Co to znamená mít hormonální akné?
Hormonální akné je přesně to, co zní - akné vázané na výkyvy v hormonech.
Ačkoli je to obvykle spojeno s fluktuacemi hormonů během puberty, hormonální akné může ovlivnit dospělé každého věku. Je to zvláště běžné u žen. K tomu může přispět řada faktorů, včetně menstruace a menopauzy.
Odhaduje se, že 50 procent žen ve věku 20 až 29 let má akné. Ovlivňuje asi 25 procent žen ve věku 40 až 49 let.
Pokud jde o hormonální akné, názory odborníků jsou smíšené. Ačkoli Mayo Clinic říká, že hormony obecně nejsou faktorem u akné dospělých, hormonální nerovnováha může přispívat k akné u dospělých se základními zdravotními stavy.
V jiných případech nemusí mít dospělí s akné žádné „měřitelné“hormonální problémy. To může učinit diagnostiku a léčbu náročnou.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak hormonální akné vypadá, co to způsobuje a jak vyčistit breakouts.
Jaké jsou vlastnosti hormonální akné?
Během puberty se v oblasti T často objevuje hormonální akné. To zahrnuje vaše čelo, nos a bradu.
Hormonální akné pro dospělé se obvykle tvoří na spodní části obličeje. To zahrnuje spodní část tváří a kolem čelisti.
U některých lidí má hormonální akné podobu černých teček, bílých teček a malých pupínků, které přicházejí k hlavě, nebo cyst.
Cysty se tvoří hluboko pod kůží a na povrch se nedostanou k hlavě. Tyto hrboly jsou často jemné na dotek.
Hormonální akné může být způsobeno přílivem hormonů z:
- menstruace
- Syndromu polycystických vaječníků
- menopauza
- zvýšené hladiny androgenů
Konkrétně mohou tyto fluktuace hormonů zhoršit problémy s akné zvýšením:
- celkový zánět kůže
- produkce oleje (mazu) v pórech
- ucpané kožní buňky ve vlasových folikulech
- produkce bakterií způsobujících akné zvaných Propionibacterium acnes
Další informace: Vztah mezi stresem a akné »
Je menopauzální akné formou hormonální akné?
Mnoho žen začíná zažívat menopauzu ve věku 40 a 50 let. To způsobuje přirozený pokles vašich reprodukčních hormonů, což vede k ukončení menstruace.
Některé ženy zažívají akné během menopauzy. To je pravděpodobně způsobeno poklesem hladin estrogenu nebo zvýšením androgenních hormonů, jako je testosteron.
Menopauzální akné se stále může vyskytnout, i když používáte hormonální substituční terapie (HRT) ke zmírnění příznaků menopauzy. Je to proto, že některé HRT používají příliv hormonálního progestinu k nahrazení estrogenu a progesteronu, které vaše tělo ztrácí. Zavedení tohoto hormonu do vašeho systému může způsobit vypuknutí kůže.
Ve většině případů mohou léky na předpis vyčistit menopauzální akné. Některé ženy mohou najít úspěch pomocí přírodních léčebných metod. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaké možnosti jsou pro vás nejvhodnější.
Tradiční léčby hormonální akné
Pokud vaše hormonální akné není mírné, produkty OTC (over-the-counter) obvykle nejsou úspěšné.
Důvodem je, že hormonální akné má obvykle formu cystických hrbolků. Tyto hrboly se tvoří hluboko pod kůží, mimo dosah většiny aktuálních léků.
Perorální léky mohou působit zevnitř ven, aby vyrovnaly vaše hormony a vyčistily pokožku. Běžné možnosti zahrnují orální antikoncepci a antiandrogenní léky.
Perorální antikoncepční prostředky
Perorální antikoncepční prostředky specificky používané k léčbě akné obsahují ethinylestradiol plus jednu z následujících:
- drospirenon
- norgestimate
- norethindrone
Společně se tyto složky zaměřují na hormony, které mohou přispívat k akné. To může být zvláště užitečné během vrcholů hormonů, například během ovulace.
Pokud máte anamnézu krevních sraženin, vysoký krevní tlak nebo rakovinu prsu, nemusí být pro vás perorální antikoncepce alternativou. Také byste neměli brát tyto, pokud kouříte.
Další informace: Jak antikoncepce ovlivňuje akné »
Antiandrogeny
Antiandrogeny působí tím, že snižují androgen mužského hormonu. Muži i ženy mají přirozenou hladinu tohoto hormonu. Příliš mnoho androgenů však může přispět k problémům s akné tím, že narušuje vlasové folikuly, které regulují kožní buňky a zvyšují produkci oleje.
Přestože se spironolakton (Aldactone) primárně používá k léčbě vysokého krevního tlaku, má antiandrogenní účinky. Jinými slovy, může bránit vašemu tělu produkovat více androgenů a umožnit stabilizaci hladiny vašich hormonů.
