie z roku 2018, kterou financovalo Národní institut zdraví, však dospěla k závěru, že doplňky omega-3 nebyly při léčbě středně až silně suchého oka lepší než placebo.
Pokud jsou vaše suché oči způsobeny environmentálními faktory, zkuste provést některé změny životního stylu, jako je vyhnout se vystavení cigaretovému kouři a chránit oči očima při outdoorových aktivitách, když je větrno.
Přidání zvlhčovače do vašeho domova může způsobit vlhkost ve vzduchu, což může pomoci snížit suché oči.
Kontakty pro suché oči
Měkké kontakty jsou obvykle pohodlnější pro lidi se suchýma očima než tvrdé kontaktní čočky, říká Boxer Wachler.
Měkké čočky zůstávají vlhké a umožňují, aby oko dýchalo lépe než tvrdé čočky.
Příčiny
Slzy mají tři vrstvy. Je tu mastná vnější vrstva, vodnatá střední vrstva a vnitřní vrstva hlenu.
Pokud jsou žlázy, které produkují různé prvky vašich slz, zapálené nebo nevytvářejí dostatek vody, oleje nebo hlenu, může to vést k syndromu suchého oka.
Když vám v slzách chybí olej, rychle se vypařují a vaše oči nemohou udržovat stabilní přívod vlhkosti.
Příčiny syndromu suchého oka zahrnují:
- hormonální substituční terapie
- vystavení větru nebo suchému vzduchu, jako je neustálé vystavení ohřívači během zimy
- alergie
- Oční operace LASIK
- některé léky, včetně antihistaminik, nosních dekongestantů, antikoncepčních pilulek a antidepresiv
- stárnutí
- dlouhodobé opotřebení kontaktní čočky
- zíral na počítač na dlouhé hodiny
- nebliká dost
Rizikové faktory
Syndrom suchého oka je častější u lidí ve věku 50 a více let. Odhaduje se, že v této věkové skupině je s touto podmínkou 5 milionů Američanů.
Většina z nich jsou ženy, ale stav se vyskytuje u mužů.
Ženy, které jsou těhotné, na hormonální substituční terapii nebo prochází menopauzou, jsou více ohroženy. Riziko může také zvýšit následující základní podmínky:
- chronické alergie
- onemocnění štítné žlázy nebo jiné stavy, které tlačí oči dopředu
- lupus, revmatoidní artritida a další poruchy imunitního systému
- expoziční keratitida, ke které dochází při spánku s částečně otevřenýma očima
- nedostatek vitamínu A, což je nepravděpodobné, pokud budete mít dostatečnou výživu
Někteří věří, že přílišná expozice modrému světlu, které je vyzařováno z počítačových obrazovek, může přispět k syndromu suchého oka.
"Lidé se vyvinuli venku v obrovském zdroji modrého světla [od slunce]," říká Kugler. "To znamená, že obrazovky počítače způsobují více problémů s modrým světlem než sluneční světlo, nedává příliš intuitivní smysl."
Je však známo, že hledí na počítačové obrazovky na mnoho hodin najednou potlačuje náš mrkající reflex, což vede k suchějším očím, říká.
Při používání počítače je dobré přestat. Někteří lidé se při používání počítačů cítí pohodlněji při nošení filtrovacích brýlí s modrým světlem a to nezpůsobí žádné škody.
Existuje lék?
Obecně je suché oko považováno za chronický stav. To lze efektivně zvládnout, ale ne vyléčit, říká Kugler.
Ráno suché oči
Spánek se stropním ventilátorem nebo jiným proudem vzduchu má tendenci zhoršovat příznaky suchého oka, říká Kugler. Doporučuje eliminovat zdroj proudu vzduchu.
Doporučuje také aplikovat masti do očí přes noc, aby udržovaly vlhkost až do rána.
Suché oči v noci
Večerní suché oko je obvykle výsledkem toho, co se během dne stalo, říká Kugler. Takže pokud celý den zíráte na počítač nebo knihu, s omezeným blikáním, pak se oči v noci budou cítit suchší.
Udržováním dostatečné hydratace očního povrchu po celý den mohou být příznaky lepší večer.
Kdy navštívit lékaře
Pokud se vaše oči cítí suché a najednou nevidíte dobře, jak jste zvyklí, okamžitě navštivte očního lékaře, oftalmologa nebo optometristy.
Suché oko se nejlépe léčí brzy. Pokud to nebude dlouho léčeno, bude obtížnější ho zvládnout, říká Kugler.
