Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Zácpa je nepříjemná, ale je ještě nesnesitelnější, když způsobuje další příznaky, jako je nevolnost.
Nevolnost je pocit nevolnosti v žaludku. Může způsobit nepříjemnou chuť v ústech a nutkání zvracet.
Zácpa je vzácná činnost střev, obvykle méně než tři pohyby střev týdně.
Obzvláště nepříjemné může být zažívání nevolnosti spolu se zácpou.
Téměř každý má někdy v životě zácpu a často to není nic vážného. Ale i když je zácpa krátkodobá, snížená aktivita stolice může vyvolat celou řadu dalších příznaků, jako jsou křeče v žaludku a bolesti zad.
Příčiny
Stolice, které se pomalu pohybují trávicím traktem, způsobují zácpu. To může nastat z nedostatku vody ve vašem tlustém střevě, což má za následek suché a tvrdé stoličky, které je obtížné projít.
Jaké je spojení mezi nevolností a zácpou?
Když vaše tlusté střevo nefunguje správně, vyhodí to celý gastrointestinální trakt mimo rovnováhu. Výsledkem je, že nahromadění stolice ve vašem střevním traktu vytváří v žaludku pocit neklidu nebo neklidu.
Vaše střeva hraje roli v detoxikačním procesu vašeho těla. Když potrvá déle, než je obvyklé, jídlo se pohybuje v tlustém střevě, způsobuje to hromadění toxinů v těle. Právě tyto toxiny způsobují pocit nevolnosti.
Zácpa také může vést k žaludeční distenzi a nadýmání, k čemuž dochází, protože delší stolice zůstávají v tlustém střevě. To způsobuje nárůst bakterií ve vašem tlustém střevě, což vyvolává nevolný pocit.
V závislosti na závažnosti zácpy můžete také zaznamenat ztrátu chuti k jídlu a začít přeskakovat jídla. Někteří lidé se stanou nevolnými, když je jejich žaludek prázdný.
Další možné příčiny
Zácpa a nevolnost jsou někdy příznaky zdravotního stavu. Mezi běžné podmínky patří:
Dehydratace
Suché, tvrdé stoličky se mohou stát, když v těle a ve střevech není dostatek vody. Nedostatek tekutin může ztížit, aby jídlo nebo odpad prošlo střevním traktem.
Dehydratace může zpomalit činnost střev, což má za následek nevolnost a další příznaky, jako je nadýmání a plyn.
Střevní obstrukce
Střevní nebo střevní obstrukce nastane, když zablokování v tlustém střevě zabrání průchodu stolice. Jiné příznaky střevní blokády mohou zahrnovat bolest břicha, zvracení a otoky břicha.
V tomto stavu mohou hrát roli různé faktory. Zánět ve střevech způsobený Crohnovou chorobou může způsobit zablokování a také infekce, jako je divertikulitida.
Můžete také vyvinout blokádu, pokud máte kýlu nebo adhezi v tlustém střevě. Rakovina tlustého střeva nebo tlustého střeva je další příčinou překážek.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Tato porucha postihuje tlustá střeva. Může způsobit řadu příznaků, včetně zácpy a nevolnosti.
IBS je chronický stav, který způsobuje slabé střevní kontrakce, což má za následek zálohování potravy nebo stolice v tlustém střevě.
Předpokládá se také, že abnormality v nervovém systému přispívají k IBS zácpou. To je způsobeno špatně koordinovanými signály mezi tlustým střevem a mozkem, což má za následek slabé svalové kontrakce ve střevech.
Některé léky
Některé léky mohou způsobit gastrointestinální vedlejší účinky, jako je zácpa a nevolnost. Tyto zahrnují:
- narkotické léky proti bolesti, jako je kodein a oxykodon
- antihistaminika
- diuretika
- antidepresiva
- léky na krevní tlak
- doplňky železa
Zácpa a nevolnost se mohou zlepšit, když se vaše tělo přizpůsobí léku nebo doplňku.
Pokud se zácpa vyvolaná léky zhorší nebo nezlepší, navštivte svého lékaře. Váš lékař bude možná muset upravit dávkování nebo doporučit změkčovač stolice, aby se užíval ve spojení s drogou.
Sedavý životní styl
Základní problém chronické zácpy není vždy základní zdravotní problém. Problém by mohl být něco tak jednoduchého jako nedostatek pohybu.
