Menopauza
Menopauza je biologický proces, ke kterému dochází, když vaječníky ženy přestanou uvolňovat zralá vejce a její tělo produkuje méně estrogenu a progesteronu.
Váš lékař nebo gynekolog může také pomoci určit, zda máte menopauzu. Zeptají se na vaše příznaky, sledují váš cyklus a možná provedou několik testů.
Menopauza obvykle začíná ve věku mezi 40 a 60 lety, i když je nejběžnější začít kolem 51. roku věku. Pravděpodobně to začalo, pokud jste neměli období delší než šest měsíců. Je klinicky potvrzeno po 12 celých měsících bez období.
Menopauza příznaky
Nejprve si můžete všimnout příznaků menopauzy několik měsíců nebo dokonce let, než se menopauza skutečně začne. Toto je známé jako perimenopause. Mezi příznaky, které si můžete všimnout, patří:
- řídnutí vlasů
- suchost kůže
- suchost vagíny
- nižší sexuální touha
- horké záblesky
- noční pocení
- změny nálady
- nepravidelná období
- přibývání na váze
Během fáze perimenopause můžete jít měsíce bez období. Pokud však vynecháte období a nepoužíváte antikoncepci, navštivte svého lékaře nebo proveďte test, abyste se ujistili, že nejste těhotná.
Menopauza může být ve většině případů diagnostikována samostatně. Promluvte si se svým lékařem, aby potvrdil diagnózu a určil způsoby, jak zmírnit nepříjemné příznaky. To vám také dá příležitost klást otázky o tom, co lze očekávat.
Fyzická zkouška
Než navštívíte svého lékaře, sledujte všechny příznaky, které se u vás vyskytují, jak často se vyskytují a jak jsou závažné. Všimněte si, kdy jste měli poslední období, a nahláste všechny nesrovnalosti v načasování, které by se mohly vyskytnout. Vytvořte si seznam léků a doplňků, které v současné době užíváte.
Váš lékař se vás zeptá na datum vaší poslední doby a na to, jak často se u vás projevují příznaky. Nebojte se diskutovat o všech svých příznacích, které mohou zahrnovat návaly horka, špinění, výkyvy nálad, potíže se spánkem nebo sexuální problémy.
Menopauza je přirozený proces a lékař vám může poskytnout odbornou radu. Popisované příznaky obvykle poskytují dostatek důkazů k diagnostice menopauzy.
Váš poskytovatel zdravotní péče může výtěr pochvy otestovat a zkontrolovat její hodnoty pH, což může také pomoci potvrdit menopauzu. Vaginální pH je přibližně 4,5 během vašich reprodukčních let. Během menopauzy stoupá vaginální pH na rovnováhu 6.
Pokud máte příznaky menopauzy, lékař vám může nařídit, aby vyšetření vyloučilo jiné stavy, například selhání vaječníků nebo onemocnění štítné žlázy. Tyto testy mohou zahrnovat:
- krevní test pro kontrolu hladiny folikuly stimulujícího hormonu (FSH) a estrogenu
- test funkce štítné žlázy
- lipidový profil
- testy na funkci jater a ledvin
Hormonální testy
Lékař vám může nařídit krevní test, aby zkontroloval hladinu folikuly stimulujícího hormonu (FSH) a estrogenu. Během menopauzy se hladiny FSH zvyšují a hladiny estrogenu se snižují.
Během první poloviny menstruačního cyklu stimuluje FSH, hormon uvolňovaný přední hypofýzou, maturaci vajíček a produkci hormonu estradiolu.
Estradiol je forma estrogenu, která je zodpovědná (mimo jiné) za regulaci menstruačního cyklu a podporu ženského reprodukčního traktu.
Kromě potvrzení menopauzy může tento krevní test detekovat příznaky určitých poruch hypofýzy.
Váš lékař může nařídit další krevní test ke kontrole hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH), protože hypotyreóza může způsobit příznaky podobné menopauze.
Nedávno schválený diagnostický test s názvem PicoAMH Elisa test měří množství anti-Mullerian hormonu (AMH) v krvi. Může to pomoci vašemu lékaři určit, kdy vstoupíte do menopauzy, pokud jste tak již neučinili.
Časná menopauza
Časná menopauza je menopauza, která začíná ve věku mezi 40 a 45 lety. Předčasná menopauza začíná ještě dříve, před 40. rokem věku. Pokud si začnete všímat příznaky menopauzy před dosažením 40 let, může se u vás vyskytnout předčasná menopauza.
K časné nebo předčasné menopauze může dojít z několika důvodů, včetně:
- chromozomální defekty, jako je Turnerův syndrom
- autoimunitní onemocnění, jako je onemocnění štítné žlázy
- chirurgické odstranění vaječníků (oophorektomie) nebo dělohy (hysterektomie)
- chemoterapie nebo jiné radiační terapie pro rakovinu
Pokud máte méně než 40 let a neměli jste období déle než 3 měsíce, navštivte svého lékaře, aby vás nechal testovat na časnou menopauzu nebo jiné základní příčiny.
Váš lékař použije mnoho stejných testů uvedených výše pro menopauzu, zejména testy používané ke stanovení hladiny estrogenu a FSH.
Časná menopauza může zvýšit riziko osteoporózy, srdečních chorob a dalších zdravotních problémů.
Pokud máte podezření, že se u vás může vyskytnout, může vám testování na menopauzu pomoci včasné rozhodnutí o tom, jak nejlépe zvládnout své zdraví a příznaky, pokud jste diagnostikována.
Po diagnóze
Jakmile je menopauza potvrzena, váš lékař prodiskutuje možnosti léčby. Pokud vaše příznaky nejsou závažné, možná nebudete potřebovat žádnou léčbu.
Váš lékař však může doporučit některé léky a hormonální terapie, které se zabývají příznaky, které mohou ovlivnit vaši kvalitu života. Mohou také doporučit hormonální ošetření, pokud jste mladší, když dosáhnete menopauzy.
Některé příznaky mohou ztěžovat každodenní činnosti, jako je spánek, sex a relaxace. Můžete však provést změny životního stylu, které vám pomohou zvládnout příznaky:
- Pro horké záblesky pijte studenou vodu nebo nechte místnost někde chladnější.
- Během pohlavního styku používejte lubrikanty na vodní bázi, abyste minimalizovali nepohodlí vaginální suchosti.
- Jezte výživnou stravu a poraďte se se svým lékařem o užívání doplňků, abyste se ujistili, že máte dostatek živin a vitamínů.
- Získejte spoustu pravidelných cvičení, což může pomoci zpozdit nástup podmínek, které se stárnou.
- Vyvarujte se co nejvíce kofeinu, kouření a alkoholickým nápojům. To vše může způsobit horké záblesky nebo ztížit spánek.
- Získejte spánek. Počet hodin potřebných pro dobrý spánek se liší od člověka k člověku, ale dospělým se obvykle doporučuje sedm až devět hodin za noc.
Nakupujte lubrikanty na vodní bázi online.
Menopauza může zvýšit riziko jiných stavů, zejména stavů spojených se stárnutím.
Pokračujte v návštěvě svého lékaře za účelem preventivní péče, včetně pravidelných prohlídek a fyzických zkoušek, abyste se ujistili, že jste si vědomi jakýchkoli podmínek a abyste zajistili své nejlepší možné zdraví se stárnutím.
