Probuzení ráno se suchým ústem může být velmi nepříjemné a může mít vážné zdravotní důsledky. Je důležité identifikovat základní příčinu vašich suchých úst, abyste pochopili, proč se to děje.
Někdy můžete být schopni léčit nebo zabránit sucho v ústech, ale v některých případech je její příčina nevyléčitelná. Existují způsoby, jak zbavit sucho v ústech, i když je nemůžete úplně odstranit.
Co je sucho v ústech?
Lékařským termínem pro sucho v ústech je xerostomie. Sucho v ústech nastane, když nemáte dostatek slin v ústech, protože vaše žlázy toho nevyrábějí dost. Toto je známo jako hyposalivace.
Sliny jsou pro vaše zdraví velmi důležité, protože ničí bakterie, čistí ústa a pomáhají umýt jídlo, které jíte.
Sucho v ústech může způsobit příznaky jako:
- mírné až těžké bolesti v krku
- pálení v ústech
- potíže s polykáním
- chrapot a problémy s řeči
- sucho v nose a nosních průchodech
Sucho v ústech může vést k:
- špatná výživa
- zubní komplikace, jako je onemocnění dásní, dutiny a ztráta zubů
- psychická úzkost, jako je úzkost, stres nebo deprese
- snížený pocit chuti
Sucho v ústech může způsobit mnoho různých faktorů. Některé z těchto faktorů mohou vést ke stálému suchu v ústech, zatímco jiné faktory mohou dočasně vyschnout v ústech. Zde je devět důvodů, proč se můžete probudit se suchým ústem.
1. Dýchání úst
Vaše spací návyky mohou být důvodem, proč se probudíte se suchou pusou. Pokud spíte s otevřenými ústy, můžete mít sucho v ústech. K tomu může dojít v důsledku návyku, ucpaných nosních cest nebo jiného zdravotního stavu.
Chrápání a obstrukční spánková apnoe mohou způsobit dýchání v ústech a sucho v ústech.
Jedna studie zjistila, že mezi více než 1000 dospělými, 16,4 procenta těch, kteří chrápali a 31,4 procenta lidí s obstrukční spánkovou apnoe zažilo při probuzení sucho v ústech. To je ve srovnání s pouhými 3,2 procenty těch, kteří tyto stavy nevykazují sucho v ústech.
2. Léky
Léky jsou významnou příčinou sucha v ústech. Stovky z nich mohou způsobit sucho v ústech, včetně těch, které byly přijaty pro:
- sinusové podmínky
- vysoký krevní tlak
- stavy duševního zdraví, jako je úzkost nebo deprese
- Parkinsonova choroba
- podmínky spánku
- nevolnost a zvracení
- průjem
Jste také více ohroženi sucho v ústech, pokud užíváte více léků najednou. Můžete žít s chronickými suchými ústy, protože nemůžete přestat užívat některé léky, které zvládají vážné zdravotní stavy.
Je důležité mluvit se svým lékařem o způsobech, jak můžete ulevit od sucha v ústech a přesto dodržovat svůj léčebný režim. Je možné, že se při užívání léků změníte, aby se ulevilo probuzení se suchým ústem.
Váš lékař může také být schopen identifikovat a předepsat jiný lék, který nezpůsobuje sucho v ústech.
3. Stárnutí
S věkem se můžete setkat častěji se suchými ústy. Můžete být jedním z 30 procent dospělých 65 a starších nebo 40 procent dospělých 80 a starších s touto podmínkou.
Samotné stárnutí nemusí být příčinou sucha v ústech. S věkem můžete mít sucho v ústech kvůli lékům, které užíváte k léčbě jiných zdravotních stavů.
Můžete mít také další stavy, které způsobují sucho v ústech. Zde jsou uvedeny některé z těchto stavů, jako je diabetes, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
4. Cukrovka
Existuje několik důvodů, proč můžete trpět sucho v ústech, pokud máte cukrovku. Můžete jej zažít, pokud jste dehydratováni nebo pokud máte konstantní hladiny vysoké hladiny cukru v krvi. Sucho v ústech se může objevit také u léků, které užíváte pro cukrovku.
Abyste snížili riziko sucha v ústech, ujistěte se, že máte diabetes pod kontrolou. Promluvte si se svým lékařem o lécích, které užíváte, abyste zjistili, zda můžete některý z nich změnit tak, aby se vaše sucho v ústech snížilo.
5. Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba může narušit vaši schopnost hydratovat se nebo komunikovat s někým jiným, co potřebujete pít. To může vést k dehydrataci a ráno způsobit sucho v ústech.
Sucho v ústech může být také doprovázeno závratě, zvýšenou srdeční frekvencí a deliriem. Dehydratace u lidí s Alzheimerovou chorobou může způsobit více výletů na pohotovost a přijetí do nemocnice.
Pijte hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud se staráte o někoho s Alzheimerovou chorobou, povzbuzujte je, aby pili vodu po celý den. Mějte na paměti, že změny počasí nebo vnitřního prostředí mohou zvýšit množství vody, kterou byste měli pít.
6. Sjögrenův syndrom
Sjögrenův syndrom je autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje vaše pojivové tkáně a žlázy v blízkosti úst a očí. Primárním příznakem tohoto stavu je sucho v ústech. Tento stav se vyskytuje většinou u žen, které zažily menopauzu.
