Syndrom dráždivého tračníku se zácpou (IBS-C) je chronická gastrointestinální porucha (GI), která způsobuje časté nadýmání, bolest břicha a občasnou stolici, které je také obtížné projít.
IBS-C není život ohrožující, ale může být nesmírně nepohodlný a narušovat vaše každodenní činnosti.
Neexistuje žádný lék, takže léčba IBS-C silně závisí na životním stylu a změnách stravovacích návyků spolu s pomocí léků, které cílí na vaše příznaky.
Pokud máte podezření, že byste mohli mít IBS-C, přečtěte si více o typických příznacích a příznacích tohoto stavu a o tom, co můžete udělat pro jejich zmírnění.
Jaké jsou příznaky a příznaky IBS-C?
IBS sám o sobě je relativně běžná porucha trávení, která postihuje odhadem 7 až 21 procent lidí ve Spojených státech.
IBS-C je jen jeden typ IBS. Jiné typy zahrnují IBS s průjmem (IBS-D), stejně jako IBS se střídavým průjmem a zácpou (IBS-A).
I když všechny typy IBS mohou způsobit změny v pohybu střev spolu s bolestmi břicha, existují výraznější příznaky, pokud máte IBS-C.
Mezi častější příznaky a příznaky IBS-C patří:
- bolestivé nadýmání
- nadměrný plyn
- pocity skály nebo bloku v žaludku
- nepravidelné pohyby střev (tři nebo méně týdně)
- stoličky, které jsou tvrdší nebo hrudkovité
- pocit, že vaše střeva nemohou úplně projít stolicí
Jakmile budete mít IBS-C pohyb střev, vaše nadýmání a bolest mohou dočasně zmizet. Tyto příznaky však mají tendenci se vracet.
To, co odlišuje IBS-C od běžné zácpy, je to, že způsobuje výrazné nadýmání a bolesti, které byste pravděpodobně neměli, kdybyste byli zácpou. IBS nezpůsobuje krvavé stoličky ani neúmyslné hubnutí.
Co způsobuje IBS-C?
IBS-C je běžný, přesné příčiny však stále nejsou známy. Může to být genetické, takže pokud máte člena rodiny s IBS, vaše individuální riziko může být vyšší.
IBS nese základní zánět v gastrointestinálním traktu, který může také souviset s předchozími bakteriálními infekcemi a změnami imunitního systému.
Další možností je, že váš mozek-střevní vztah může být změněn, takže váš mozek neposkytuje správné signály pro regulaci střevních pohybů.
Jak je diagnostikována IBS-C?
Neexistuje jediný test, který by určil, zda máte IBS-C. IBS také není diagnostikována zobrazovacími testy nebo krevními testy, i když tyto nástroje mohou být použity k vyloučení jiných podmínek.
Váš lékař místo toho diagnostikuje váš stav z velké části na základě historie příznaků. Je důležité sledovat vaše příznaky zácpy spolu s načasováním a závažností bolesti břicha a nadýmání. To jsou klíčové vlastnosti, které odlišují IBS-C od běžné zácpy.
Fyzikální vyšetření může také pomoci vašemu lékaři diagnostikovat IBS-C. Tento stav může často způsobit viditelné nadýmání břicha. Mohou také jemně tlačit na břicho, aby měřily přidruženou bolest.
Jak se léčí IBS-C?
Léčba IBS-C se zaměřuje na snížení vašich příznaků a zlepšení vaší celkové kvality života. Přestože IBS nelze vyléčit, léčby vám mohou pomoci cítit se nadýmavě a bolestivě a zlepšovat konzistenci pohybu střev.
Léky
Váš lékař pravděpodobně doporučí první zácpou (OTC) zácpou. Možnosti zahrnují doplňky vlákniny, projímadla a změkčovače stolice.
Některé čaje typu „detox“mohou mít také podobné projímavé účinky, které můžete prodiskutovat se svým lékařem. Myšlenka je taková, že změkčení stolice a zvýšení pohybu střeva zlepší další příznaky nepohodlí.
Pokud možnosti OTC nefungují, možná budete potřebovat léky na předpis. Antispasmodics se používá k relaxaci vašeho GI traktu.
Další možností je nová třída léků zvaná pro-sekretoričtí agenti. Pomáhají IBS-C změkčováním stolice ve vašich střevech. Možná zjistíte, že vaše střevní pohyby jsou časté a snadnější projít.
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), třída antidepresiv, mohou také pomoci při zlepšování interakcí mozku a střev. Ty mohou také pomoci zlepšit sekundární příznaky IBS-C, jako je úzkost a deprese.
Opravné prostředky pro životní styl
Opravné prostředky pro životní styl mohou jít dlouhou cestou v doplňování lékařských přístupů k léčbě IBS-C. Dostatečný spánek a cvičení každý den může pomoci regulovat pohyby střev, snížit stres a zlepšit základní zánět.
Existuje doporučená strava pro IBS-C?
Před vyzkoušením doplňků vlákniny pro IBS-C můžete zvážit zvýšení rozpustné vlákniny ve vaší stravě jako první. Zdroje zahrnují oves, ječmen a len. Můžete také zvážit absolvování testu citlivosti na potraviny.
Váš lékař může také doporučit, abyste se vyhnul následujícímu:
- alkohol
- kofein
- sycené nápoje
- lepek
- cukr
Pokud chcete strukturovanější stravovací plán pro IBS, můžete zvážit nízko fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly (FODMAP). Účelem této stravy je snížit počet určitých uhlohydrátů, které mohou způsobit rozrušení GI.
Při dietě s nízkým obsahem FODMAP vás lékař požádá o odstranění určitých potravin z vašeho stravovacího plánu až na 6 týdnů. Poté je přidáte zpět najednou, abyste zjistili, zda existují spouštěče příznaků IBS-C.
Mezi potraviny s vysokým obsahem FODMAP patří:
- sladidla, jako je fruktóza, med, kukuřičné sirupy
- určité ovoce, jako jsou jablka, meruňky, avokádo a meloun
- laktóza, která se nachází v mléce
- pšenice
- česnek a cibule
- fazole a luštěniny
Je to IBS-C nebo CSID?
Někdy může být IBS-C zaměňována s vrozeným deficitem sukralázy-isomaltázy (CSID). CSID, také známý jako nesnášenlivost sacharózy, se vyznačuje nedostatkem trávicích enzymů nazývaných sacharáza a isomaltáza. Jsou nezbytné k tomu, aby vaše tělo strávilo sacharózu, což je stolní cukr.
Cukr může být jedním spouštěčem příznaků IBS-C, ale jedná se o samostatný stav od CSID. Samotný IBS není způsoben nedostatkem trávicích enzymů pozorovaných v CSID. Někdy může být CSID omylem diagnostikována jako IBS zpočátku.
CSID i IBS-C mohou způsobit nadýmání a bolest břicha. Co však CSID odlišuje, je to, že může způsobit průjem, nevolnost a kyselý reflux, zejména ihned po konzumaci stolního cukru.
Odnést
IBS-C je jedním z nejčastějších typů syndromu dráždivého tračníku, běžnou gastrointestinální poruchou.
Je důležité sledovat vaše příznaky - včetně frekvence pohybu střev -, aby lékař pomohl diagnostikovat tento stav.
Nejlépe se řídí změnami životního stylu a stravy, i když léky mohou také pomoci.
Pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Úbytek hmotnosti, krvavé stolice a zvracení mohou souviset s vážnějším stavem než IBS-C.
