Je to typické?
Průjem, ke kterému dochází po jídle, se nazývá postprandiální průjem (PD). Tento typ průjmu je často neočekávaný a pocit používání toalety může být docela naléhavý.
Někteří lidé s PD zažívají bolestivé pohyby střev (BM). Ve většině případů tato bolest ustoupí po BM.
Tento stav není neobvyklý, ale dostat se k diagnóze může být obtížné. Je to proto, že PD je někdy příznakem jiného stavu.
Například, někteří lidé zažívají pouze průjem se syndromem dráždivého tračníku. Tomu se říká průjem IBS nebo IBS-D. PD může být příznakem IBS-D.
V jiných případech dochází k PD bez diagnózy.
Podmínky nebo problémy, které mohou způsobit PD, se dělí do dvou hlavních kategorií: akutní, která trvá krátkou dobu, a chronická, která trvá dlouhodobě. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Co způsobuje akutní PD?
Některé podmínky nebo problémy mohou způsobit krátký záchvat PD. Čas může zastavit příznaky PD nebo může být vyžadován lék. Tyto příčiny zahrnují:
Virová infekce: Virové infekce, jako jsou například žaludeční chyby, mohou způsobit dočasnou PD a zvýšit citlivost vašeho zažívacího traktu. PD může trvat několik dní, dokonce i poté, co zmizí jiné příznaky.
Nesnášenlivost laktózy: Lidé s alergií na laktózu, druh cukru nalezený v mléčných výrobcích, mohou trpět PD, pokud jedí potraviny obsahující laktózu. Mezi příznaky nesnášenlivosti laktózy patří nadýmání, křeče v břiše a průjem.
Otrava jídlem: Lidské tělo odvádí dobrou práci, protože ví, že snědlo něco, co by nemělo. Když zjistí špatné jídlo, bude se vaše tělo pravděpodobně pokusit ho okamžitě vyloučit. To může způsobit průjem nebo zvracení během několika minut po konzumaci kontaminovaného jídla.
Malabsorpce cukru: Tento stav je velmi podobný nesnášenlivosti laktózy. Těla některých lidí nemohou správně absorbovat cukry, jako je laktóza a fruktóza. Když tyto cukry vstoupí do střeva, mohou způsobit průjem a další gastrointestinální problémy.
Hnačka batole: Kojenci a malé děti, které pijí hodně ovocné šťávy, mohou vyvinout PD. Vysoké množství cukru v těchto nápojích může vtáhnout vodu do střev, což může způsobit vodnaté stolici a průjem.
Podívejte se na: Stravovací plán na zmírnění průjmů batole »
Paraziti: Potravní paraziti mohou způsobit PD. Nejběžnějším typem potravinářského parazita je tasemnice. Příznaky, včetně PD, budou přetrvávat, dokud nebude parazit odstraněn z vašeho těla nebo zemře.
Předávkování hořčíkem: Vysoká hladina hořčíku může způsobit průjem. Získat příliš mnoho tohoto minerálu je však obtížné, pokud neberete doplněk.
Co způsobuje chronickou PD?
Chronické příčiny PD jsou stavy, které mohou vyžadovat pokračující léčbu, aby se zabránilo symptomům PD. Tyto podmínky zahrnují:
Syndrom dráždivého tračníku: IBS je porucha, která způsobuje řadu gastrointestinálních problémů. Mezi ně patří průjem, nadýmání, plyn a křeče v břiše. Není jasné, co způsobuje IBS.
Celiakie: Toto autoimunitní onemocnění způsobuje poškození střev při každém jídle lepku. Lepek je protein, který se nejčastěji vyskytuje v pšeničných produktech.
Mikroskopická kolitida: Tento stav způsobuje zánět tlustého střeva. Kromě průjmu patří mezi příznaky také křeče v plynu a břiše. Zánět však není vždy přítomen. To znamená, že příznaky PD mohou přicházet a odcházet.
