Přehled
Bolest zad je často způsobena svalovým napětím nebo artritidou v páteři, ale může být také známkou celé řady dalších příčin. Tyto příčiny mohou zahrnovat tlak na nervy v páteři, infekci ledvin, rakovinu nebo jiné vážné zdravotní stavy. Bolest zad může být dokonce známkou infarktu. Bolest zad může také vyvstávat v nejneočekávanějších dobách, při sezení nebo kroku, nebo dokonce po jídle.
Máte-li po jídle bolesti zad, můžete předpokládat, že nepohodlí souvisí s trávicím problémem. Mohlo by to tak být, ale je důležité podívat se na všechny vaše příznaky a případné spouštěče bolesti.
Příčiny
Zadní strana je často místem bolesti, na kterou se odkazuje. Doporučená bolest je bolest, kterou zažíváte v části těla, která není skutečným zdrojem nepohodlí. Například srdeční infarkt, který je problém s průtokem krve do srdečního svalu, může způsobit, že bolest vyzařuje ze srdce do zad a kdekoli jinde.
Po jídle si přečtěte další informace o možných příčinách bolesti zad po jídle.
Vřed a pálení žáhy
Mezi příznaky zažívacího traktu často patří bolesti v břiše nebo reakce, které zahrnují zvracení nebo průjem. V závislosti na stavu však můžete také cítit bolest v zádech.
Peptický vřed může způsobit bolest zad v zádech. Tento typ vředů je bolest v žaludku nebo tenkém střevu. Mezi typické příznaky patří:
- pálení žáhy
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
Vředy mohou být mírné nebo docela bolestivé. V závažnějších případech lze pociťovat i bolest v zádech.
Pálení žáhy je další porucha trávení, která může způsobit bolesti zad. Mezi příznaky pálení žáhy způsobené gastrointestinálním refluxním onemocněním (GERD) patří pocit pálení na hrudi, kyselá chuť v ústech a bolest uprostřed zad.
Držení těla
Jednou z nejčastějších příčin bolesti zad je špatné držení těla. Pokud během jídla sedíte shrbené nad jídlem, můžete jíst až s bolestí v zádech. Stejná bolest se může vyvinout, pokud jste shrbeni nad počítačem nebo pokud většinu času udržujete sklonenou pozici.
Infekce ledvin
Vaše ledviny jsou umístěny poblíž svalů ve střední až spodní části zad. Pokud máte infekci ledvin, jedním z příznaků, které si můžete všimnout, je bolest zad v blízkosti jedné nebo obou vašich ledvin. Často se objevují i další příznaky, jako je častější močení, pocit pálení při močení a bolest břicha. Infekce ledvin je potenciálně závažným zdravotním problémem a měla by být okamžitě léčena.
Infarkt
Bolest zad může být známkou infarktu. Další varovné signály srdeční události zahrnují:
- bolest na hrudi
- bolest v krku, čelisti nebo paži
- nevolnost
- cítit se bezhlavě
- pronikl do potu
Ženy mají častěji než muži příznaky netradičního infarktu, jako je bolest zad a krku.
Kdy navštívit lékaře
Pokud je bolest zad jediným jediným příznakem a máte podezření, že je způsobeno svalovým napětím, můžete zkusit odpočinek a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), pokud vám lékař řekl, že je v pořádku užívat tento typ léků a uvidíme, jestli se za pár dní cítíš lépe. Pokud bolest přetrvává týden nebo déle nebo se zhoršuje, navštivte lékaře.
Pokud máte spolu s bolestmi zad jiné příznaky, měli byste zvážit návštěvu lékaře. To platí zejména v případě, že si všimnete změn v moči, které naznačují potíže s ledvinami nebo dehtové stolice, což by mohlo znamenat vřed nebo jiné vážné onemocnění.
Infekce močových cest (UTI) nebo infekce močového měchýře může postupovat k infekci ledvin, takže je vždy nejlepší získat diagnózu a léčbu, pokud jsou tyto stavy přítomny. Stejně tak vřed může zvýšit riziko vnitřního krvácení, takže včasná reakce na příznaky je vždy dobrý nápad.
Když je bolest v zádech doprovázena bolestí stékající jednou nebo oběma nohama, je to obvykle způsobeno podrážděním nervu v páteři. Pokud máte tyto příznaky, měli byste navštívit svého lékaře. Mohou doporučit celou řadu neinvazivních nebo invazivních procedur.
Léčba
Obvyklá léčba bolestí zad zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky proti bolesti. Fyzioterapií může být také léčen muskuloskeletální problém, jako je prasklý disk, artritida nebo zanícené svaly a šlachy. Při fyzické terapii se naučíte různá protahovací a posilovací cvičení, která vám pomohou při podpoře a stabilizaci páteře. Fyzická terapie, stejně jako jóga a tai chi, mohou také pomoci zlepšit držení těla.
Pokud je bolest důsledkem jiných základních zdravotních problémů, bude se léčba značně lišit. Antibiotika jsou nezbytná k léčbě infekce ledvin. Antibiotika mohou být také použita k léčbě vředů, pokud je přítomna bakteriální infekce. Mezi další vředy a GERD patří léky, které se používají k blokování nebo snížení produkce žaludeční kyseliny.
Výhled
Většinu příčin bolesti zad lze zvládnout, ne-li trvale vyléčit. Pravidelné cvičení, udržování dobrého držení těla a udržování zdravé váhy může pomoci předcházet problémům se zády.
Bolest zad po jídle je pravděpodobně způsobena uvedenou bolestí. Věnujte pozornost dalším příznakům, které mohou pomoci lékaři diagnostikovat váš stav.
Pokud je vaše bolest v zádech způsobena GERD nebo vředy, možná budete muset upravit životní styl. Ty mohou zahrnovat změny vaší stravy, snížení vaší hmotnosti, cvičení nebo léků. Měli byste být schopni udržovat dobrou kvalitu života a omezovat bolest v zádech a jinde při léčbě a změnách životního stylu.
Prevence
Pokud příčina bolesti zad souvisí s držením těla nebo napjatostí svalů, dojde ke snížení prevence, aby vaše svaly zad byly silné a pružné. Pokud jste se zúčastnili fyzikální terapie, měli byste pokračovat ve cvičeních a roztahování, které jste se naučili. Činnosti jako jóga a tai chi mohou také pomoci s držením těla, tonizací svalů a flexibilitou.
Prevence pálení žáhy a vředových komplikací v budoucnosti se může omezit na pouhé vyhýbání se potravinám, které tyto reakce vyvolávají. Mastným, mastným a kořenitým jídlům bude pravděpodobně nutné se vyhnout nebo je udržovat na minimu. Kyselé a kofeinové nápoje také negativně ovlivňují některé lidi s GERD. Možná budete muset také zabránit konzumaci alkoholu nebo ji omezit.
