Naše hloubková studie stavu plodnosti zjistila, že dnes 1 z 2 tisíciletých žen (a mužů) odkládá založení rodiny. Zjistěte více o trendech a o tom, co potřebujete vědět
Přiznejme si to: Plánování rodiny je obrovské a život měnící rozhodnutí a někdy může být nepříjemné myslet nebo mluvit. Ale stejně jako všechny děsivé lékařské věci je důležité čelit svému nepohodlí. Vaše plodnost se neliší.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) bude mít 12,1 procent žen potíže s otěhotněním nebo zůstat v těhotenství. Popadněte tedy svůj oblíbený horký nápoj, posaďte se na pohodlnou židli a položte na tyto otázky nějakou myšlenku.
1. Chci děti a kolik?
Nemusíte mít na mysli konkrétní plán, ale zkuste si udělat představu o tom, jaké jsou vaše cíle plánování rodiny.
Chcete mít děti nebo si myslíte, že to nemusí být pro vás? Plánujete se stát příštím rokem matkou? Chcete jedno dítě nebo pět?
Obecný nápad vám pomůže začít plánovat budoucnost. Například, pokud chcete mít velkou rodinu, měli byste přemýšlet o tom, jak začít mladší a rozmístit své děti blíže k sobě.
2. Měl bych zmrazit vejce?
Technologie zmrazování vajec zaznamenala v posledních několika letech významný pokrok, ale stále to není správné řešení pro všechny ženy a všechny situace.
Obecně lze říci, že ženy ve věku 20 nebo 30 let budou mít větší úspěch se zmrazením vajíček. Reprodukční specialisté mají s těhotenstvím po zmrazení vajíček různé stupně úspěchu. Neexistuje žádná záruka, že zmrazení vašich vajec nyní zaručí dítě později.
Pokud uvažujete o zmrazení vajíček, kontaktujte odborníka na plodnost a získejte více informací.
3. Co mohu udělat pro ochranu své plodnosti právě teď?
Dnes toho můžete udělat tolik, abyste svou plodnost chránili později:
- Používejte ochranu: Pokud nejste v monogamním vztahu, ujistěte se, že používáte bariérovou antikoncepci (jako kondomy) pokaždé, když jste sexuálně aktivní. Některé pohlavně přenosné infekce (STI) mohou poškodit vaše reprodukční orgány a znemožnit nebo znemožnit pozdější otěhotnění.
- Udržujte zdravou váhu: Díky nadváze nebo podváze může být těhotenství obtížnější.
- Přestat kouřit: Pokud kouříte cigarety, je čas přestat kouřit. Vážně. Není tajemstvím, že cigarety jsou pro vás špatné a pokud otěhotníte, mohou ublížit dítěti. Podívejte se na SmokeFree.gov, kde najdete nějaké skvělé zdroje.
4. Potřebuji lékařské vyšetření?
Krátká odpověď: záleží.
- Pokud jste starší 35 let a aktivně se pokoušíte otěhotnět více než šest měsíců, většina lékařů vám doporučí vyhodnotit.
- Pokud máte méně než 35 let, doporučujeme testování, pokud jste se pokusili otěhotnět po dobu delší než jeden rok.
- Pokud se nepokoušíte otěhotnět, je důležité pravidelně testovat STI, zejména pokud nejste v monogamním vztahu.
Jako vždy se u svého gynekologa ucházejte o své každoroční návštěvy zdravých žen.
5. Měl bych užívat prenatální vitamíny?
Je kojení v blízké budoucnosti? Může být užitečné začít užívat prenatální vitamin hned teď. Dokumenty doporučují, aby žena začala užívat kvalitní prenatální vitamin dříve, než se začnou skutečně otěhotnět.
Vyhledejte prenatální vitamin s nejméně 400 mikrogramy kyseliny listové nebo požádejte svého lékaře o doporučení.
Nezapomeňte na svého partnera! Ve skutečnosti je pro muže zdravé brát multivitamin asi tři měsíce před tím, než se začnou snažit o dítě.
6. A co moje antikoncepce?
Některé formy antikoncepce mají delší dopad než jiné. Například některé hormonální antikoncepční kontroly mohou prodloužit vaše období o několik měsíců. (Ale ověřte si, že je váš dokument v pořádku.)
Pokud přemýšlíte o otěhotnění v blízké budoucnosti, může vám to pomoci rychleji, pokud přestanete používat hormonální antikoncepci několik měsíců předem. Na druhou stranu, pokud kojení není ve vaší blízké budoucnosti, možná budete chtít zvážit něco, co je dlouhodobější, například nitroděložní zařízení (IUD) nebo implantát.
Sečteno a podtrženo
Jako vždy je nejlepší prodiskutovat konkrétní zdravotní problémy se svým lékařem. Může však být užitečné začít o některých z těchto otázek uvažovat předem. Ptám se na výše uvedené otázky je silné místo, kde začít.
Nicole je registrovaná zdravotní sestra, která se specializuje na otázky zdraví žen a neplodnosti. Postarala se o stovky párů po celé zemi a v současné době pracuje ve velkém středisku IVF v jižní Kalifornii. > Její kniha „The Everything Fertility Book“byla vydána v roce 2011. Kromě toho provozuje společnost Tiny Toes Consulting, Inc., která jí umožňuje poskytovat soukromou a osobní podporu párům ve všech fázích jejich léčby neplodnosti. Nicole získala titul ošetřovatelství na Pace University v New Yorku a také držitelka bakalářského titulu z biologie na Philadelphia University.