Retinoidy
Pokud je vaše hormonální akné mírné, můžete použít lokální retinoidy. Retinoidy jsou odvozeny od vitaminu A.
Na přepážce je k dispozici mnoho retinoidních krémů, gelů a pleťových vod. Možná však budete chtít navštívit svého lékaře o formulaci síly na předpis. Předepsaný produkt je často nejúčinnějším způsobem, jak udržet pokožku stále čistou.
Pokud do svého režimu přidáte lokální retinoid, je důležité používat opalovací krém denně. Retinoidy mohou zvýšit riziko spálení sluncem.
Jak zacházet s hormonální akné přirozeně
V některých případech lze k léčbě mírného hormonálního akné použít rostlinné léčebné možnosti.
Přirozené ošetření je obvykle bez vedlejších účinků, které jsou někdy způsobeny předepisováním. Ale nemusí být tak efektivní. Výzkum v oblasti přírodních alternativ chybí a v tuto chvíli nebylo prokázáno, že by přineslo výsledky. Promluvte si se svým lékařem o potenciálních rizicích a zajistěte, aby léčba neovlivňovala žádné léky, které užíváte.
Olej z čajovníku
Olej z čajovníku působí snížením zánětu, který může přispět k akné. Jedna studie zjistila, že u účastníků s mírným až středně těžkým akné zmírnilo příznaky 5% topického oleje z čajovníku.
Olej z čajovníku je k dispozici v mnoha produktech pro péči o pleť, jako jsou čisticí prostředky a tonery. Jako bodové ošetření můžete také použít éterický olej z čajovníku.
Před použitím byste měli esenciální olej z čajovníku naředit nosným olejem. Mezi oblíbené nosné oleje patří kokos, jojoba a oliva. Obecným pravidlem je přidat asi 12 kapek nosného oleje na každou jednu až dvě kapky esenciálního oleje.
Před použitím zředěného éterického oleje z čajovníku je také důležité provést test náplasti na kůži. Za tímto účelem naneste zředěný olej na vnitřní stranu předloktí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné aplikovat jinde.
Alfa hydroxykyselina
Alfa hydroxykyseliny (AHA) jsou rostlinné kyseliny získané většinou z citrusových plodů. AHA mohou pomoci odstranit přebytečné odumřelé kožní buňky ucpávání pórů. Jako bonus mohou AHA pomoci minimalizovat výskyt jizev po akné.
AHA lze nalézt v mnoha OTC maskách a krémech. Stejně jako u retinoidů může AHA zvýšit citlivost pokožky na slunce. Při používání produktů s AHA byste měli vždy používat opalovací krém.
Zelený čaj
Zelený čaj je známý pro snížení zánětu v těle. Chcete-li získat holističtější přístup, zvažte kromě pití vašeho aktuálního režimu péče o pleť také pití několika šálků denně. Najdete zde velký výběr zelených čajů. Pleťové vody a gely obsahující alespoň 2% extraktu zeleného čaje mohou být prospěšné.
Podívejte se na: Může med a skořice léčit akné? »
Hormonální akné: Dieta dělá a nedělá
Přesná role mezi stravou a hormonální akné není zcela pochopena. Některá jídla mohou pomoci předcházet akné - zejména proti zápalům.
Potraviny na bázi rostlin s vysokým obsahem antioxidantů mohou pomoci snížit zánět a podpořit čistší pleť. Omega-3 mastné kyseliny mohou také snížit zánět kůže.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nezdravé jídlo samo o sobě nezpůsobuje akné. Jeho přehánění u některých potravin však může vést ke zvýšenému zánětu.
Můžete zvážit omezení následujících:
- cukr
- mléčné výrobky
- rafinované sacharidy, jako je bílý chléb a těstoviny
- červené maso
Další informace: Anti-acne dieta »
Co jiného mohu udělat, abych vyčistil hormonální akné?
Chcete-li vyčistit hormonální akné a udržet ji na uzdě, je důležité zavést odpovídající péči o pleť.
Měl by jsi
- Umyjte si obličej ráno a znovu večer.
- Naneste více než množství hrachu jakéhokoli produktu s akné. Příliš velké množství může vyschnout pokožku a zvýšit podráždění.
- Používejte opalovací krém každý den.
- Pro snížení rizika ucpání pórů používejte pouze přípravky nesedogenní povahy.
Výhled
Přestože přesná časová osa pro hormonální akné se liší od osoby k člověku, proaktivní může pomoci zabránit souvisejícím breakouts. Plné využití nového plánu léčby akné obvykle trvá asi osm až 10 týdnů.
Pokud vaše akné přetrvává, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem o dlouhodobém léčebném plánu. Mohou revidovat váš současný režim a začlenit různá ošetření, aby maximalizovaly vaše výsledky.