Podívejte se: Může vaše strava zmírnit příznaky mikroskopické kolitidy? »
Malabsorpce žlučových kyselin: Žlučník produkuje žluči, která pomáhá rozkládat a trávit tuky v potravě. Pokud tyto kyseliny nejsou správně absorbovány, mohou dráždit vaše tlustá střeva. To může vést k vodnaté stolici a průjmu.
Odstranění žlučníku: Lidé, kteří mají odstraněn žlučník, se mohou během prvních týdnů a měsíců po operaci setkávat s častým průjmem. Ve většině případů se průjem nakonec zastaví, ale někteří lidé budou mít i po operaci chronický průjem nebo PD.
Dumpingový syndrom: Tato komplikace operace hubnutí není běžná, ale může být příčinou PD. S touto podmínkou se váš žaludek po jídle vyprázdní velmi rychle. To spouští reflex, který řídí pohyby střev, takže průjem může být častější.
Pokud vám lékař diagnostikuje IBS-D nebo PD, zeptejte se, zda je možné, že za vaše příznaky odpovídá další stav. V některých případech může diagnostika IBS-D bránit některým lékařům v zvažování jiných stavů.
Jak najít úlevu
Mnoho stavů, které způsobují PD, vyžaduje lékařské ošetření, ale tyto čtyři ošetření životního stylu může také zmírnit stav:
Vyvarujte se spouštění potravin: Některé potraviny mohou přispívat k PD. Pokud si nejste jisti, jaké jsou vaše spouštěcí jídla, uschovejte si deník jídla. Poznamenejte si, co jíte a kdy zažíváte PD. Hledejte jídlo běžně spojené s PD, jako jsou mastná jídla, vláknina a mléčné výrobky.
Praxe s bezpečností potravin: Před konzumací ovoce, zeleniny a zeleniny pečte maso na správnou teplotu a řádně chlazujte potraviny, které je třeba chladit.
Jezte menší jídla: Jezte pět až šest malých jídel denně namísto tří velkých jídel. To může vašim střevům pomoci snáze trávit jídlo a to by mohlo zmírnit příznaky PD.
Snižte stres: Vaše mysl má hodně síly nad vaším střevem. Když jste ve stresu nebo strachu, můžete snadněji rozrušit žaludek. Naučit se zvládat stres a úzkost je dobré nejen pro vaše duševní zdraví, ale také pro vaše trávicí zdraví.
Podívejte se na: 10 jednoduchých způsobů, jak zbavit stresu »
Kdy navštívit svého lékaře
Průjem se čas od času stává. Není to často vážný problém. Jsou však možné vážné komplikace, proto se u svého dalšího příznaku poraďte se svým lékařem:
Četnost: Pokud se průjem objeví několikrát týdně po dobu delší než tři týdny nebo pokud máte průjem po dobu tří dnů v řadě, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Horečka: Pokud máte průjem a horečku vyšší než 38,8 ° C, vyhledejte lékařskou pomoc.
Bolest: Pokud je průjem častý, ale během BM začnete trpět silnou bolestí břicha nebo konečníku, promluvte si se svým lékařem.
Dehydratace: Je důležité, abyste zůstali řádně hydratovaní, když máte průjem. Pití vody nebo pití s elektrolyty vám může pomoci zůstat dobře i přes průjem. Pokud však začnete vykazovat známky dehydratace, vyhledejte lékařskou pomoc. Mezi příznaky dehydratace patří:
- extrémní žízeň
- zmatek
- svalové křeče
- tmavě zbarvená moč
Discolored stolice: Pokud začnete mít černé, šedé nebo krvavé stoličky, promluvte si se svým lékařem. To mohou být příznaky závažnějšího gastrointestinálního problému.
Neexistuje jediný nástroj nebo test, který by lékařům pomohl identifikovat a diagnostikovat zdroj PD. Z tohoto důvodu často doporučují určité možnosti léčby jeden po druhém, dokud nenajdou tu, která pracuje důsledně.
Když léčba funguje, pomůže vašemu lékaři pochopit, co je zodpovědné za PD. Odtud mohou nadále zužovat možné příčiny a přicházet s plánem úplné léčby.
