Od drsného, vonného mýdla v koupelně vaší kanceláře až po chladné zimy existuje mnoho vnějších faktorů, které mohou způsobit vzplanutí ekzému. Závažné příznaky, které mohou vyvolat ekzémy, znamenají, že se na ně musí každý den připravovat.
Zde je několik návrhů na zabalení do sáčku nebo do zásuvky na stůl. Ty mohou pomoci chránit před vzplanutím ekzému a léčit jakoukoli mimořádnou událost, která může nastat.
Pleťové vody a zvlhčovače
Zachování vlhkosti a zabránění přílišné suchosti pokožky jsou dva důležité cíle, pokud máte závažný ekzém. Při každém umývání byste měli ruce a paže navlhčit. Použijte vlažnou vodu, abyste zabránili přílišnému vysušení pokožky.
Výběr správného zvlhčovače někdy vyžaduje přístup pokus a omyl. Některé návrhy produktů, které najdete v kontejnerech velikosti cestování, zahrnují:
- Vazelína: Tato mast je vynikající pro udržení vlhkosti. Vzhledem k jeho silné a husté struktuře může být vhodnější pro aplikaci na náplasti kůže nebo rtů.
- Krémy na ruce: Krémy na ruce jsou silnější než pleťové vody, protože obsahují více olejů k utěsnění vlhkosti. Někteří výrobci však k těmto výrobkům přidávají vůně nebo konzervační látky. To může způsobit, že budou dráždit. Podívejte se na možnosti bez vůní. Někteří mohou dokonce mít národní asociaci ekzému nebo Americkou akademii dermatologie.
Pokud najdete zvlhčující produkt, který máte rádi, který nepřichází ve velikosti cestování, můžete si vytvořit svůj vlastní produkt velikosti cestování. Kupte si malé lahvičky squeeze v lékárně nebo v obchodě s kosmetikou. Před použitím láhev opláchněte mýdlem a vodou, abyste se ujistili, že je čistá. Poté krém předejte čistýma rukama, abyste zabránili kontaminaci produktu. Lahvičku označte datem a názvem produktu.
Výrobky zbavující stresu
Někdy nejlepší ošetření ekzému není to, co si dáte na kůži. Místo toho obsahují to, co můžete udělat pro snížení stresu a jeho účinků na vaše tělo. Skladování tašky s něčím, co vám může pomoci soustředit se a zmírnit stres, může omezit zhoršující se ekzém. Příklady těchto objektů zahrnují:
- Stresové koule: Tyto předměty lze snadno zabalit do tašky. Můžete je vzít ven, aby se zmáčkly nebo se valily v době stresu a úzkosti.
- Fidget kostky nebo přadleny: Tyto výstřelky jsou zakořeněny v nějaké vědě. Měli obsadit vaše ruce a používat různé pocity jako prostředek k podpoře klidu.
- Putty: Hnětací pohyby spojené s použitím tmelu nebo Play-Doh mohou pomoci zmírnit stres. Trvá chvíli, než se zformuje tmel do míče nebo se roztaví, zatímco se zhluboka nadechne, může jít dlouhou cestu.
Kromě toho, že jste po ruce v době stresu, můžete tyto objekty použít také, když máte nutkání na svědění nebo poškrábání zanícené oblasti kůže. Možná budete chtít mít v brašně i nůžky na nehty a pilníky na nehty. Mohou pomoci snížit pravděpodobnost poškrábání.
Ruční mýdla
Pokud je mýdlo poskytnuté ve vaší kanceláři nebo škole příliš tvrdé pro vaši pokožku, může někdy pomoci přinést si vlastní. Nalijte ruční mýdlo pro citlivou pokožku do prázdného přepravního obalu. Hledejte ruční mýdlo bez vůní a barviv. Některé dokonce obsahují zvlhčovače, které působí proti suchosti, ke které přirozeně dochází při čištění pokožky.
Antibakteriální gely jsou běžnou položkou v peněženkách a pytlích lidí, často však příliš vysychají pro osoby s těžkým ekzémem. Je to proto, že mají tendenci obsahovat alkohol, který může být velmi suchý. Mytí rukou jemným mýdlem a vlažnou vodou je pravděpodobně nejlepší volbou pro udržení hydratace pokožky.
Obinadla
Bandch Aid může být výborným prostředkem, jak zabránit poškrábání červené a suché oblasti. Obvazy však často nejsou dlouhodobým řešením pro osoby s ekzémem. Nikdy byste také neměli aplikovat suchý obvaz na infikovanou oblast ekzému. Místo toho může váš dermatolog poskytnout speciální mokré obvazy a naučí vás, jak je v případě potřeby aplikovat doma.
Odnést
Mít tyto po ruce musí pomoci zabránit svědění, nepříjemnému ekzému, když nejste blízko domova. Možná budete muset vyzkoušet několik různých zvlhčovačů a mýdel, než najdete ten pravý. Ale jakmile to uděláte, mohou udržet vaši pokožku mnohem pohodlnější, ať jste kdekoli.
