Jako pracující máma tří malých dětí není nic, čeho bych se bála víc, než čelit dni s tímto oslabujícím stavem. V životě plném požadavků je náročné najít čas a prostor potřebný k řádné péči o sebe, když migréna chová svou ošklivou hlavu.
Pokud jste tam byli, víte, že migrény mají svůj vlastní speciální způsob, jak překonat jakékoli jiné požadavky, které pro vás může mít život v daný den. Rád je považuji za někoho jako tvého, panovačného slona v místnosti, kterého byste nemohli ignorovat, kdybyste to zkusili.
To je to, jaké to je, když se někdo ukáže na den …
6:58
Než jsem dokonce otevřel oči, vím, že je tady. Díky drcení, stálému tlaku v mé hlavě mohu říct, že ol 'Mellie je zpět. A ano, je tak pravidelná, že má jméno. Slon se může pohybovat s překvapivým utajením, zejména v noci, a bohužel si dnes vybral, aby vytvořil její nevítaný vzhled.
7 ráno
Strávil poslední dvě minuty naprosto klidně a doufal, že naděje, že Mellieho příchod byl snad sen, nebo že se nějakým zázrakem přírody dobrovolně uvolnila. Žádné štěstí.
Děsil jsem se otevírání očí - vím nevyhnutelnou bolest, která bude následovat - ale jsem poháněn potřebou oslovit starého slona v místnosti, než se usadí. Mám nějaké zkušenosti s těmito druhy slonů. A v průběhu let jsem se naučil pár triků, jak s nimi efektivně zacházet. Mellie Migréna může být impozantní, ale ona se se mnou setká.
7:02
Jsem uvízl mezi skálou a, no, zadkem slona. Pokud natáhnu svůj věrný lék na bolest hlavy - který si nechávám na svém nočním stolku právě pro tento typ situace - vím, že to nebude hezké. Jen nejmenší pohyb pravděpodobně spustí Mellieho hněv.
Ale pokud ne, bojím se eskalace, která by mohla vzniknout. Vidíte, občas, když jsem se rozhodl pro zdřímnutí spíše než medikaci, probudil jsem se celou sloní párty na mém lebce. Tyto vzpomínky jsou dost, aby mě donutily k akci.
Vždy tak jemně vstávám mírně. Mellie zasténal. Beru si léky, vodu a snězím pár sušenek, abych co nejrychleji as co nejmenším pohybem uvolnil žaludek.
7:14
Můj manžel přichází, aby se oblékl, ale když se mnou uvidí Mellie, neřekne ani slovo. S úctou ustupuje a přináší mi studenou smečku. Jsem tiše vděčný.
7:42
Posledních 40 minut bylo nejhorších. Řekl jsem 40 minut? Protože to bylo 40 dní.
Jakmile si něco vezmete na migrénu, můžete jen doufat a čekat. Chladný balíček pomáhá s nepohodlím, ale pod hmotností slona se nepohybuje ani neposouvá. Nemusíte dělat nic víc, než spočítat sekundy tikající do sboru pulzujících bubnů v hlavě.
7:46
Předběžné potěšení říkám, že Mellie si vzala návnadu! Léky se kopají a ona se posunula natolik, že můžu vstát dost dlouho, abych pomohla dostat moje děti do školy. Mellie zvedne obočí, což naznačuje, že neschvaluje. Vystrčím na ni jazyk a pokračuji.
8:21
Děti chodí do školy a zvažuji možnosti snídaně. Slyším Mellieiny slabé pohyby. Mohu říct, že není šťastná. Její zlověstná přítomnost mě vždycky zbavuje jídla, ale donutím si trochu přípitku a jogurtu a pokusím se rozptýlit několika e-maily.
9:13
Mellie odvede do obývacího pokoje, oznámí, že ještě není připravena uvolnit se, a požaduje, abych odešel do tmy a ticha své ložnice.
