Obsah:
- Potraviny, které mohou pomoci zmírnit Crohnovy příznaky
- Jogurt
- Mastná ryba
- Ovoce a zelenina
- Vařená mrkev
- Cereálie
- Brambory
- Potraviny s nízkým obsahem vlákniny a další
Video: Crohn's Food List: 7 Potravin K Jídlu Během Vzplanutí
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Potraviny, které mohou pomoci zmírnit Crohnovy příznaky
Potraviny, které jíte, mohou mít vliv na závažnost vašich Crohnovy příznaky. Lidé s Crohnovou identifikací různých potravin jako spouštěčů nebo potravin, které pomáhají zmírňovat příznaky.
Spoušť i „energetická jídla“jsou však velmi variabilní. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro někoho jiného nebo dokonce může zhoršit příznaky.
Níže jsou uvedena některá jídla, z nichž lidé s Crohnovou chorobou vykázali výhody. Jedením jedné nebo více těchto potravin během vzplanutí se vám může podařit zmírnit příznaky a vést život bez bolesti.
Jogurt
Jogurt živé kultury může být skvělým jídlem, pokud máte Crohnovu nemoc. Probiotika v této formě jogurtu mohou pomoci při zotavení střeva.
Možná budete chtít jogurtu vyhnout, pokud zjistíte, že máte potíže s trávením mléčných bílkovin, protože to může zhoršit průjem související s Crohnovou chorobou a plyny.
Mastná ryba
Olejové ryby, jako je losos, tuňák a sledě, mohou pomoci s některými z vašich příznaků Crohna. Některé druhy mastných ryb obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snížit zhoršení, které způsobuje zhoršení příznaků.
Ovoce a zelenina
Strava obsahující velké množství ovoce a zeleniny vám může pomoci zmírnit příznaky. Pokud vaše syrové ovoce zhoršuje váš vzplanutí, zkuste jablečnou omáčku a banány. Oba jsou pro vás dobré a mohou splnit touhu po sladkostí.
Vařená mrkev
Pro mnoho lidí s Crohnovou mrkví může být mrkev skvělou zeleninou pro získání vaší náplně živin bez přitěžujících příznaků.
Během Crohnova vzplanutí ujistěte se, že vaříte mrkev, dokud nejsou měkká a něžná, protože vařená mrkev se nejen snadno stravuje, ale také obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci s Crohnovými příznaky.
Cereálie
Pokud máte Crohnovy, může být užitečné vyhnout se obilovinám s vysokým obsahem vlákniny, zejména celozrnné nebo celozrnné obiloviny.
Existují však určité obiloviny s nízkým obsahem vlákniny, které vám pomohou získat vaše nutriční požadavky. Patří sem rafinované cereálie, jako je pšeničná smetana, a suché cereálie, jako jsou kukuřičné vločky a rýžové krispies.
Brambory
Možná budete chtít přeskočit bramborové slupky s vysokým obsahem vlákniny, protože pravděpodobně zvýší zánět, ale vnitřky brambor mohou být skvělé během Crohnova vzplanutí.
Stejně jako banány, brambory jsou skvělým zdrojem draslíku a mohou vašemu tělu pomoci udržet rovnováhu tekutin při řízení vzplanutí.
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny a další
Pokud hledáte způsob, jak zmírnit příznaky svého Crohna dietou, podívejte se na potraviny s nízkým obsahem vlákniny a rozpustné vlákniny, které jsou v trávicím systému snadnější.
Možná budete chtít během této doby užívat vitamínové doplňky, abyste zajistili, že dostáváte výživu, kterou potřebujete ke snížení zánětu.
Promluvte si se svým lékařem o své stravě, užívání vitamínů a doplňků a o jakýchkoli dalších otázkách týkajících se příznaků Crohna.
Lékař vám může doporučit dietologa, který vám pomůže s plánováním jídla.
Stáhněte si bezplatnou aplikaci IBD Healthline a získejte více zdrojů pro život s Crohnovou. Tato aplikace poskytuje přístup k odborně schváleným informacím o Crohnově, stejně jako vzájemnou podporu prostřednictvím individuálních rozhovorů a živých skupinových diskusí. Stáhněte si aplikaci pro iPhone nebo Android.
Doporučená:
Co Dělat Během Vzplanutí Zánětlivé Nemoci Střeva
Zde je sedm věcí, které můžete udělat během vzplanutí zánětlivého onemocnění střev (IBD), které vám pomůže zvládnout příznaky a zlepšit zotavení
10 Potravin Ke Snížení Vzplanutí Akné, Jizev A Hyperpigmentace Akné
Vymazání akné opravdu záleží na příčině. Jídlo není jen lék, ale to, co jíte, může trvat dlouhou cestu, aby vám pomohlo vyčistit vaši pokožku a vyhnout se tvorbě pupínek. Zde je 10 z nejlepších potravin, které vám pomohou udělat zity a kazy minulostí
Měkká Jídla: Seznam Potravin K Jídlu A Potravin, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Požádal vás váš lékař, abys chodil na dietu s nealkoholickými potravinami? Po určitých léčebných postupech se často doporučuje dieta s nízkým obsahem vlákniny nebo nevýrazná strava. Můžete jej také sledovat kvůli určitým zažívacím podmínkám nebo po stomatologickém zákroku. Zde je uvedeno, které potraviny se vyvarovat a jíst na dietě s nealkoholickými potravinami
Co K Jídlu Po Kolonoskopii: Potraviny K Jídlu A Vyhýbání Se
Nejste si jisti, co jíst po kolonoskopii? Přípravky, které jste prošli přípravou na postup, jsou dehydratující, takže je nezbytné vracet tekutiny a elektrolyty zpět do vašeho systému. Zde je seznam potravin k jídlu a k vyhnutí se po kolonoskopii. Sdílíme také osvědčené postupy pro udržení zdraví tlustého střeva
Způsoby, Jak Lépe Zvládnout Bolest Revmatoidní Artritidy Během Vzplanutí
Když jste uprostřed vzplanutí RA, vše, co potřebujete, je úleva - a rychlá. Tyto tipy vám pomohou lépe zvládat bolest RA, když je to nejhorší