Sedavý způsob života může přispět k chronické zácpě a následně vést k nevolnosti. Pravidelné cvičení pomáhá podporovat normální svalové kontrakce ve střevech. To pomáhá stolici snadno se pohybovat ve střevech.
Jiné příznaky
Zatímco nevolnost a zácpa jdou ruku v ruce, zácpa může také způsobit další příznaky, jako například:
- nadýmání žaludku
- nadýmání
- bolest břicha
Neschopnost snadno projít stolicí také vede k namáhání během pohybu střeva. Přílišné namáhání vás vystavuje riziku hemoroidů, které jsou ve vašich konečníku oteklé žíly. Mezi příznaky hemoroidů patří:
- anální svědění
- anální bolest
- anální krvácení
Ošetření
Pokud chronická zácpa vede k nevolnosti, hemoroidům a dalším gastrointestinálním problémům, může léčba zlepšit kvalitu vašeho života. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet.
Vláknové doplňky
Jíst více vlákniny může pomoci změkčit stolici. To může zmírnit namáhání a zvýšit frekvenci střevních pohybů.
Vezměte doplňkové doplňky vlákniny podle pokynů nebo zvyšte příjem potravin bohatých na vlákninu. Mezi dobré zdroje patří čerstvé ovoce, zelenina a celá zrna. Dospělí by měli mít mezi 21 a 38 gramy vlákniny denně.
Laxativa
Stimulační projímadla vyvolávají střevní kontrakce a podporují aktivitu střev. Na druhé straně osmotické projímadla umožňují tekutině pohybovat se v tlustém střevě, což také podporuje aktivitu střev.
Změkčovače stolic
Jedná se o typ projímadla, ale fungují trochu jinak. Namísto působení na stolici změkčovače stolice zvlhčují nebo změkčují tvrdé a suché stolice. To usnadňuje pohyb střev.
Klystýr a čípky
Tyto produkty eliminují odpad z konečníku a zmírňují zácpu. Pracují vstřikováním tekutiny (např. Mýdla, vody nebo solného roztoku) do dolního střeva, aby pomohly vyprázdnit tlusté střevo.
Klystýr a čípky jsou účinné, ale vedlejší účinky mohou zahrnovat nevolnost a průjem. Při nesprávném vložení je zde také riziko perforace konečníku nebo poškození vnitřních částí.
Léky
Pokud produkty na přepážce nefungují, může řada léků na předpis pomoci zmírnit zácpu. Tyto léky fungují jako projímadla a změkčovadla stolice tím, že do střeva vtahují vodu.
Možnosti zahrnují:
- prucaloprid sukcinát (Resotran)
- linaclotide (Constella)
- lubiproston (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Několik změn životního stylu může také pomoci:
- Zvýšení fyzické aktivity. Zácpu můžete zlepšit pravidelným cvičením. Zaměřte se na alespoň 30 minut fyzické aktivity po většinu dní v týdnu.
- Vedení potravinového deníku. To vám může pomoci určit určitá jídla, která vyvolávají zácpu. Po konzumaci mléčných výrobků můžete být nesnášenliví na laktózu a trpíte zácpou. Nebo můžete mít citlivost na lepek. Pokud ano, mohou potraviny obsahující lepek vyvolat zácpu.
- Pijte hodně tekutin. To pomůže zabránit dehydrataci. Zkuste pít více vody, bezkofeinových čajů a kávy a džusů.
Najděte doplňky vlákniny, projímadla, změkčovače stolice, čípky a klystýry online.
Kdy navštívit lékaře
Navštivte lékaře pro zácpu nebo nevolnost, která narušuje vaši kvalitu života. To zahrnuje příznaky, které zabraňují chodit do práce, do školy nebo dokončovat každodenní činnosti.
Také navštivte lékaře na zácpu, která se nezlepší po několika měsících. Můžete mít základní zdravotní problém, zejména pokud cítíte nutkání mít střevní pohyb, ale nemůžete projít stolicí. To by mohlo znamenat zablokování střev.
Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc pro zácpu, která je doprovázena silnou bolestí, úbytkem hmotnosti nebo krvácením z konečníku.
Sečteno a podtrženo
I když zácpa může způsobit nevolnost, mějte na paměti, že oba příznaky mohou způsobit i jiné zdravotní stavy. Proto je důležité navštívit lékaře, aby zjistil jakoukoli změnu aktivity střev, která se nezlepší nebo nezhorší.