11:15
Myslíte si, že by zaneprázdněná maminka mohla vychutnat příležitost mít během dne dvě hodiny zdřímnutí. Toto není zdřímnutí. Probouzím se tisíckrát horší. POTŘEBA se pohybovat. Celá ta váha na mé hlavě ao dvě absolutně ještě hodiny později, můj krk je ztuhlý, mé tělo bolí a moje pravá paže usnula.
11:17
Po dvou minutách psychiky se rozhodnu jít na to! V jednom pádu jsem vstal, potřásl mi do ruky maximální dávku léků, zhltl jsem vodu a zatlačil nějaké sušenky.
Mellie trubky a hrozí, že pozve své přátele. Kňučí, vztekle dupá a ušklíbne se, abych se vrátila. Poslouchám, ale bude mít pomstu. To je vyvrcholení jejího hněvu. Urážel jsem ji svými pohyby a ona krutě rozdrtí hlavu, jako by měla důvod to dokázat. Válím mi trochu peprné oleje na hlavu jako mírumilovnou nabídku a odevzdávám se.
12:06
Pokusy spát v mém současném stavu nepohodlí byly marné, ale jsem předběžně doufám, že Mellie byla ovlivněna posledním kolem léků.
Pravidla bohužel říkají, že tady jen tak lžu, takže ano.
12:29 hodin
Můj manžel přichází z práce domů a přináší mi čerstvé ledové balení, šálek čaje a sendvič. Mám nejasně hlad, což je dobré znamení. A když jemně konzumuji jeho nabídky, všiml jsem si Mellieho očí v dalekém pohledu - jako by měla někde jinde, nebo možná je prostě mrtvá, že se mnou chodí.
Vím, že pohled, a já jsem téměř závratný s nadějí - ale já vím, jak minulé zkušenosti, jak nestálý slon může být, tak jsem zaměstnat jeden poslední trik …
3 hodiny odpoledne
Celý den jsem strávil s Mellie a je to dost.
Druhé, co otevřu oči, vím, že se mi moc zdřímla. Mellie je pryč. Nazvěte to hloupé štěstí, nazvejte to osudem, nazývejte to, co chcete, ale ráda tomu říkám vítězství. Častěji než ne, můj čas strávený s Mellie končí gigantickým zdřímnutím, jaké jsem právě měl. Nevím, jestli se nudí, když jsem v bezvědomí, nebo co to je, ale když ucítíte bezprostřední odchod slona, považuji za rozumné jen uzavřít dohodu solidním pár hodin spánku.
Po Mellieině návštěvě je vždycky trochu hlouposti, ale dnes jsem vděčný, že si vzala svou dovolenou včas, abych pozdravila děti přicházející ze školy domů. Později, Mellie!
Ztělesnil jsem své migrény v (poněkud) milého slona, což mi pomáhá projít takovými dny. Ale se vší vážností nejsou migrény vtipem. Jsou oslabující přinejmenším.
A jako máma se určitě mohu vztahovat na kohokoli, kdo shledá každodenní grind nemilosrdný, když přijde čas věnovat se péči o sebe, když migréna zasáhne. Ale jak obtížné je, je důležité věnovat se péči, kterou potřebujete. Pro mě dobře funguje kombinace podřimování, léků, oleje z máty peprné a samotného času. Možná najdete něco jiného, co pro vás udělá trik.
Ať je to jakkoli, nejlepší přání při zasílání těch slonů balení. A pokud máte milovaného člověka, který žije s chronickými migrénami, víte, že by mohli využít vaši lásku a podporu. Když slon sedí celý den na vaší hlavě, je téměř nemožné udělat něco jiného.
Přeji všem, kteří mají z první ruky život s migrénami, den bez slonů!
Adele Paul je editorem FamilyFunCanada.com, spisovatelem a mámou. Jediná věc, kterou miluje více než snídani se svými nejlepšími, je 20:00 mazlivého času u ní doma v kanadské Saskatoon. Najděte ji na www.tuesdaysisters.com.