Neexistuje způsob, jak léčit tento autoimunitní stav. Váš lékař bude s vámi spolupracovat na řešení vašich příznaků. Můžete mít další autoimunitní stavy se Sjögrenovým syndromem, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
7. Rakovinová terapie
Léčba rakoviny hlavy a krku může také způsobit sucho v ústech. Záření namířené na hlavu a krk může způsobit trvalé poškození slinných žláz, což může vést k dlouhodobému suchu v ústech.
Chemoterapie může také dočasně způsobit sucho v ústech. Může se objevit okamžitě během léčby rakoviny nebo se stav může vyvinout měsíce nebo roky poté.
8. Tabák a alkohol
Po konzumaci alkoholu nebo po užití tabáku se mohou vyskytnout sucho v ústech.
Alkohol je kyselý a může dehydratovat, což vede k suchu v ústech a dokonce k problémům se zuby. Můžete dokonce zažít sucho v ústech z používání ústních vod s alkoholem v nich.
Tabák může změnit váš průtok slin. Může také ovlivnit vaše zdraví ústní dutiny.
Studie z roku 2010 týkající se 200 lidí, 100 kuřáků a 100 nekuřáků ukázala, že 39 procent kuřáků prožilo sucho v ústech ve srovnání s 12 procenty kuřáků. Kuřáci byli také více ohroženi dutinami, onemocněním dásní a uvolněnými zuby.
9. Rekreační užívání drog
Některé léky mohou způsobit sucho v ústech. Tyto léky ovlivňují tok slin v ústech, podobně jako tabák. Extáze, heroin a metamfetamin mohou způsobit sucho v ústech.
Užívání drog může také ovlivnit vaše zdraví ústní dutiny a vaši schopnost praktikovat správnou ústní hygienu. Metamfetamin je vysoce kyselý a může mít okamžitý dopad na vaše zdraví ústní dutiny, což způsobuje rychlý zubní kaz.
Ošetření
Existuje několik způsobů léčby symptomů sucha v ústech, i když základní příčinu nelze vyléčit.
Tipy pro zmírnění sucha v ústech
Můžete vyzkoušet některé domácí léčby k zmírnění sucha v ústech. Tyto zahrnují:
- žvýkací guma bez žvýkání
- sání cukrovinek bez cukru
- zůstat hydratovaný
- sání ledových lupínků
- pitné vody s jídlem
- vyhýbat se suchým, kořenitým nebo slaným jídlům
- před polykáním důkladně žvýkat
- vyhýbat se alkoholu a kofeinu
- pomocí zvlhčovače studeného vzduchu ve vaší ložnici
Výrobky ke zmírnění sucha v ústech
Váš lékař může také doporučit přípravky, které pomáhají stimulovat slinné žlázy a ulevují od sucha v ústech. Tyto zahrnují:
- gely a jiná lokální ošetření, jako jsou speciální zubní pasty a ústní vody
- ošetření fluoridy
- nosní a ústní spreje
- orální léky
Pokud máte sucho v ústech, měli byste také podniknout kroky k udržení čistoty a zdraví úst. To vám může pomoci vyhnout se zubním problémům a kvasinkovým infekcím, jako je drozd.
Drozd, nebo orální kandidóza, je velmi běžný fungální stav, ke kterému dochází při suchu v ústech. Tuto kvasinkovou infekci můžete zažít suchým ústem, protože vaše tělo nevyrábí dostatek slin, aby odstranilo houbu, která ji způsobuje.
Váš poskytovatel zdravotní péče může posoudit úroveň vašich slin a identifikovat tak riziko drozdu.
Nahlaste všechny příznaky v ústech, které doprovázejí sucho v ústech. Podívejte se na změny uvnitř vašich úst, jako jsou zbarvené skvrny a vředy a příznaky rozpadu dásní a zubů.
Tipy pro správnou ústní hygienu
Způsoby, jak udržet vaše ústa zdravá, zahrnují:
- čistit si zuby dvakrát denně jemným štětcem a jemnou zubní pastou
- flossing a používání fluoridu denně
- pravidelné návštěvy svého zubaře za účelem čištění
- jíst jogurt pravidelně, aby se zabránilo růstu kvasinek
Kdy navštívit lékaře
Pokud je vaše sucho v ústech časté nebo těžké, měli byste navštívit svého lékaře. Váš lékař bude chtít diagnostikovat příčinu vašich suchých úst a doporučit vhodný léčebný plán.
Při jmenování může lékař:
- zkontrolovat své fyzické příznaky, včetně hledání v ústech pro produkci slin, boláky, kaz zubů a dásní a další stavy
- zeptejte se na vaši zdravotní historii
- vzít krev nebo udělat biopsii
- změřte, kolik slin vyprodukujete
- proveďte zobrazovací test a zkontrolujte slinné žlázy
Sečteno a podtrženo
Existuje mnoho důvodů, proč se probudíte se suchým ústem. Vaše spací návyky, léky nebo základní stav to mohou způsobit. Pokud máte obavy, navštivte svého lékaře a zjistěte, proč máte sucho v ústech. Váš lékař může doporučit léčebný plán, který tento stav zmírní.
