Přehled
Vložení cibule do ponožek může znít divně, ale někteří lidé přísahají, že je to lék na infekce, jako je nachlazení nebo chřipka.
Podle lidového léku, pokud přijdeš s nachlazením nebo chřipkou, vše, co musíš udělat, je nakrájet červenou nebo bílou cibuli na kolečka, položit je na dna nohou a obléknout si ponožky. Ponechte ponožky přes noc, když spíte. Ráno se probudíš vyléčený ze své nemoci.
Původ nápravy
Tento lék může podle Národního sdružení cibule pocházet z roku 1500, kdy se široce věřilo, že umístění syrové, rozřezané cibule kolem vašeho domova vás může ochránit před bubonickým morem. V té době se předpokládalo, že infekce se šíří miasmou nebo jedovatým, škodlivým vzduchem. Teorie miasmatu byla od té doby nahrazena teorií zárodků založenou na důkazech.
Obecná myšlenka uvedení cibule do ponožek může také pramenit ze starověké čínské léčebné praxe reflexologie nohou. Nervy v nohou jsou střediskem východního lékařství po tisíce let a jsou považovány za přístupové body k vnitřním orgánům.
Cibule je bohatá na sloučeniny síry, které jim dodávají štiplavý zápach. Podle folklóru, když jsou umístěny na chodidlech, tyto sloučeniny pronikají do těla. Pak zabíjejí bakterie a viry a čistí krev. Články, které takové tvrzení uvádějí, také uvádějí, že umístění cibule po místnosti zbaví vzduch virů, toxinů a chemikálií.
Co říká výzkum
Bylo provedeno mnoho studií k posouzení starověké čínské praxe reflexologie nohou. Přehled studií reflexologie nohou ukázal jen málo důkazů, že reflexologie nohou je účinnou praxí pro léčbu téměř jakéhokoli zdravotního stavu. Některé výzkumy také poukazují na reflexologii nohou, která skutečně zhoršuje infekce. Celková kvalita výzkumných studií o reflexologii je však obecně velmi nízká.
Rovněž nebyly provedeny žádné studie, které by specificky posoudily přínos uvedení cibule do ponožek nebo kdekoli jinde na vašem těle. Zatímco desítky článků vložených do celého internetu obhajují používání cibule ve vašich ponožkách, neuvádějí žádné experimentální důkazy. Spoléhají se pouze na pohledávky a anekdoty.
Nebyly provedeny žádné studie, které by vyvrátily nárok na cibuli v ponožce, ale mechanismus, kterým se říká, že cibule ve vašich ponožkách funguje, je rovněž sporný. Cibule je mírně kyselá, takže může mít antibakteriální výsledky, pokud se na ni otře. Podle Dr. Ruth MacDonaldové, profesorky na Katedře potravinářské vědy a výživy člověka na Státní univerzitě v Iowě, jsou „mnohem méně účinné než bělicí nebo chemická antibiotika“. Viry také vyžadují přímý kontakt s lidským hostitelem, aby se rozšířily. Cibule by proto nemohla čerpat virus a absorbovat jej.
Mnoho lidí po celém internetu přísahá tímto lékem, ale všechny příznaky poukazují na případ placebo efektu.
Je to nebezpečné?
Pokud máte chřipku a jste ochotni se pokusit cokoli odrazit, dobrá zpráva je, že uvedení cibule do ponožek vám pravděpodobně neublíží. Z této praxe nebyly hlášeny žádné škody.
Zdravotní přínosy konzumace cibule
Pokud chcete pomoci vašemu imunitnímu systému, může být lepší jíst vaše cibule, než je držet v ponožkách. Je dobře známo, že jíst cibuli, stejně jako většina zeleniny, je dobré pro vaše zdraví.
Například cibule je jedním z nejbohatších zdrojů potravinových flavonoidů, což může snížit riziko rakoviny a zánětlivých onemocnění. Cibule je také velkým zdrojem vitamínu C, vitaminu, který hraje důležitou roli v imunitních funkcích. Pravidelná konzumace organických sloučenin síry, které se nacházejí v cibuli a česneku, může podle přehledu z roku 2010 také zabránit rozvoji kardiovaskulárních chorob.
Sečteno a podtrženo
Vložení cibule do ponožek vám neublíží, ale pravděpodobně to také nepomůže. Chcete-li plně využít výhody cibule a pomoci vašemu tělu zotavit se z nemoci nebo předcházet nemoci, zkuste je jíst jako součást stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celá zrna. Chcete-li zlepšit své šance, umyjte si ruce, vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi a zvažte, zda se vám nedostane chřipka. Také se ujistěte, že máte dost spánku.
