Ginger Tea: Má Nějaké špatné Vedlejší účinky?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Přehled

Zázvor, který pochází z jižní Číny, roste v teplých klimatických podmínkách po celém světě. Pikantní aromatický kořen zázvorové rostliny byl používán mnoha kulturami při vaření a v medicíně.

Většina lidí ji používá jako koření nebo jí se sushi, ale zázvor lze také vyrobit z čaje. Jediné, co musíte udělat, je strmá lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru v půllitr vroucí vody a máte sami dvě chutné porce!

Vedlejší účinky, skutečné a říkané

Zdá se, že zázvorový čaj nemá vážné vedlejší účinky. Jednak by bylo obtížné pít dostatek čaje, který by se vystavil něčemu dráždivému nebo škodlivému. Obecně nechcete konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně - to je docela pár šálků!

Mnoho lidí si myslí, že zázvor může zvýšit produkci žluči, ale neexistují žádné vědecké důkazy o tom. Přesto je dobré se poradit se svým lékařem dříve, než začnete používat zázvorový čaj, pokud máte v minulosti problémy se žlučníkem.

Jedním z možných vedlejších účinků pití zázvorového čaje je pálení žáhy nebo žaludeční nevolnost, podobně jako se cítíte, když jíte chilli nebo jiná kořenitá jídla. Dalo by se pomýlit toto podráždění s alergií na zázvor.

Můžete však mít alergii na zázvor, pokud po pití zázvorového čaje pociťujete vyrážku nebo nepohodlí v ústech nebo žaludku.

Zázvor může pomáhat snižovat krevní tlak, takže se u vás může projevit závratě jako vedlejší účinek. Ginger také obsahuje salicyláty, chemickou látku v aspirinu, která působí jako ředidlo krve. To může způsobit problémy lidem s poruchami krvácení.

Ale znovu, budete muset konzumovat mnohem více, než je doporučeno 4 gramy zázvoru denně, aby se tento účinek projevil.

Zdravotní tvrzení

Někteří říkají, že zázvorový čaj dokáže vyléčit kašel a jiné respirační problémy. Studie ukazují, že zázvor může snížit krevní tlak a může být stejně účinný jako některé běžně používané léky.

Ukázalo se, že gingerol, součást zázvoru, potlačuje růst nádoru v laboratoři. Mnoho uživatelů tvrdí, že zázvorový čaj zmírňuje bolest artritidy a bolesti svalů.

Zázvorový čaj se také tradičně používá při žaludečních problémech, zejména pro prevenci nebo zastavení nevolnosti. Může pomoci při nevolnosti způsobené chemoterapií nebo chirurgickým zákrokem. Použití zázvoru k úlevě ranní nevolnosti během těhotenství je kontroverzní.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než začnete cokoli zmírňovat nevolnost, pokud jste těhotná, podstupujete léčbu rakoviny nebo čelíte chirurgickému zákroku.

Sečteno a podtrženo

Příliš mnoho - i něco přirozeného - musí způsobit problémy. Ale pokud jste obecně v dobrém zdravotním stavu a máte rádi zing, který zázvor poskytuje, pijte a nebojte se.