Přehled
Pravděpodobně jste připraveni vyrovnat se s nevolností během chemoterapie, ale může to být také obtížné pro váš trávicí systém.
Někteří lidé zjistili, že jejich pohyby střev se stávají méně častými nebo obtížnějšími. Existují však jednoduché strategie, které vám mohou pomoci zabránit zácpě nebo ji zmírnit.
Proč chemoterapie vede k zácpě?
Pokud jde o chemoterapii a zácpu, hraje se několik faktorů. V některých případech může chemoterapie způsobit změny výstelky střeva, což vede k zácpě. Změny stravovacích návyků nebo úrovně aktivity mohou také způsobit nepravidelnost střev.
Během chemoterapie možná užíváte léky, abyste zvládli další nežádoucí účinky. Ty mohou také nechat zácpu.
Co mohu udělat pro zvládnutí zácpy?
Obecně lze říci, že zácpa může být zvládnuta nebo se jí dá předcházet změnami ve stravě nebo cvičení.
Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
Zvyšte příjem vlákniny
Doporučuje se denně asi 25 až 50 gramů vlákniny. Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří potraviny bohaté na celá zrna, například některé chleby a cereálie. Ovoce, zelenina, hnědá rýže a fazole jsou také dobrou volbou. Ořechy nebo popcorn vytvoří zdravé občerstvení s vysokým obsahem vlákniny.
Studie z roku 2016 zkoumala vztah mezi konzumací sladkých brambor a zácpou u 120 lidí s leukémií, kteří podstoupili chemoterapii. Výsledky ukázaly, že sladké brambory byly užitečné při snižování a prevenci zácpy.
Rozpustné vláknité výrobky, jako Benefiber a Fiber Choice, jsou dalším způsobem, jak zvýšit denní příjem.
Pijte hodně vody nebo džusů
Pití tekutin přispívá ke zvýšení vlhkosti stolice a usnadňuje průchod. Většina lidí potřebuje alespoň osm sklenic vody denně, aby zůstala hydratovaná.
Teplé nápoje, jako je káva nebo čaj, často pomáhají při zácpě.
Získejte nějaké cvičení
Pohybem vašeho těla může také dojít k pohybu střev. Pro trávení může být prospěšné jít na procházku nebo udělat nějaké lehké úseky nebo jógu.
Jen nezapomeňte poslouchat své tělo a ne přehánět.
Vyzkoušejte stolní změkčovače nebo projímadla stolice
Změkčovadla stolic a projímadla jsou snadno dostupná v lékárnách a mohou poskytnout úlevu.
Ale je důležité se nejdříve poradit se svým lékařem, než je vezmete. Tyto léky nemusí být doporučeny pro osoby s nízkým počtem bílých krvinek nebo krevních destiček.
Zeptejte se na klystýr
Pokud máte těžkou zácpu, zeptejte se svého lékaře na klystýr, postup, při kterém se do konečníku vstřikuje kapalina nebo plyn. Klystýr se obvykle používá po jiných dietách a změnách životního stylu, které nenabízejí úlevu.
Klystýr by neměl být používán, pokud jste na chemoterapii a máte nízký počet krevních destiček.
Kdy mám zavolat lékaře?
Pokud jde o pohyby střev, každý má jiný pravidelný nebo normální. Pokud jíte méně, můžete si všimnout snížení pohybů střev.
Přesto je důležité během chemoterapie udržovat pravidelné pohyby střev. Tvrdé stolice a zácpa mohou vést ke krvácení, pokud je váš krevní obraz nízký.
Národní onkologický ústav doporučuje informovat svého poskytovatele zdravotní péče, pokud jste za dva dny neměl střevní pohyb.
Výhled
Zácpa může být vedlejším účinkem vaší chemoterapie. Je však pravděpodobné, že tomu budete moci zabránit nebo ho omezit provedením některých změn životního stylu, jako je přidání určitých potravin do vaší stravy nebo pravidelné cvičení.
Pokud nemůžete získat úlevu u domácích léků, lékař vám může doporučit další ošetření.
