Jedním z nejčastějších příznaků diabetu je sucho v ústech nebo xerostomie. Sucho v ústech je častým příznakem u diabetu 1. a 2. typu. Ne každý s diabetem to však zažije. Můžete také mít sucho v ústech, pokud nemáte diabetes. Pokud máte sucho v ústech a máte podezření na cukrovku, měli byste se poradit s lékařem primární péče.
Příznaky sucha v ústech
Sucho v ústech se vyskytuje díky sníženému množství slin v ústech. Mezi příznaky suchosti v ústech patří:
- drsný, suchý jazyk
- nedostatek vlhkosti v ústech
- častá bolest v ústech
- prasklé a popraskané rty
- boláky v ústech
- infekce v dutině ústní
- potíže s polykáním, mluvením nebo žvýkáním
Co způsobuje sucho v ústech?
Každý může získat sucho v ústech, ale je to běžný příznak cukrovky 1. a 2. typu. Přesné důvody nejsou známy, ale vysoká hladina cukru v krvi může u lidí s diabetem způsobit sucho v ústech. Některé léky používané k léčbě cukrovky mohou také způsobit sucho v ústech.
Jiné příčiny sucha v ústech zahrnují:
- dehydratace
- dialýza ledvin
- dýchat ústy
Číst dále: Diabetes 2. typu a zdraví ústní dutiny »
Co zvyšuje riziko sucha v ústech?
Sucho v ústech není dobře pochopeno, protože v této oblasti nedošlo k velkému výzkumu. Jedna metaanalýza přezkoumala studie z let 1992 až 2013, ale vědci nebyli schopni z výsledků studie určit definitivní příčiny suchosti v ústech.
Domácí prostředky
Můžete být schopni zlepšit své příznaky sucho v ústech doma. Některé domácí opravné prostředky zahrnují:
- vyhýbat se jídlu a pití se spoustou cukru, kofeinu nebo umělých sladidel
- pít hodně vody
- flossing po každém jídle
- jíst ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny
- pomocí párátků k odstranění zbytku zubního kamene
- pomocí ústní vody bez alkoholu
- žvýkačka
- čištění zubů nejméně dvakrát denně fluoridovou zubní pastou
- sání na mincovnách, které obsahují xylitol, který osvěžuje dech
Budete muset identifikovat základní příčinu k léčbě sucha v ústech. Pokud hladina cukru v krvi způsobuje sucho v ústech, měla by vaše hladina cukru v krvi pomoci zlepšit vaše příznaky. Pokud máte podezření, že příčina léku je, řekněte to svému lékaři. Mohou vám předepsat jiný lék nebo upravit dávku.
Měli byste také pravidelně navštěvovat svého zubaře. Pravidelné čištění může zlepšit vaše zdraví ústní dutiny, což může mít také pozitivní dopad na sucho v ústech.
Další informace: Co se stane během čištění zubů? »
Snížení hladiny cukru v krvi může mít obrovský dopad na zlepšení sucha v ústech. Hladinu cukru v krvi můžete snížit pomocí následujících návyků životního stylu:
- konzumace potravin a nápojů s nízkým obsahem cukru
- konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny
- jíst stravu s vysokým obsahem zdravých tuků a bílkovin
- brát léky podle předpisu
- pravidelně sledujte hladinu glukózy
Vědci také zkoumají nové způsoby léčby cukrovky. Studie z roku 2016 zjistila, že orální hydratační želé snížilo symptomy suchosti v ústech u 118 starších dospělých, kteří zažívali sucho v ústech. Je nutný další výzkum, ale výsledky této počáteční studie jsou slibné.
Komplikace sucho v ústech
Neošetřená sucho v ústech může vést k problémům se zdravím úst. Sliny štěpí uhlohydráty a obsahují buňky, které mohou pomoci odvrátit patogeny, které mohou vést k infekci. Když máte méně slin, může se v ústech hromadit glukóza a bakterie. To může vést k nahromadění plaku, což může vést k dutinám.
Nespravovaná sucho v ústech může v průběhu času vést k následujícím komplikacím:
- gingivitida nebo zanícené dásně kvůli přítomnosti bakterií
- periodontitida nebo zánět kolem tkáně obklopující zuby
- drozd nebo kandidóza, což je růst přebytečné houby v ústech
- špatný dech, který přetrvává po čištění zubů a nadměrném čištění
V některých závažných případech mohou být slinné žlázy nakažené. Sucho v ústech může také vést k problémům se spánkem a ovlivnit váš pocit chuti.
Výhled
Sucho v ústech je obvykle zvládnutelné. Pokud máte cukrovku, může být nejlepším nástrojem pro správu suchosti v ústech kontrola hladiny glukózy. Užívejte léky podle doporučení a vyhýbejte se sladkým jídlům a nápojům. Pokud je sucho v ústech nadále problémem, promluvte si se svým lékařem. Může to být vedlejší účinek vašich léků. Pravidelné návštěvy u zubaře mohou také pomoci léčit vaše sucho v ústech.
Sucho v ústech není obvykle závažnou komplikací diabetu, ale pokud se vám neléčí léčba, může vést ke zdravotním problémům.
Prevence
Mnoho způsobů léčení sucha v ústech je také metodou prevence. Chcete-li zabránit suchu v ústech, postupujte podle těchto tipů:
- Vyvarujte se kořenitých a slaných potravin, zejména pokud způsobují bolest v ústech.
- Používejte zvlhčovač vzduchu u vás doma. Zvýšená vlhkost ve vzduchu může pomoci zmírnit sucho v ústech.
- Vyhněte se kofeinu, tabáku a nápojům, které obsahují alkohol. Mohou zhoršit sucho v ústech.
- Pijte osm až 10 sklenic vody denně. Zůstat hydratovaný může snížit riziko sucha v ústech.
- Pravidelně čistěte zuby dvakrát ročně u svého zubaře.
